Le 10 abilità chiave per essere un terapeuta professionista

La conoscenza e l'esperienza pratica sono aspetti molto necessari per svolgere adeguatamente la professione di psicologo. Hanno un grande peso, ma questo non significa che siano l'unica cosa di cui hanno bisogno gli psicoterapeuti per svolgere adeguatamente la terapia.

Ci sono diversi aspetti fondamentali per diventare un buon psicologo clinico, passando dai più ovvi come empatia o avere un buon ascolto attivo, passando per il resto al codice etico e, anche, avere una buona regolamentazione emotivo.

Questi e molti altri sono le chiavi per essere uno psicoterapeuta professionista che scopriremo in seguito.

• Articolo correlato: "12 opportunità di carriera in Psicologia"

Quali sono le chiavi per esercitare professionalmente come terapeuta?

Una relazione positiva tra il terapeuta e il paziente è un predittore del successo della terapia, oltre ad essere un requisito per essere un buon psicoterapeuta. Più è positivo questo rapporto, più il cliente sarà sicuro di spiegare nel maggior grado di dettaglio il proprio problemi, oltre ad essere più favorevole ad esplorarli e ad introdurre nuove strategie nella tua vita per affrontarli.

Le conoscenze e le esperienze del professionista sono aspetti cruciali per la buona esecuzione di un processo terapeutico, ma è anche È essenziale che abbia ben sviluppato alcune abilità terapeutiche come l'empatia, l'ascolto attivo o l'intelligenza emotivo. Paziente e terapeuta dovrebbero provare un sentimento di squadra, stabilendo un legame positivo e un impegno verso il raggiungimento degli obiettivi terapeutici, un impegno in cui le competenze del professionista esercitano un'influenza importante.

Ma il fatto che sia necessaria una relazione positiva non significa che debba essere come quella che abbiamo con gli amici o la famiglia. La relazione in terapia deve essere doppiamente asimmetrica.

Da un lato è asimmetrico emotivamente, poiché sono i problemi del paziente che dovrebbero essere al centro dell'attenzione, non i nostri come psicologi, mentre dall'altro È asimmetrico in quanto noi siamo gli psicoterapeuti che hanno le conoscenze professionali per aiutare il paziente per migliorare la qualità della vita e la salute mentale.

A ciò si aggiungono regole formali di funzionamento, dello spazio, della durata e della frequenza del sessioni e l'impegno che il paziente collaborerà attivamente con il professionista per aiutarsi ad affrontare i propri i problemi.

• Potresti essere interessato a: "Come affronto il mio primo paziente in terapia psicologica?"

Competenze e requisiti per essere uno psicoterapeuta professionista

Vuoi sapere cosa serve per essere un bravo psicologo? Ci sono molti aspetti da tenere in considerazione quando si fa psicoterapia affinché il processo terapeutico sia il più efficace e fluido possibile. Tuttavia, tutti possono essere raggruppati nei seguenti punti.

1. Flessibilità mentale

Gli psicologi incontrano molte persone diverse, ognuna con le proprie opinioni, punti di vista e convinzioni, idee che possono essere tanto varie quanto scioccanti.

Per questo, per esercitare adeguatamente la psicoterapia, è necessario liberati da pregiudizi, stereotipi, credenze e preconcetti oltre ad applicare l'accettazione incondizionata di ciò che pensa il paziente. Non significa che abbiamo la stessa opinione dei nostri pazienti, ma significa che dobbiamo essere aperti al diverso e all'ignoto.

Per raggiungere un tale grado di tolleranza è necessario che come professionisti abbiamo osato lasciare la nostra zona di comfort. Tutti noi abbiamo questo tipo di "zone" metaforiche, fatte di abitudini, costumi e routine che ci danno sicurezza e conforto. Nel caso particolare degli psicologi, implica il coraggio di mettere da parte le nostre convinzioni e punti di vista per conformarsi al paziente e fargli credere in noi.

Ogni psicologo deve mettere in pratica l'arte di interrogare, scoprire, indagare e assimilare ciò che ci circonda, poiché può fungere da vera fonte di ispirazione.

