I 4 tipi di rimpianto (e come ci influenzano)

Il rimpianto è un sentimento che provoca disagio nel soggetto e si manifesta quando ne è consapevole ha fatto qualcosa di sbagliato e questo lo spinge ad agire per correggere la situazione e ridurre il male sensazioni.

Allo stesso modo, ci sono diversi tipi di pentimento a seconda della causa che li genera. Parleremo di rimpianto. Comprenderne le caratteristiche è la chiave per gestire correttamente questa sensazione e le emozioni ad essa associate. Pertanto, in questo articolo vedremo quali tipi di pentimento esistono e come affrontare questa sensazione.

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In cosa consiste il pentimento?

consiste nel pentimento la sensazione di disagio che si manifesta quando un soggetto è consapevole di aver fatto qualcosa di sbagliato. Il riconoscimento può essere collegato all'esecuzione o all'omissione di un'azione, nonché a un pensiero improprio. È importante sottolineare che il soggetto si sente responsabile degli eventi, sentendosi male per questo.

In questo modo, il disagio è dovuto a comportamenti riprovevoli compiuti in passato per i quali l'individuo ora si sente in colpa. D'altro canto, si ritiene che la parola pentimento significhi "cambiare idea" nel senso di poter cambiare la prospettiva con cui percepiamo le cose o la situazione e quindi essere in grado di rendersi conto che non stiamo agendo bene. Questo cambio di prospettiva è legato allo stesso tempo a un cambiamento di comportamento, se il soggetto è consapevole e non gli piace come si comporta, cercherà di correggere il suo danno e non lo ripeterà.

Come abbiamo visto, il rimpianto vissuto è qualcosa che ci provoca disagio e che nasce da qualcosa che preferiremmo non aver fatto o aver fatto diversamente. Eppure, questo è il modo più diretto per imparare a non ripetere quelle azioni per evitare emozioni negative di fronte a questi errori.

Il concetto di pentimento compare in diverse religioni legate al peccato, cioè, è collegato all'agire contro una legge divina. In questo modo, le diverse religioni affermano che dobbiamo pentirci dei nostri peccati e cambiare il corso della nostra vita, cioè abbracciare un percorso completamente diverso guidato da Dio. D'altra parte, la corrente esistenzialista concepisce il pentimento come un bisogno o un desiderio di farlo tornare indietro per rimediare, modificare, un'azione in cui abbiamo agito contro i nostri principi o credenze.

Un'altra area in cui compare il termine pentimento è nel diritto penale.; quando il colpevole accetta il delitto, si confessa ed è collaborativo, gli viene concesso un trattamento speciale, essendo più benevolo con lui e condannandolo alla pena minima. L'intenzione finale mostrata dal pentimento in ambito penale è ottenere la confessione del soggetto e ricevere nuove informazioni che possano aiutare nel caso.

Infine, nel campo della neurologia, che si occupa dello studio del cervello, utilizzando la tecnica della risonanza magnetica funzionale (utilizzata per studiare la funzione cerebrale) è stato osservato che le regioni più coinvolte e che mostrano più attività quando il soggetto si sente dispiaciuto sono la corteccia orbitofrontale, che è correlata al processo decisionale, il giro cingolato anteriore, che fa parte del sistema limbico legato alle emozioni, e il ippocampo, che è la principale regione relativa alla memoria.

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Differenze tra rimorso e rimpianto

Sebbene a volte, se le differenze non sono note, questi termini possono essere usati in modo intercambiabile, non sono proprio sinonimi e bisogna imparare a distinguerli per sapere quando è opportuno usarli ogni.

Nel caso del rimorso, l'individuo si sente male per ciò che ha fatto, ma non fa nulla per rimediare.; D'altra parte, nel caso del pentimento, non basta solo sentirsi male per quello che abbiamo fatto o non abbiamo fatto, ma ci proveremo per risolvere la situazione, in altre parole, sarà necessario fare un cambiamento per considerare che il soggetto è davvero dispiaciuto.

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I principali tipi di rimpianto

Ora che sappiamo cosa si intende per pentimento, è più facile capire che tutti si sentiranno dentro a un certo punto questa sensazione o disagio poiché non sempre agiamo come dovremmo o come sarebbe di più adatto. Certo, è probabile che ci siano persone che non riconoscono il pentimento perché non sono consapevoli di aver fatto qualcosa di sbagliato, il che, come abbiamo detto, è un punto importante per mostrare questo sentimento. Vediamo quindi quali tipi di pentimento esistono.

