Come viene utilizzata la terapia EMDR per lo stress post-traumatico?

Le conseguenze psicologiche che un trauma può lasciarsi alle spalle sono in grado di danneggiare la qualità della persona colpita per decenni. Ecco perché è importante cercare al più presto un aiuto professionale, ricorrendo alla psicoterapia per intervenire alla radice del problema.

In questo senso, uno degli strumenti più utili ed efficaci utilizzati dagli psicologi è Terapia EMDR applicata nel trattamento dello stress post-traumatico; Vediamo in cosa consiste.

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Cos'è il disturbo da stress post-traumatico?

Che cos'è veramente il Disturbo Post Traumatico da Stress e quali implicazioni ha sulla salute della persona che ne soffre? È un disturbo di salute mentale quello si innesca quando una persona sperimenta un evento terrificante e traumatico che si ripete all'infinito nella sua mente; Oppure sei testimone di un'esperienza così estrema che cambia la tua vita per sempre.

Questo episodio estremo può essere di vario genere, anche se di solito è una situazione che mette in pericolo l'integrità persona (come una guerra, un disastro naturale, un incidente d'auto o anche un'aggressione fisica o sessuale).

A volte, l'evento o la situazione vissuta non deve mettere a rischio la persona, è semplicemente un'esperienza traumatica che colpisce alla persona che lo sta vivendo (ad esempio, la morte di una persona cara, un grave incidente d'auto o il licenziamento da un lavoro che la persona ha ricoperto per lungo tempo anni).

Il disturbo da stress post-traumatico può svilupparsi a qualsiasi età e nelle persone di qualsiasi ceto o ceto sociale, tuttavia, ci sono alcuni fattori che predispongono ad avere questo tipo di alterazioni psicologiche.

Tra i principali fattori di rischio per PTSD troviamo: Sesso (le donne hanno un rischio maggiore di svilupparlo per tutta la vita), aver subito traumi in infanzia, avere poco o nessun supporto sociale dopo l'evento traumatico, sperimentare ulteriore stress dopo l'evento o avere una storia di problemi di salute mentale o uso di sostanze droghe.

Oltre a ciò, ci sono altri fattori che predispongono maggiormente ad avere PTSD aver attraversato un evento traumatico che dura a lungo o aver provato un'estrema paura durante l'evento, così come altre emozioni come impotenza o orrore.

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Quali sono i principali sintomi del PTSD?

I principali sintomi associati al Disturbo Post-Traumatico da Stress possono essere raggruppati in quattro grandi gruppi: Sintomi di risveglio, sintomi di evitamento, sintomi di ipervigilanza e reattività e sintomi cognitivi e dello stato mentale. Rallegrarsi.

1. Sintomi di rinascita

Sono quelli che si verificano quando la persona rivive i sintomi traumatici nella sua mente a causa di qualcosa che gli ricorda, e questi includono flashback (una sensazione di rivivere l'esperienza), incubi e pensieri spaventosi.

2. Sintomi di evitamento

Sono quei sintomi per i quali la persona evita situazioni o persone che le ricordano l'evento traumatico.

Alcuni esempi di questo tipo di sintomi possono essere: evitare luoghi, eventi o oggetti che ricordano l'evento vissuto e anche evitare pensieri o sentimenti legati all'evento stesso.

3. Sintomi di ipervigilanza e reattività

Si riferiscono a nervosismo ed estrema vigilanza che la persona ha a tutte le ore dopo aver subito il trauma.

Alcuni esempi di questo gruppo sono: avere difficoltà a dormire, sentirsi spaventati da qualsiasi stimolo, sentirsi tesi o avere frequenti scoppi di rabbia.

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4. Sintomi cognitivi e dell'umore

Hanno a che fare con tutti quei cambiamenti cognitivi che la persona sperimenta e quelle nuove convinzioni che la persona incorpora nella sua mente dopo l'evento traumatico.

Alcuni esempi possono essere: difficoltà di concentrazione o di esecuzione di compiti che in precedenza erano stati eseguiti facilmente, sentimenti di colpa o rimorso per quanto accaduto e difficoltà a ricordare i dettagli dell'evento traumatico.

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Come viene utilizzata la terapia EMDR per lo stress post-traumatico?

Terapia di desensibilizzazione e rielaborazione dei movimenti oculari, nota anche come EMDR per il suo acronimo in English, è un intervento psicologico che mira a promuovere la comparsa di cambiamenti nel sistema della memoria cervello, facendo in modo che le cellule nervose responsabili del ricordo dell'evento traumatico si colleghino tra loro in modo più funzionale, permettendo alla persona di integrare pienamente quel ricordo senza soffrire di instabilità emotiva quando lo evoca. Naturalmente si tratta di una terapia non invasiva e totalmente indolore, basata sull'esposizione a stimoli e sull'esecuzione dei movimenti.

Così che, La terapia EMDR è ampiamente utilizzata per problemi legati a traumi e ansiad, come fobie e disturbo da stress post-traumatico. Inoltre, poiché non si basa sul dialogo e sulla gestione costante di idee molto complesse, può essere applicato anche a bambini piccoli che non hanno ancora abilità verbali molto sviluppate.

Una volta effettuato il trattamento, la persona non “cancella” né blocca la memoria dell'evento traumatico, ma lo evoca senza lasciarlo perdere il controllo e attivare un'elevata risposta di ansia o angoscia che favorisce l'insorgere di flashback. Di conseguenza, la psicopatologia viene neutralizzata alla radice e gli effetti permangono a lungo termine.

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