Il metodo Nunchi: il fenomeno culturale coreano che ti aiuta a essere felice

Ci sono molte parole in ogni lingua che si riferiscono a un concetto legato alla ricerca felicità, un metodo che ci regala un maggiore benessere o una strategia per vivere meglio in società e in sintonia con la stesso.

Gli svedesi hanno “lagom”, i danesi “hygge” e i giapponesi hanno “ikigai”. Tutte e molte altre parole curiose assomigliano a un metodo che i coreani usano da secoli per vivere in armonia con la loro società dell'alveare: il metodo nunci.

Molto in voga in occidente negli ultimi anni a causa della maggiore diffusione di approcci legati al intelligenza emotiva, il nunchi è diventato qualcosa di fondamentale da conoscere. Scopriamo cos'è e come applicarlo.

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Qual è il metodo Nunchi?

Il metodo nunchi può essere inteso come una sorta di buon senso coreano e, allo stesso tempo, un'abilità acquisita nel corso della vita. Questo termine, così nuovo ed esotico per noi occidentali, non è altro che una parola coreana il cui concetto è praticamente sinonimo di Intelligenza Emotiva. Il nunchi o noonchi (눈치)

In questa lingua asiatica, significa "forza degli occhi" o "misurazione degli occhi" ed è molto apprezzata come qualità in Corea come una qualità che rende più facile costruire relazioni felici e soddisfacenti..

È l'arte di comprendere l'universo mentale ed emotivo degli altri, capire come si sentono e cosa pensano per sapere qual è il modo migliore di agire in base alla situazione.

Questo fa parte della cultura coreana da tempo immemorabile, con alcuni che affermano che esiste da migliaia di anni. Non possiamo dire che sia così, ma è qualcosa che è noto che è stato integrato nella società coreana per molto tempo, perché già nel 17° secolo si distingueva come coloro che erano abili in quella "forza dell'occhio" che valeva loro per raggiungere il successo sociale.

È un'idea che sottolinea l'importanza di essere consapevoli delle emozioni degli altri per vivere meglio, essere più felici e progredire socialmente ed economicamente.

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Nunchi: intelligenza emotiva coreana

Il metodo nunchi ci è arrivato in Occidente attraverso la giornalista coreano-americana Euny Hong. Questo autore ha saputo spiegare molto bene al pubblico occidentale qualcosa che si pratica da secoli in Corea e che nel Paese asiatico è visto come buon senso. Hong lo spiega nel suo libro "The Power of Nunchi: The Korean Secret to Happiness and Success" (2019). Con questa pubblicazione, ha contribuito al fatto che qui sappiamo che ciò che Daniel Goleman ha reso popolare negli anni '90 e questo sembrava così innovativo in quel decennio, i coreani avevano a lungo applicandolo.

L'intelligenza emotiva è sempre stata importante sia in Oriente che in Occidente. Il fatto che gli abbiamo dato questo nome di recente non significa che non esistesse o fosse necessario prima. Tuttavia, il nunchi è un obbligo ancestrale coreano, un imperativo sociale che determina il successo e il fallimento in una società alveare. Avere un buon nunchi è avere successo nella vita. Con esso, puoi stabilire buone relazioni basate sulla fiducia, qualcosa di fondamentale per prosperare nel mondo degli affari e in altre aree.

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Alcuni esempi di nunchi

Per alcuni, che stiamo parlando di un metodo coreano per aumentare la felicità e il benessere potrebbe sorprendente perché la Corea si è guadagnata una certa reputazione per non essersi presa particolarmente cura della sua salute mentale cittadini. A parte questo, è vero che il metodo nunchi ha servito i milioni di coreani che lo usano quotidianamente per avere una vita più piena e più facile perché, captando e sapendo gestire i segnali sociali, è più facile relazionarsi con le altre persone ed è più facile evitare situazioni sfortunate.

È particolarmente utilizzato nel mondo degli affari. Nella mentalità del cittadino coreano medio, il metodo nunchi è la chiave per facilitare qualsiasi tipo di transazione e interazione commerciale. e, tenendo conto che la loro idea di felicità si basa sul successo sociale e lavorativo, questo metodo è essenziale nella società coreano Sebbene sia ancora un paese capitalista, la Corea del Sud è una nazione in cui l'opinione degli altri e il vantaggio comune sono valutati al di sopra del proprio. Sono l'opposto di una società individualista.

Questo può già essere visto con come si comportano i bambini. In molte scuole coreane non c'è un custode poiché i bambini vengono educati a capire che se vedono sporcizia nella scuola, dovrebbero prendere l'iniziativa di prendere una scopa e spazzare se stessi. L'idea è che se vedono che la scuola è fatiscente e non gli piace, dovrebbero anche capire che non piace nemmeno agli altri vedere la scuola sporca. Pertanto, per evitare che sia loro che gli altri siano a disagio, è meglio rimuovere quella schifezza il prima possibile e, così, tutti sono felici.

