La pandemia di COVID è finita, ma non per il nostro cervello

Questi ultimi due anni sono stati pieni di preoccupazione, sia per la nostra salute che per quella dei nostri parenti.. Il COVID-19 è apparso inaspettatamente e sconosciuto, ma con grandi ripercussioni in tutto il mondo; una malattia sconosciuta che è presente dal 2020 e che ha lasciato molte persone sulla strada.

Oggi, dopo due anni, il virus è stato controllato attraverso misure come la vaccinazione o mascherine e distanziamento sociale, ma ora tornati alla normalità, scopriamo che questa pandemia non solo ci ha lasciato sintomi a livello fisico ma anche a livello psicologico.

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Le ripercussioni psicologiche della pandemia

Nei primi momenti della pandemia si sono generate tante emozioni spiacevoli: rabbia, frustrazione, impotenza, paura, tristezza, speranza... generando così alti livelli di ansia. Insieme a questo, la perdita di routine e la mancanza di adattamento hanno creato vari problemi psicologici durante il periodo di quarantena.

Un altro aspetto da sottolineare è l'aspetto fobie, paura della morte o del dolore, che è una paura primaria, sebbene la preoccupazione e la mancanza di informazioni sul virus lo abbiano fatto, insieme con i fattori psicologici che predispongono a una fobia, come tratti ossessivi o esperienze ravvicinate di malattia o deceduti, che queste paure di uscire o socializzare sono aumentate.

È stata osservata un'intensificazione di diverse patologie, come ad es Stress post traumatico, soprattutto nelle persone che hanno dovuto essere ricoverate in ospedale o con sintomi più gravi. Anche sintomi depressivi, ansia, problemi di insonnia e Disturbo ossessivo compulsivo.

Parallelamente, troviamo sintomi fisici che continuano a incidere psicologicamente, come dolori muscolari e stanchezza persistente, che influenzare l'umore. Le principali patologie emergenti dopo la pandemia si concentrano essenzialmente sui sintomi di ansia e depressione.

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Alterazioni legate all'ansia

L'ansia è un meccanismo di adattamento all'ambiente per superare determinate esigenze della vita. è circa una difesa contro stimoli che rompono l'equilibrio fisiologico o psicologico. È positivo finché è proporzionato ed è un potente motivatore per raggiungere gli obiettivi.

Quando questa ansia rimane prolungata nel tempo a livelli elevati, è quando inizia a essere considerata negativa o disadattiva. L'ansia negativa è caratterizzata da stati persistenti di disagio, preoccupazione, ipervigilanza, tensione, paura, insicurezza, sensazione di perdita di controllo, ecc.

Inoltre, in conseguenza del suo prolungamento nel tempo, può generare altri disturbi fisiologici come alterazioni del sistema endocrino e del sistema immunitario, rendendo le persone più vulnerabili a contrarre una malattia, anche problemi dermatologici che sono stati aggravato.

disturbi simil-depressivi

Il depressione è caratterizzato da uno stato d'animo depresso, diminuzione del piacere o dell'interesse per qualsiasi attività, aumento o diminuzione dell'appetito, difficoltà ad addormentarsi e rimanere addormentati, mancanza di energia, eccessivi sentimenti di colpa o inutilità, difficoltà nel prendere decisioni, pensieri ricorrenti di morte o suicidio ecc.

Sotto questo stato d'animo troviamo interpretazioni negative della persona verso se stesso, verso l'ambiente e verso il futuro. Può essere generato da vari fattori, come esperienze avverse per l'individuo o situazioni di impotenza prolungate nel tempo, oltre a qualche evento valutato come traumatico.

Secondo gli esperti, si prevede che i sintomi post-pandemici generati inizieranno a diminuire nel corso dei prossimi due anni, sebbene le raccomandazioni si basino sull'assistenza non solo a livello fisico, ma anche psicologico. Se ti trovi in ​​questa situazione o pensi che un tuo familiare abbia i sintomi sopra menzionati menzionato, non esitate a chiedere aiuto, al Blanca Esther Psychology Center saremo felici di aiutarvi Questo processo.