Le 6 caratteristiche del trauma infantile

Le ferite emotive possono essere molto profonde, soprattutto se si verificano durante la nostra infanzia. I bambini non hanno gli strumenti adeguati per gestire i problemi che possono capitare loro, tanto meno se si tratta di eventi gravi come maltrattamenti o abusi.

Le esperienze infantili negative influenzano la personalità, tanto che in età adulta possono emergere sotto forma di psicopatologia e sintomi come stress, ansia o ritiro sociale, senza che la persona interessata sappia che è a causa di un evento passato che non è ancora avvenuto gestito.

Per aiutare le persone che da bambini potrebbero aver vissuto un evento traumatico, oggi vedremo le principali caratteristiche del trauma infantile, nel senso di come si manifestano in età adulta e cosa le provoca.

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Quali sono le caratteristiche del trauma infantile?

Non c'è dubbio che l'infanzia sia una fase vulnerabile e determinante. Tutte le impressioni fisiche e psicologiche che si ricevono durante i primi anni di vita lasciano il segno nella nostra personalità, nel bene e nel male.

Il tuo marchio è duraturo, quindi le impressioni negative saranno particolarmente angoscianti. non solo all'epoca in cui furono vissuti ma anche in età adulta. Esperienze particolarmente negative durante l'infanzia possono trasformarsi in traumi infantili.

Cos'è un trauma infantile?

Un trauma infantile è una lesione emotiva a seguito di un evento doloroso o angosciante vissuto durante l'infanzia. Questi traumi sono come le lesioni e possono essere più o meno gravi. Questo non vuol dire che certi traumi debbano essere minimizzati perché, a prescindere dalla loro gravità, Avranno un impatto molto negativo sulla personalità ed è necessario un intero processo per superarli anche tu.

Nonostante questa realtà, non sono poche le persone che si rivolgono alla psicoterapia dicendo di non essere degne di chiamare così i propri traumi. Sentono che la loro sofferenza non è legittima.

Non esistono veri traumi e banali traumi. Tutti i traumi devono essere riparati indipendentemente dalla loro gravità. È fondamentale insegnare a chi li esprime a gestire le proprie emozioni, a gestire il ricordo doloroso di ciò che è accaduto loro da bambini e a saper perdonare se stessi e gli altri.

Gli effetti dei traumi infantili sono molto duraturi, ma questo non vuol dire che non possano essere superati. Nel peggiore dei casi, ci sarà qualche seguito, ma ci sarà qualche miglioramento. Tutto dipende dalla gravità dell'esperienza infantile e dall'opportunità di ricevere l'aiuto professionale appropriato per gestire le emozioni che suscita. Puoi avere una vita adulta piena, nonostante abbia subito un'infanzia traumatica, anche se richiederà processi terapeutici e di una profonda elaborazione personale.

I traumi infantili non possono sempre essere collegati a eventi ovvi del passato. Anche quando questo è il caso, ciò che accade in molte occasioni è che i pazienti stessi sono molto resistenti a rimuoverli. alla luce, perché farlo implica rompere una serratura, quella che loro stessi hanno messo nella loro memoria come meccanismo di difendersi. Furono lasciati all'angolo in qualche posto oscuro nella sua mente, sperando che non si sarebbero disturbati di nuovo.

Il problema è che, anche se non ricordano esattamente cosa è successo, la loro personalità ne è turbata. Il brutto ricordo, il trauma, è ancora lì.

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Qual è la causa del trauma infantile?

Ci sono molti situazioni che possono essere vissute come traumatiche e che hanno effetti fino all'età adulta. Alcuni sono più evidenti di altri perché hanno più riconoscimento sociale o sono di interesse nei media e attraverso il ramo legislativo. Altri, invece, non godono di quel peso di riconoscimento sociale, anche se possono essere anche molto dannosi.