Avremmo un altro esempio con la scena seguente. Immaginiamo di avere una madre con il suo bambino che aspetta in fila in un ristorante all-you-can-eat. Il bambino ha fame e dice, ad alta voce: "Ho fame!" A noi, con la nostra mentalità occidentale, mancherebbe sicuramente qualcosa come “Pobrecito…” o “Presto potrai mangiare, tesoro”. Una madre coreana non ci penserebbe nemmeno, ma direbbe qualcosa del tipo "Guarda quella fila di persone che aspettano, pensi che non abbiano fame come te? Mangerai quando sarà necessario, come loro”.

Potremmo fare molti altri esempi, ma l'idea è chiara. Implica che è già stato insegnato fin dalla tenera età che gli altri hanno sentimenti, emozioni, pensieri e desideri simili e che, se quando sentiamo o pensiamo in un certo modo vogliamo essere trattati in un certo modo determinato, Dobbiamo anche pensare che gli altri vogliono il proprio.

Avere un buon nunchi può aiutarci a inserirci e creare connessioni sociali positive, ottenendo un maggiore successo nelle relazioni emotive e lavorative. Tuttavia, questa idea non deve essere confusa con la manipolazione. Questo non è l'obiettivo dei nunchi, ma cercare un'atmosfera migliore per tutti, mentre la manipolazione implica ottenere il nostro beneficio facendo in modo che gli altri facciano cose per noi, anche se ciò significa una sorta di danno. Pone l'accento sulla costruzione di relazioni e si allontana dall'individualismo, mettendo i bisogni degli altri allo stesso livello dei propri.

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Essere in contatto con l'ambiente sociale

Come abbiamo detto, il nunchi può essere tradotto come "forza dell'occhio". Non significa questo nel senso letterale, ma si riferisce ad esso. implica vedere cosa sta succedendo intorno a noi ed essere in contatto con ogni gesto, stimolo e processo per capirlo, vai oltre l'apparente, mettiti nei panni degli altri e agisci di conseguenza. In questo modo ci adattiamo meglio alla situazione, abbiamo più capacità di costruire legami più significativi e contribuiamo al benessere degli altri e di noi stessi in una società migliore.

Ad esempio, se in un ufficio di lavoro c'è un lavoratore separato dal gruppo, avere un buon nunchi implica capire cosa succede a questo collega e facilitarne l'integrazione. In questa situazione, potrebbero esserci diverse alternative. Il lavoratore può voler far parte del gruppo, ma non osa perché si vergogna o teme che se prende l'iniziativa gli altri lo rifiuteranno e lui non è disposto a sentirsi così. Ma potrebbe anche essere che abbia solo bisogno del suo spazio, che ora non è un buon momento per interagire con lui.

Avere un buon nunchi significherà vedere qual è il caso specifico e agire di conseguenza. Se è il primo invitatelo a unirsi al gruppo, vogliamo averlo vicino.

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una capacità interpersonale

Nel suo libro, Euny Hong ci parla del metodo nunchi come soft skill e consigliata la presenza in qualsiasi ambiente di lavoro. Le soft skill, dette anche "soft skill", sono un insieme di abilità sociali, comunicazione, tratti della personalità e altri attributi che ci rendono più facile lavorare e relazionarci bene altri.

Tra queste soft skill troveremmo, oltre al nunchi, empatia, negoziazione e risoluzione di problemi, competenze che possono essere considerate anche parte del metodo nunchi stesso.

Se c'è qualcosa che spicca molto in Corea, non è il fatto di avere o meno il nunchi, ma di saperlo applicare. Questo si traduce in essere pronti a valutare, comprendere il contesto e le esigenze emotive degli altri e sapere come rispondere il più rapidamente possibile. Di per sé, si potrebbe dire che il metodo nunchi è l'insieme del saper avere buon senso applicare le competenze trasversali fondamentali nella vita sociale quotidiana del cittadino medio Coreano.

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Come migliorare i nostri nuchi?

Notiamo che il nunchi, almeno nella Corea moderna, è molto orientato al lavoro e agli affari. Come abbiamo accennato, nella mentalità sudcoreana, la felicità risiede nel successo sociale e lavorativo, oltre a contribuire alla società più che nell'ottenere risultati personali e individuali. La Corea è una potenza emergente e il suo metodo nunchi è probabilmente uno degli strumenti che ha reso più facile per questa tigre asiatica raggiungere tale potere.

Il nunchi sviluppa il saper entrare in contatto con le persone, capirle, creare legami di fiducia. È anche realizzare buone alleanze con gli amici e la coppia. Alcune chiavi per attivare i nostri nunchi sono le seguenti.

La prima cosa, che abbiamo già evidenziato, è osservare tutto ciò che accade intorno a noi. Naturalmente, dobbiamo guardare a tutto ciò che ci circonda dal silenzio e dall'apprezzamento. Ci sono molti comportamenti che possono farci supporre come si sente una persona, come i suoi gesti, il tono della voce, i movimenti, il contatto visivo...

In aggiunta a questo, l'ascolto attivo è essenziale, senza interrompere o pensare a come rispondere mentre l'altra persona sta parlando. Tutti vogliono sentirsi ascoltati quando ci parlano dei loro problemi o preoccupazioni, il che non aiuta niente lo sminuisce o non dà più importanza a ciò che dobbiamo pensare di lui o lei già pensare.