Come affrontare una nuova gravidanza dopo una precedente perdita

La notizia di una gravidanza è generalmente concepita come qualcosa di molto positivo e meraviglioso; Di solito è un motivo di festa e quindi congratulazioni ai futuri genitori e al resto della famiglia.

Normalmente, questa è una fase molto felice, piena di speranza e gioia. Ma... Come vivono i genitori una nuova gravidanza quando hanno avuto una precedente perdita perinatale?

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Gestione psicologica della gravidanza dopo un aborto spontaneo

Sebbene sia un argomento tabù, gli aborti sono una realtà; infatti sono abbastanza comuni, anche se la condivisione non è così comune.** Molte famiglie vivono questa esperienza in silenzio**, poiché il dolore che provocano non è socialmente riconosciuto.

Questa esperienza fa sì che i genitori si colleghino molto più chiaramente alla possibilità che la gravidanza possa andare storta. È vero che in tutte le gravidanze c'è quella paura della perdita, ma quando hai vissuto in prima persona, sei più consapevole di questa realtà "silenziata".

e suona l'allarme che può succedere di nuovo.

Pertanto, si potrebbero descrivere differenze nell'affrontare una nuova gravidanza tra persone che hanno subito o meno una precedente perdita, in tre aree.

livello emotivo

A livello emotivo, la gravidanza può essere vissuta in un modo molto più stressante. La paura è installata come una compagna spiacevole per tutto il palco.

Si sperimenta un'ambivalenza affettiva tra la gioia di aspettare il bambino e la speranza che tutto vada bene, il colpevolezza per la precedente perdita di gravidanza, la ricerca incessante di una spiegazione per essa e l'angoscia nel caso in cui si ripeta.

In molte occasioni, questo fa sì che i genitori mettano in atto strategie di autoprotezione., come aspettare più a lungo per condividere le notizie con l'ambiente; e impiegano anche più tempo per legare con il bambino. Naturalmente, questo non è qualcosa di scelto, ma funziona piuttosto come un meccanismo di difesa contro possibili danni.

livello cognitivo

A livello cognitivo, compare uno stato di ipervigilanza. Come abbiamo detto, la paura è molto intensificata e c'è una tendenza molto più alta a cercare e interpretare negativamente i segni che indicano la condizione del bambino.

Questo può anche influenzare la sicurezza e la fiducia della donna nel suo ruolo di madre e aumentare le insicurezze sul fatto che stia bene o stia andando bene.

livello comportamentale

A livello comportamentale, più comportamenti di controllo sono svolti con l'obiettivo di raggiungere un maggiore senso di sicurezza. Ad esempio, le visite mediche aumentano, la madre può limitare la sua routine per evitare che si verifichi una nuova perdita, e a Quando si acquista ciò che è necessario per l'arrivo del bambino, si è anche più cauti e di solito si fa il più vicino possibile alla fine del gestazione.

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Consigli per poter vivere una nuova gravidanza in modo sano e divertente

tienili a mente consigli per la gestione emotiva:

• Consulta tutti i tuoi dubbi con professionisti medici e fidati di loro. Questo può aiutarti a raggiungere un maggiore senso di sicurezza e tranquillità.
• Tutto ciò che senti e pensi è valido. Come abbiamo accennato, la paura e l'angoscia saranno molto presenti, ma l'obiettivo non è che scompaiano, né è necessario combatterle. Proviamo normalizzarli e accettarli, riuscendo a godersi questo periodo nonostante la loro presenza.
• Condividerlo con il tuo ambiente può essere molto positivo. Esprimere e chiedi loro di rispettare il tuo status e di di loro come vorresti che agissero o di cosa hai bisogno.
• Cerca di concentrarti su ciò che dipende da te. Mangiare sano, fare esercizio fisico, praticare qualche attività del tempo libero che ti dà benessere...

• Cerca un supporto professionale se lo ritieni necessario, poiché affrontare una nuova gravidanza può essere molto difficile da gestire. Questo ti aiuterà a sviluppare strumenti di coping adeguati per vivere questa esperienza in modo sano e divertente.

Autore: María Espinosa del Olmo, Psicologa della salute generale presso il Centro TAP.