Alcuni esempi di situazioni vissute nell'infanzia che possono cristallizzarsi sotto forma di trauma sono:

• Rifiuto familiare o scolastico.
• Abusi fisici o verbali e maltrattamenti a casa oa scuola.
• Abuso sessuale
• Umiliazione e umiliazione.
• Negligenza dei genitori.
• Problemi familiari.
• Parenti con tossicodipendenza.
• Povertà ed esclusione sociale.
• Situazioni stressanti e sentimenti di insicurezza nell'infanzia.
• Separazioni o divorzi che non rispettano i bisogni dei bambini.
• Morti improvvise.
• Dolore patologico.
• Catastrofi naturali e catastrofi (p. ad es. attacchi terroristici, guerre...).

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Segni di trauma infantile

Come dicevamo, è possibile aver vissuto un trauma e non saperlo affatto. Un evento traumatico può essere stato vissuto durante l'infanzia che ci ha lasciato un segno profondo e che si manifesta in età adulta, ma che non ne siamo consapevoli.

Può capitare che una cattiva gestione della frustrazione, scoppi di rabbia, mancanza di autostima e altre situazioni disadattive sono legate all'aver vissuto un'esperienza traumatica infantile.

Alcuni segni e sintomi che si riferiscono all'aver vissuto un trauma infantile sono:

• Rabbia, irritabilità e sbalzi d'umore.
• Stati depressivi
• Bassa autostima o concetto di sé danneggiato.
• Ansia, angoscia, attacchi di panico.
• Fobie o paure irrazionali.
• Traboccamento emotivo o evitamento del conflitto.
• Estrema timidezza che ostacola l'interazione sociale.
• Problemi quando si vive la sessualità (dai comportamenti impulsivi o rischiosi al rifiuto assoluto del sesso).
• Somatizzazioni: manifestazioni fisiche di traumi, spesso legate a malattie.
• Idee distorte sul mondo e su se stessi.
• Disturbi del sonno, come incubi o insonnia.
• Disordine alimentare (mancanza di appetito, anoressia, bulimia, abbuffate…).
• Problemi di memoria e di concentrazione (strettamente legati ad atteggiamenti di dissociazione di fronte al dolore di un trauma che non ci si sente capaci di affrontare).

Tutti questi segni sono indicativi di traumi infantili; Tuttavia, è interessante approfondire alcuni di essi che servono come caratteristiche distintive di chi soffre di questo tipo di esperienza.

Come abbiamo già commentato, Sono tante le situazioni che possono essere vissute come traumatiche, ma tutte portano con sé gli stessi schemi comportamentali e relazionali nel soggetto che le ha vissute, caratteristiche che esploreremo più dettagliatamente di seguito.

1. Inibizione e ritiro

Il ritiro e l'inibizione sono tratti strettamente associati alle persone la cui infanzia è stata difficile. Rendono invisibili le loro emozioni e i loro pensieri, non li mostrano agli altri per paura che questo possa essere usato come arma contro di loro. Le persone introverse trovano difficile rivelare il loro mondo interiore, non osano esprimere ciò che pensano veramente o fare ciò che vogliono. E hanno anche paura degli altri.

Non dobbiamo confonderlo con l'introversione. Ci sono persone che sono introverse e per questo motivo non sono molto abili nelle situazioni sociali. Tuttavia, questo non significa che abbiano paura di dire ad alta voce ciò che pensano o sentono. Il fatto che non stiano fianco a fianco con gli altri non significa che non agiscano con autonomia o che non dicano la propria quando necessario.

Anziché, quando ci sono traumi infantili non ancora superati, la persona ha l'espresso desiderio di passare inosservati, di non attirare l'attenzione per paura di essere aggrediti. Ha paura di rivivere un'esperienza che provoca un altro nuovo trauma.

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2. Cattivo umore e frustrazione

La rabbia è una delle emozioni più sentite da chi non ha ancora gestito le proprie esperienze traumatiche infantili. Non è che siano persone violente, ma sono arrabbiate con il mondo, un mondo visto come crudele e ostile. Questo li rende anche poco tolleranti nei confronti della frustrazione e si mostrano agli altri in modo molto aggressivo. Dà la sensazione come se stessero per esplodere.

