I cambiamenti psicologici che si verificano dopo la maternità

La maternità è un'esperienza che, sebbene possa fornire un'esperienza molto eccitante, può anche andare di pari passo con cambiamenti un po' più negativi o squilibri emotivi difficili da gestire. Ecco perché la psicologia perinatale interviene non solo prima e durante la gravidanza, ma le sue funzioni accompagnano i padri e le madri anche durante i primi mesi dopo il parto.

In questo articolo vedremo quali sono i principali cambiamenti emotivi, cognitivi e relazionali che una donna può vivere dopo essere diventata madre.

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Perché il fatto di essere madre può generare rapidi cambiamenti psicologici?

Con la maternità coincidono due tipi di trasformazioni nella vita delle donne. Da una parte, un processo di cambiamento del tuo corpo, che si riadatta all'assenza di un feto in utero ea tutto ciò che ciò comporta dal punto di vista anatomico e ormonale.

Per l'altro, un cambio di ruoli: con l'apparenza del ruolo di madre, è necessario includere nella vita quotidiana molte responsabilità di cura, che oltre a sono spesso squilibrati rispetto al padre (se presente) a causa di dinamiche di genere diseguali.

Questa combinazione di fattori, che a loro volta hanno un'ampia varietà di ramificazioni e possibili cause di problemi, può rendere i primi passi della maternità impegnativi, o addirittura accompagnati da una drastica riduzione della salute mentale. In casi di questo tipo, il problema non è il fatto di aver vissuto un parto o la routine di cura e educazione del bambino, ma altre complicazioni nel modo di vivere quell'esperienza. È per questo Con un aiuto psicologico professionale è possibile superare questo tipo di difficoltà..

E, d'altra parte, non bisogna dimenticare che non tutto è negativo: molti dei cambiamenti psicologici che accompagnano la maternità sono molto eccitanti e stimolanti, come vedremo più avanti.

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Cambiamenti psicologici frequenti dopo essere stata madre

Qui ci concentreremo sui cambiamenti più comuni; sì, alcuni di loro si verificano raramente contemporaneamente e non devono essere presenti nell'esperienza di maternità di tutte le madri.

1. Difficoltà a far fronte allo stress

Lo stress nasce sia dalla necessità di assumere più compiti, sia dalla paura che qualcosa vada storto.. In definitiva, i bambini dipendono totalmente dagli adulti e sono altamente vulnerabili alle lesioni, ciò che va aggiunto è che non possono esprimere chiaramente ciò che accade loro quando subiscono una complicazione Salute. Questa ambiguità e mancanza di informazioni fa sì che alcune madri adottino una predisposizione al pessimismo o alla convinzione che il bambino avverta costantemente che qualcosa non va.

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2. Illusione per la maternità

Il fatto di avere obiettivi concreti nel compito di crescere ed educare il bambino fa sentire molto felici molte mamme per questo nuovo progetto, che offre loro incentivi a breve, medio e lungo termine. Esistono alcuni meccanismi di rilascio degli ormoni che li predispongono a provare soddisfazione durante il contatto visivo con il bambino e il contatto fisico con lui.

3. Insicurezze legate al ruolo di madre

Come ho anticipato, i ruoli di genere lasciano un segno importante nell'esperienza della maternità. Le madri si sentono spinte a essere esemplari nei loro compiti di cura, e questo può farli sentire in colpa o soffrire la loro autostima se pensano di "non essere all'altezza del compito" agli occhi della società, nonostante il fatto che secondo la loro opinione diano al bambino tutto ciò di cui ha bisogno.

4. Aumento del bisogno di stare da soli

Il carico di lavoro rende molto comune per le madri iniziare Apprezzare molto di più la solitudine, la possibilità di allontanarsi da tutto e da tutti e avere tempo per se stessi. Ed è che questo tipo di momenti diventa meno comune, il che rende anche difficile mantenere hobby che richiedono introspezione e solitudine.

5. Una rapida evoluzione della tua identità

Molte donne che hanno un bambino per la prima volta arrivano a considerare il concetto di "madre" come una parte fondamentale della loro identità., qualcosa che non avevano ritenuto potesse accadere. In altre parole, iniziano a voler interagire principalmente con altre madri, consultano i media relativi alla maternità e al mantenimento della famiglia, fanno sapere a tutti che sono mamme e lo esprimono chiaramente sui loro social... Questo significa che in alcuni casi le amicizie cambiano nel giro di pochi mesi.

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Cambiamenti psicologici non comuni dopo essere stata madre

I processi di cambiamento che vedremo in seguito sono relativamente meno frequenti dei precedenti, ma alcuni sono tutt'altro che rari. Vediamo quali sono.

1. Senso di colpa

Alcune madri si sentono in colpa non solo perché sentono di non riuscire ad affrontare tutte le responsabilità del loro nuovo ruolo (cosa molto comune), ma per non provare abbastanza entusiasmo per la recente maternità o abbastanza connessione con il bambino. Ciò è dovuto in parte al sistema di forti aspettative che ruotano attorno al ruolo della madre come badante, una delle forme di manifestazione del sessismo. Il semplice fatto di non sentire un cambiamento emotivo qualitativo in se stessi prima e dopo essere diventati madre può essere sufficiente per presumere che qualcosa sia stato fatto di sbagliato.

2. Depressione postparto

Depressione postpartum, che si stima che colpisca circa il 15% delle donne che hanno avuto un bambinoHa cause biologiche e psicosociali.

Dopo la nascita, ci sono una serie di rapidi cambiamenti nei modelli di rilascio degli ormoni il corpo, e questo può causare uno squilibrio che si esprime in una mancata corrispondenza nello stato del rallegrarsi.

Ma oltre a ciò si deve aggiungere la necessità di gestire psicologicamente tutto ciò che è accaduto durante le ore del parto e subito dopo, con la paura di sapere se il bambino sta bene o è malato, e lo stress di tornare a casa e iniziare a vivere in maniera totale nuovo. Tutto questo può essere molto emotivamente sconvolgente per la madre, e In questo stato di vulnerabilità, non è raro che si verifichi un "effetto domino" con altri tipi di problemi e sfide..

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3. dismorfia corporea

Alcune madri si sentono molto male per il proprio corpo dopo il parto e sono sempre consapevoli di se Con il passare delle settimane, la pelle riacquista compattezza, i suoi seni tornano com'erano prima, eccetera. Questo dà origine a pensieri ossessivi e comportamenti di autocontrollo che, in casi estremi, facilitano la comparsa di disturbo di dismorfismo corporeo.

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