I disturbi del sonno nell'infanzia: tipi, caratteristiche e sintomi

Il sonno è un bisogno biologico, quindi quando manca o non è completamente ristoratore, possono svilupparsi altre patologie sia fisiche che mentali, quindi è importante cercare di trovare una soluzione a tutti quei disturbi del dormire; soprattutto in una fase cruciale come l'infanzia.

Esiste un'ampia varietà di disturbi del sonno durante l'infanzia, tra i quali possiamo trovare i seguenti: insonnia, apnea infantile, disturbi da incubi, sonnambulismo, terrori notturni, sonniloquio o jactatio capitis, tra altri.

In questo articolo parleremo i disturbi del sonno più comuni nell'infanzia, ma prima spiegheremo in cosa consistono i disturbi del sonno in generale.

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Quali sono i disturbi del sonno più comuni nell'infanzia?

Il sonno delle persone è suddiviso in una serie di cicli della durata di 90 minuti ciascuno che si ripetono ciclicamente durante il riposo notturno, con il più comune che una persona attraversa 4-6 cicli durante serata. In ognuno di questi cicli sono previste varie fasi (fase 1, fase 2, fase 3, fase 4 e fase 5 o fase REM).

Per un sonno riposante ciascuna delle fasi che compongono ogni ciclo del sonno dovrebbe passare normalmente, in ordine e ininterrottamente; tuttavia, durante l'infanzia possono manifestarsi vari disturbi del sonno che potrebbero interromperli, causando alcuni problemi per la salute delle persone. Inoltre, i disturbi del sonno durante l'infanzia si verificano abbastanza frequentemente, essendo uno dei problemi che compaiono più frequentemente nella pratica clinica, sia in pediatria che in psicologia.

Parliamo di disturbi del sonno quando ci riferiamo a qualsiasi problema che sia strettamente correlato al riposo notturno o al sonno, compresi che alle difficoltà nel cercare di addormentarsi o rimanere addormentati la notte, così come quei casi in cui una persona si addormenta in orari inappropriati, dorme eccessivamente (ipersonnia) o adotta comportamenti anormali durante il sonno (ad esempio, sonnambulismo).

In una fase importante come l'infanzia, è molto importante che il sonno sia riposante e riposare abbastanza ore (dalle 11 alle 14 ore che un bambino dovrebbe dormire tra 1 anno e 2 anni fino a 9-12 che dovrebbero dormire bambini di età compresa tra 6 e 12 anni anni; pertanto, un bambino in via di sviluppo non dovrebbe mai dormire meno di 9 o 10 ore).

D'altra parte, vale la pena ricordare che i disturbi del sonno nell'infanzia possono causare notevoli problemi che incidono sulla qualità della vita del bambino (es. g., irritabilità, diminuzione della concentrazione e dell'attenzione, ecc.), così come quella dei loro parenti convenienti, come i loro genitori e fratelli (es. g., disturbi del sonno).

Ora che abbiamo visto brevemente in cosa consistono i disturbi del sonno, Vedremo i disturbi del sonno più comuni nell'infanzia, classificandoli in due grandi categorie: dissonnie e parasonnie.

dissonie

Nel Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5 dell'American Psychiatric Association (APA) il termine dyssomnias non compare; tuttavia, è apparso nella versione precedente (DSM-IV-TR). Qui li useremo per dividere in due i disturbi del sonno infantile gruppi numerosi per facilitare la loro organizzazione, essendo così più facili da capire quando si tratta studiali.

All'interno della categoria delle dissonnie possiamo trovare disturbi del sonno nell'infanzia legati alle difficoltà che Alcuni bambini si presentano quando cercano di addormentarsi, rimangono addormentati e anche quei casi in cui c'è un eccesso di sonno.

1. Insonnia

L'insonnia è uno dei disturbi del sonno durante l'infanzia che possiamo trovare ed è caratterizzato da una riduzione dei tempi di riposo e anche in termini di qualità del sonno, causando disagio clinicamente rilevante nel bambino che ne soffre.