• Articolo correlato: "5 modi di pensare che possono limitare la tua mente"

2. Empatia

È essenziale nella pratica clinica di ogni psicologo che sappia mettersi al posto dei suoi pazienti. Lo psicoterapeuta deve avere i meccanismi mentali e le strategie necessarie per capire cosa sono. le paure, i bisogni e le circostanze particolari del paziente che lo hanno fatto sentire come tale attuale. Solo raggiungendo questa comprensione dello stato emotivo del paziente, lo psicologo potrà affrontare il caso.

• Articolo correlato: "Empatia, molto più che mettersi nei panni di qualcun altro"

3. Introspezione

L'introspezione è un'altra chiave necessaria per ogni buon psicologo che apprezza se stesso. È un compito complicato, ma molto vantaggioso per la nostra pratica clinica. Non possiamo capire i nostri pazienti senza aver prima eseguito un esercizio di osservazione di sé, analizzando e comprendendo noi stessi.

Può sembrare semplice, ma richiede una profonda riflessione e la scoperta dei nostri punti di forza e di debolezza per crescere come persone e applicare correttamente la psicoterapia.

Solo conoscendoci bene otterremo una migliore gestione e controllo degli stati mentali degli altri.

• Potresti essere interessato a: "Introspezione: cos'è e come si usa in psicologia?"

4. Autenticità e rispetto

Con autenticità e rispetto, intendiamo che devi essere coerente personalmente, evitare risposte difensive e mostrare attenzione e risposte empatiche, in altre parole, stare con il paziente. È fondamentale prestare attenzione alle qualità e alle risorse che il cliente ha utilizzato per gestire da solo il proprio disagio prima di andare in psicoterapia.

Come professionisti, possiamo concederci di volta in volta un po' di auto-rivelazione, dando informazioni su noi stessi. Questo non dovrebbe essere troppo frequente perché non dovremmo rubare tempo o risalto al nostro paziente. Se vengono divulgate informazioni personali, queste devono essere rilasciate con il contagocce e con il chiaro obiettivo di aumentare la collaborazione e la fiducia del nostro paziente.

5. Ascolto attivo e osservazione

L'ascolto attivo è una qualità sine qua non per la pratica della psicoterapia. Non significa solo ascoltare il paziente, ma prestargli profonda attenzione, per essere a conoscenza di tutto ciò che ci dice senza interromperlo se non per porgli le domande appropriate.

Non solo l'ascolto attivo ci aiuterà a capire meglio cosa sta vivendo il paziente, ma stabilirà anche meglio la relazione terapeuta-paziente.

Saper ascoltare rende la consultazione un'atmosfera rilassata. Creando un clima di complicità, il paziente sarà più libero di spiegare qual è il suo problema, in modo calmo e sincero.

Il paziente non deve essere interrotto in modo che possa esprimersi liberamente. In questo modo, sarà in grado di rispondere ad alta voce alle proprie domande retoriche.

È anche importante osservare come ci dice le cose e come si comporta gestuale. Il silenzio non è la semplice assenza di una parola, ma una pausa che può dirci tante cose. Il professionista deve osservare come il paziente vive queste pause, esprimendo emozioni come nervosismo o disagio attraverso il proprio linguaggio non verbale. Per questo dobbiamo prestare attenzione al movimento delle loro mani, alla loro postura e ai loro gesti. Tutto, proprio tutto, trasmette informazioni in un modo o nell'altro.

• Potresti essere interessato a: "Ascolto attivo: la chiave per comunicare con gli altri"

6. Fiducia e sicurezza

È fondamentale che come professionisti trasmettiamo fiducia ai nostri clienti, rendendoli consapevoli che faremo tutto il possibile per aiutarli, che siamo lì per loro e che con la nostra pratica professionale il nostro obiettivo non è quello di danneggiarli nel modo più assoluto minimo.

La fiducia si trasmette sentendola in se stessi. Vale a dire, è necessario che affinché il paziente si senta sicuro nella terapia, il professionista mostra innanzitutto fiducia nelle proprie doti, conoscenze ed esperienze. Se il modo di parlare del terapeuta non mostra una certa aria di determinazione e sicurezza con le sue parole, difficilmente riuscirà a trasmetterla a coloro che si rivolgono a lui per chiedere aiuto.

Con questo non intendiamo che debba essere eccessivamente tecnico o mostrare quanto abbiamo studiato. Mostrare fiducia non è sinonimo di essere un pedante.

