Introiezione: cos'è, caratteristiche ed esempi

Un'introiezione è un termine che è stato utilizzato nel campo della psicologia e della psichiatria, ma soprattutto all'interno del corrente della psicoanalisi, essendo descritta come l'adozione dell'inconscio di ogni persona di atteggiamenti o idee di altri le persone.

Nella vita di tutti i giorni possiamo vedere vari esempi di introiezione in psicologia come "gli uomini non piangono", "devi trova la tua dolce metà per essere felice”, introietta in sè l'amore per uno sport che prima non interessava a lui ma a qualcuno che ammira ciò che è produttivo, e anche frasi peggiorative che qualcuno ha detto in molte occasioni da altre persone come "sei un goffo".

In questo articolo, oltre a presentare alcuni esempi di introiezione in psicologia, vedremo come si sviluppa questo fenomeno; anche se prima spiegheremo in cosa consiste questo concetto, oltre a quello di proiezione, poiché entrambi i concetti sono strettamente correlati.

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Cosa sono la proiezione e l'introiezione?

Conviene anzitutto capire cosa siano proiezione e introiezione, due concetti largamente usati, soprattutto nella corrente della psicoanalisi.

In primo luogo, una proiezione, nella psicologia tradizionale, è stata definita come un meccanismo attraverso il quale una persona è capace di liberarsi da certe situazioni intollerabili a livello affettivo, localizzando i propri sentimenti all'estero. Un altro modo per definire una proiezione sarebbe come un giudizio di esteriorità attraverso il quale si attribuisce una sensazione del proprio corpo a un fenomeno che avviene all'esterno. In alcune psicopatologie (ad esempio, in schizofrenia) questo tipo di proiezione è comune.

L'introiezione è l'opposto della proiezione., essendo un concetto inizialmente introdotto nella corrente della psicoanalisi da Sándor Ferenczi e a sua volta adattato da Sigmund Freud. È stato definito da quest'ultimo come un meccanismo psicologico che interviene nella formazione della personalità delle persone influenzando le riorganizzazioni del sé e la costruzione del superego.

L'introiezione è anche considerata un meccanismo inconscio utilizzato per aiutare a interiorizzare la maggior parte di esse delle qualità, idee e atteggiamenti di altre persone, essendo questo un processo abbastanza comune nella vita di le persone. Pertanto, l'introiezione si basa essenzialmente su l'assunzione di convinzioni o comportamenti esterni, ma in questo caso senza capire il motivo che spiega perché si è fatta questa adozione. Inoltre, l'introiezione è considerata un meccanismo di difesa inconscio che potrebbe indurre a ignorare la realtà che lo circonda.

In breve, l'introiezione potrebbe essere considerata come il meccanismo attraverso il quale gli esseri umani tendono a riporre in noi stessi cose che appartengono ad altri. Questo fenomeno tende a manifestarsi più frequentemente a quelle persone che ne hanno una maggiore predisposizione a sentirsi in colpa e ad assumersi la responsabilità delle cose perché sono molto impegnative con se stessi.

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Esempi di introiezione in psicologia

C'è un'ampia varietà di esempi di introiezione in psicologia che possono essere visti nella vita di tutti i giorni. persone, messo in pratica inconsciamente costantemente dal le persone. Diamo un'occhiata ad alcuni di quegli esempi di introiezione di seguito.

Il primo degli esempi di introiezione in psicologia è uno che si verifica abbastanza frequentemente e si verifica quando una persona scopre che qualcuno che ammira ama praticare molto il nuoto e poi, sebbene quella persona non fosse mai stata interessata a quello sport prima, inizia a praticarlo, essendo questa un'introiezione.

In questo tipo di casi può anche accadere che la persona che ha introiettato dall'altra persona che ammira quella predilezione per nuoto metti la tua opinione al di sopra dei tuoi sentimenti riguardo a questo nuovo gusto per questo sport, in modo che tu lo assuma automaticamente e anche inconsciamente che, come qualcuno che ammirava lo ha introdotto all'idea di praticare quello sport, deve essere riuscito. In questo caso, avrai trovato un argomento per combattere una possibile dissonanza cognitiva che potrebbe verificarsi nella tua mente rispetto alla messa in pratica di questo nuovo hobby.