La sua rabbia si esprime anche sotto forma di volubilità e frustrazione. Perdono la pazienza per certe cose, iniziano cose che, dopo un po', si stancano, perdono interesse o si arrabbiano perché non va come volevano. Di conseguenza, le loro prestazioni accademiche e lavorative possono essere coinvolte, oltre a non funzionare bene nei team di lavoro.

3. Problemi di autostima

Le persone che non hanno superato i traumi dell'infanzia tendono ad avere un'autostima molto bassa, cosa evidente sotto forma di una sottovalutazione molto esagerata di se stessi. Si sentono molto inferiori agli altri e hanno un'opinione molto bassa di se stessi. Questo li induce a rifiutare spesso i complimenti che gli altri danno loro e persino a percepirli come attacchi, come commenti sarcastici o scherni.

Il commento riecheggia nella loro mente che non ne vale la pena e che se qualcuno dice che lo sono, allora sta mentendo. Per questo non smettono di confidare in rinforzi emotivi, in parole di ammirazione. Per loro è un inganno perché non riescono a capire che qualcuno ha di loro un concetto positivo, basato sul fatto che si detestano.

4. Apparente sopravvalutazione di se stessi

Succede anche che le persone che hanno vissuto traumi infantili abbiano un valore eccessivo di se stesse, ritenendosi superiori agli altri. In realtà, questa è solo una facciata. È un meccanismo di difesa per compensare la cattiva opinione che hanno di sé e per gestire, attraverso meccanismi patologici, l'abuso o il danno che hanno ricevuto nella loro infanzia.

5. Chiedi scusa costantemente

In relazione ai punti precedenti, le persone che hanno subito traumi infantili non ancora superati sentono che le loro opinioni o se stesse non valgono la pena. È per questo motivo che, timorosi di fare o dire qualcosa di molto sbagliato, pensando di poter inavvertitamente turbare gli altri, spesso si scusano. Si scusano quando stanno per parlare, come se non avessero il diritto di esprimere la loro opinione, o quando devono andare da qualche parte. Si scusano per tutto.

Questa è una caratteristica molto notevole delle persone con traumi infantili, che mostra che hanno ricevuto un'educazione molto restrittiva. I loro genitori tendevano a umiliarli ea mostrare poche espressioni di affetto. Questo fa sentire i feriti che devono scusarsi per qualsiasi azione che dia loro una presenza nel mondo.

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6. Fuggi o vivi dal conflitto

La maggior parte delle infanzie traumatiche si è sviluppata in famiglie altamente problematiche. La sua infanzia è stata segnata da disaccordi e aggressioni, fisiche e verbali, da parte della madre o nei suoi confronti. Qualsiasi parola o atto potrebbe innescare problemi, punizioni, recriminazioni o anche umiliazioni, umiliazioni vissute in modo particolarmente doloroso. È per questo motivo che le persone con questo tipo di infanzia possono crescere con la paura o la fissazione per il conflitto.

Coloro che temono il conflitto fuggiranno costantemente da esso. Infatti, Possono arrivare all'estremo di dover scavalcare le proprie convinzioni per evitare una contraddizione.. Coloro che ne sono attratti, invece, trasformano in uno qualsiasi aspetto della sua vita, trasformando i dissapori più innocenti in autentiche battaglie dialogiche.

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L'importanza della psicoterapia

I traumi infantili non si risolveranno da soli. Pochissime volte scompaiono come per magia. È necessario lavorare con loro, imparare a gestirli e gestire le emozioni che ci producono Bene, se non lo facciamo, finiranno per invadere la nostra personalità, influenzandoci in tutti gli aspetti della vita. Non puoi essere felice o avere benessere emotivo se il passato viene rivissuto più e più volte nella tua mente e ci ferisce dall'interno.

La psicoterapia è essenziale per acquisire una vita migliore e le persone che subiscono traumi infantili ne sono il miglior esempio. Solo coloro che osano fare il passo di visitare uno psicologo e scavare nelle profondità della loro infanzia traumatica per affrontare i loro demoni personali possono migliorare nella vita.