L'idea è che, mostrando il tatto appropriato e senza essere eccessivamente diretti, trasmettiamo le linee guida di azione in modo chiaro, conciso e affidabile. Dobbiamo evitare di essere ambigui, non dare messaggi contraddittori, o mostrarci inferiori al nostro paziente o esitare, comportamenti che indubbiamente ledono la relazione terapeutica.

7. Sii un buon comunicatore

Oltre a saper ascoltare, è molto importante saper trasmettere ciò che vogliamo che il paziente capisca. È necessario che lo psicoterapeuta disponga di buone risorse di comunicazione per garantire che il paziente comprenda l'obiettivo del terapia e quali strumenti verranno utilizzati, facendogli capire che dovrà assumere un ruolo attivo durante tutta la terapia ma sotto la guida del professionale.

Diventare un buon comunicatore è forse una delle maggiori sfide che gli psicologi affrontano quotidianamente. Il motivo è che, nonostante abbiamo già molti anni di esperienza, capita sempre di dover adattare le nostre parole al paziente, che avrà un certo livello culturale. Ci sarà chi avrà difficoltà a capire un concetto più di altri, ed è per questo saremo lì per renderlo il più semplice possibile per te. Sono essenziali buone capacità di comunicazione.

• Articolo correlato: "I 28 tipi di comunicazione e le loro caratteristiche"

8. Capacità analitica

È normale che ai pazienti piaccia parlare, molto. Parlano e parlano, e sono nei loro diritti, perché è per questo che sono venuti in psicoterapia. Per agire è necessario che il professionista sappia interpretare e selezionare ciò che il paziente gli dice e che è correlato al suo problema principale.

Poiché non è consigliabile interrompere il flusso della conversazione, la capacità analitica e di selezione dello psicologo è fondamentale. Devi stare con ciò che è importante, con le informazioni da tirare per arrivare alla radice del problema.

Siamo arrivati ​​al numero 8 della nostra lista, ma ritengo che ci siano altri due aspetti che non possiamo ignorare nella buona pratica della psicologia clinica.

9. Intelligenza emotiva e autoregolazione

Questo è quasi un gioco da ragazzi, ma non fa male menzionarlo. Ogni terapeuta deve avere un po' di intelligenza emotiva e di autoregolazione. Se non ce l'hai, dovresti andare da uno psicologo prima di applicare la terapia perché altrimenti è molto difficile fare una psicoterapia di qualità.

Il intelligenza emotiva Non implica solo avere empatia, ma anche saper riconoscere i propri stati emotivi, saper dare loro un nome e applicare strumenti per gestire tali emozioni.

10. Conformità ai requisiti etici e professionali

Questo punto è un altro punto ovvio, ma sfortunatamente non ci sono pochi psicologi che sembrano che il codice etico non li accompagni. Sebbene il dibattito sul fatto che la psicologia sia una scienza è intenso e troveremo sempre opinioni di ogni tipo, anche tra colleghi della professione, Ciò che non è discutibile è che la psicoterapia deve basarsi su evidenze empiriche e rispettare requisiti etici e professionali.

Tra i requisiti fondamentali da rispettare c'è la riservatezza, fare riferimento ad un altro professionista se non siamo formati per partecipare al caso o per trattare i problemi del paziente a qualsiasi titolo e per evitare l'instaurarsi di un altro tipo di rapporto oltre quello professionale. Seguire il codice etico non è una competenza, ma un obbligo etico, morale e professionale e non rischiamo minimamente di affermare che uno psicologo che non ti rispetta non è un buon psicologo.

Tra questi requisiti c'è anche quello della formazione continua. I trattamenti psicologici sono frequentemente aggiornati, nonché come diagnosticare e affrontare i disturbi. Se vogliamo dare le migliori psicoterapie possibili ai nostri pazienti, è essenziale che siamo consapevoli del sviluppi nel campo, assicurandoci di essere aggiornati e di non utilizzare tecniche che la scienza ha dimostrato di essere inefficace.

Vuoi formarti in psicoterapia?

Se vuoi formarti e professionalizzare te stesso nella cura del paziente dalla terapia psicologica, potresti essere interessato al Specializzazione post-laurea online in Psicoterapia Integrativa organizzata dall'Instituto Mensalus.

@professionista (2062724)

Questo programma di formazione post-universitaria dura 6 mesi e ha entrambi Lezioni teorico-pratiche oltre a tutti i tipi di materiali e documentazione, tutto in formato 100% in linea.