Il secondo degli esempi di introiezione che troviamo abbastanza frequentemente in quei casi in cui un padre instilla nei figli l'idea che "i ragazzi e gli uomini non piangono mai". Questa premessa detta dal padre incoraggia il bambino a prenderla come sua, così che finirà per assimilarla come un'introiezione e così farà parte dei suoi atteggiamenti e della sua realtà.

Un altro esempio di introiezione, anche abbastanza comune, è quello che si verifica quando una persona è cresciuta in un ambiente familiare dove È molto comune sentire dai genitori e anche da altri familiari la seguente affermazione: “non dovresti mai fidarti di nessuno”. Quindi si verificherà un'introiezione nella persona che farà costare più del normale lo sviluppo di determinate abilità sociali e per tutta la vita avrà anche difficoltà ad instaurare rapporti interpersonali di fiducia e forse anche sentimentali.

Il quarto degli esempi di introiezione che andremo a vedere è un altro che, purtroppo, è stato visto anche abbastanza frequentemente, e è ciò che accade quando una persona si sviluppa in un ambiente, sia familiare che sociale e culturale, in cui le persone che si trovano Le persone intorno a lui, soprattutto gli adulti, gli dicono ripetutamente: “Quando sarai grande, dovrai cercare la tua dolce metà per essere felice".

In questi casi, è comune per la persona che è cresciuta ascoltando continuamente quell'affermazione Finisco per assimilarla, e quell'introiezione mi farà credere che sia una verità inconfutabile, così che vivranno con la necessità di trovare "il loro partner ideale" con tutti i mezzi e ciò potrebbe causare un forte bisogno di trovare un partner. E, quando la troverà, sarà facile per lui sviluppare una forte dipendenza da lei a livelli tali che potrebbe diventare molto dannoso per entrambi.

Questo non significa che avere un partner non sia una delle principali fonti di felicità; da quando stabilisce sano e durevoli, dal rispetto, dalla cura e dall'interesse reciproco sono estremamente importanti per la salute mentale e il benessere generale della persona le persone. Ma è vero che quando si crea una forte dipendenza e un grande bisogno di avere un partner, senza saper stare bene con se stessi, può fare più male che bene.

C'è un'ampia moltitudine di esempi di introiezione in psicologia come quelli che elencheremo di seguito:

• "Non puoi farlo".

• "Sei un perdente".

• "Sei un coglione."

• "Non vali niente."

• "Dovresti sempre comportarti educatamente con gli altri."

• "Devi mostrarti sempre forte, senza esporre le tue debolezze."

• "Non è appropriato che tu mostri i tuoi sentimenti di fronte ad altre persone."

• "Dovresti sempre mostrare il tuo apprezzamento."

• "Devi sempre perdonare."

• "Una coppia dovrebbe essere per la vita."

• “Quando sarai grande dovresti sposarti e avere figli”.

• “Nessun dolore, nessun guadagno”, ecc.

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Come possiamo identificare le nostre introiezioni?

Dopo aver visto diversi esempi di introiezione in psicologia, vedremo un semplice esercizio che potremmo mettere in pratica per cercare di identificare le nostre introiezioni.

Il primo passo di questo esercizio sarebbe fare una lista in cui annotiamo tutte quelle idee, norme e convinzioni che crediamo ci siano pervenute dall'estero; Inoltre, possiamo aggiungere quegli atteggiamenti che vediamo essere abbastanza diffusi nella nostra cultura e che abbiamo saputo introiettare (p. g., introduzioni culturali).

Una volta fatta la lista, dobbiamo pensa da dove può venire ciascuno di quegli esempi di introiezione che abbiamo annotato e se è possibile, quali persone sono state quelle che ci hanno trasmesso quell'idea, atteggiamento o regola, ecc. (P. g., i nostri genitori, insegnanti, fratelli, la società in cui viviamo, ecc.).

Infine, dobbiamo fare lo sforzo mentale per analizzare cosa pensiamo veramente di quegli atteggiamenti, norme o idee che abbiamo annotato nell'elenco e fino a che punto si adattano al nostro modo di intendere la vita. Dovremmo anche analizzare se quegli esempi di introiezione che abbiamo annotato ci favoriscono o se, al contrario, ci danneggiano davvero, quindi dovremmo fare uno sforzo per sbarazzarsene e mantenere assimilati quelli che si adattano al nostro modo di intendere le cose e che in qualche modo ci avvantaggiano strada.