1. rammarico per l'indecisione

Il rimpianto per indecisione si riferisce ai sentimenti negativi che appaiono quando ci lasciamo sfuggire una buona opportunità.. In questo caso specifico si parlerà di mancanza di azione, ovvero il soggetto perde una buona occasione per non aver agito, per paura o per altro motivo. Così l'individuo proverà rammarico per non aver eseguito il comportamento rilevante e per aver perso l'occasione.

Questo tipo di rimpianto era legato al dire “No” quando quello che volevamo veramente era dire “Sì”. In questa occasione, correre dei rischi, purché controllati, comporta meno disagi.

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2. Il rimpianto di poter fare meglio

In questo tipo di rimpianto, il soggetto si sente male per non aver dato il 100% o per aver potuto fare meglio.. In questo caso, i pensieri sono tipici: “Avrei potuto essere un'amica migliore”, “Avrei potuto essere una moglie/marito migliore” o “Avrei potuto essere una madre/padre migliore”. Per definizione di questo lamento, è comune che appaia quando il soggetto è più vecchio e la morte è vicina.

Questo rimpianto è comune, poiché le persone tendono a confrontarsi e vogliono essere i migliori nelle diverse funzioni che svolgiamo. Inoltre, c'è anche la tendenza ad autovalutarsi in modo negativo ea confrontarsi con una perfezione che non esiste. In questo modo, ci sarà sempre qualcosa che avremmo potuto fare meglio e per il quale potremmo dispiacerci.

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3. rimpianto morale

Il pentimento morale, come indica il suo nome, il disagio è legato a un atto o non atto che va contro ciò che è moralmente ben visto o moralmente corretto. Questo tipo di rimpianto ci fa stare male per aver danneggiato un'altra persona, sia perché le abbiamo mentito, ne abbiamo approfittato, l'abbiamo truffata, tra gli altri. Comportamenti che vanno contro la nostra bontà di persona, in relazione alla malizia.

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4. rimpianto di relazione

Il rimpianto della relazione o della connessione appare quando il soggetto si sente male per aver perso o danneggiato la relazione con una persona cara., con qualcuno che era importante per lui; cioè, normalmente è dovuto all'allontanamento da parenti stretti o amici.

Come è ovvio nel corso della nostra vita, prenderemo le distanze o perderemo il rapporto con alcuni soggetti, un fatto che A lungo andare, può portare a cattivi sentimenti per non aver fatto ciò che era dovuto o per non aver curato la relazione. abbastanza.

Come affrontare il rimpianto?

Quindi, come abbiamo già accennato, il rimpianto è una sensazione che tutti abbiamo ad un certo punto, per questo è utile sapere come affrontarlo e cercare di ridurre il disagio. Di fronte al pentimento, la risposta appropriata, e realmente funzionale, è fare un cambiamento e cercare di sistemare la situazione, anche se è vero che non tutte le volte sarà possibile effettuare il Cambia.

In questo modo bisogna prima valutare se si può fare un'azione per modificare o meno la situazione, cioè se la porta è minimamente aperta o completamente chiusa. Non tutto è sempre perduto e in alcune occasioni possiamo modificare la nostra decisione o condotta.

Ad esempio, possiamo proporci come candidati per un lavoro che avevamo precedentemente rinunciato, possiamo provare a recuperare il rapporto con la persona con cui abbiamo perso i contatti e possiamo cercare di fare ammenda per il nostro cattivo comportamento che ha ferito un altro individuale.

Il rimpianto è un sentimento normale che può agire da attivatore per migliorare il nostro stato o situazione. Sentire rimpianto in età adulta, quando questo sentimento dovrebbe già essere sviluppato, è un segno di essere mentalmente sani. Al contrario, l'assenza potrebbe essere correlata a un qualche tipo di patologia psicologica.

Inoltre, possiamo usare questo disagio come un modo per risolvere la situazione, per non sbagliare o non perdere un'opportunità in futuro. Possa il ricordo di questo sentimento aiutarci a riflettere ea saper agire nelle nuove situazioni che possono sorgere. A volte dobbiamo essere un po' coraggiosi per raggiungere i nostri obiettivi e raggiungere il benessere.