Le principali cause dell'insonnia nell'infanzia sono solitamente abitudini del sonno inadeguate, così è frequenti problemi prima di coricarsi e/o risvegli abbastanza frequenti prima di coricarsi serata; mentre un altro dei motivi dell'insonnia infantile potrebbe essere che il bambino soffriva di qualche situazione di ansia e paura, così che quando si tratta di andare a dormire ha avuto difficoltà ad addormentarsi a causa di preoccupazioni che si manifestano attraverso pensieri che potrebbero causare ansia e irrequietezza.

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2. Apnea Infantile o Sindrome di Ondine

Un altro dei disturbi del sonno esistenti nell'infanzia è l'apnea infantile, nota anche con il nome di Sindrome di Ondina, caratterizzata da una serie di arresti respiratori che si subiscono durante il sonno, provocando russamento e anche eccessiva sonnolenza per tutto il giorno.

Inoltre, questi arresti respiratori potrebbero manifestarsi ripetutamente durante il sonno notturno, portando a risvegli e scarso sonno.

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Parasonnie

Comprendiamo le parasonnie come tutti quei disturbi del sonno durante l'infanzia caratterizzati dall'esistenza di qualche fenomeno o comportamento fisiologico e/o esperienziale insolito o insolito durante il riposo notturno che sono associati al sonno, poiché di solito compaiono in una delle fasi dell'est o anche nei passaggi tra il sonno e la veglia.

Alcune di queste parasonnie, come i terrori notturni e il sonnambulismo, compaiono nel DSM-5 classificato all'interno del categoria di "disturbi dell'eccitazione del sonno non REM", non essendo disturbi gravi, ma possono causare determinati disagio.

1. disturbo da incubo

Il disturbo da incubo, precedentemente noto come disturbo dei sogni angoscianti, è un altro dei disturbi del sonno infantili più comuni. È altresì la parasonnia più comune nell'infanzia, ed è caratterizzato dalla comparsa durante il riposo notturno di sogni con contenuti spiacevoli e persino spaventosi, che provocano il risveglio del bambino.

Qualche volta, la paura causata da questi incubi potrebbe rendere difficile per il bambino tornare a dormire, in modo che ciò possa portare all'insonnia.

Il disturbo da incubo di solito non è grave, poiché di solito si verifica in un periodo di tempo a causa di qualche fattore stressante nella vita del bambino o per qualche altro motivo e tende a scomparire quando il fenomeno che l'ha innescato si è manifestato rimesso. Quando si verifica il disturbo da incubo, i genitori dovrebbero cercare di calmare il loro bambino minimizzando il contenuto degli incubi.

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2. Terrori notturni

Un altro dei disturbi del sonno più frequenti nell'infanzia è quello dei terrori notturni, che è quindi noto per la comparsa di episodi durante il sonno. Frequenti risvegli bruschi con sentimenti di terrore da parte del bambino, tanto che è normale che durante questi risvegli inizi a urlare per il panico senso. Inoltre, durante questi episodi, dopo aver sperimentato il panico, ci sono una serie di segni premonitori come tachicardia, midriasi, sudorazione eccessiva e/o tachipnea (respiro rapido e superficiale).

Vale la pena ricordare che i terrori notturni compaiono di solito durante il primo terzo della notte, negli stadi 3 e 4 del sonno (in cui il sonno lento o profondo), essendo raro che compaiano durante la fase del sonno REM, che è la fase in cui normalmente si verificano episodi di sonno. incubi.

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3. Sonnambulismo

Il sonnambulismo È noto per l'esistenza di episodi ripetuti durante il sonno notturno in cui il bambino si alza dal letto e inizia a girare per casa senza svegliarsi. Essendo in uno stato di sonno, durante l'episodio di sonnambulismo il bambino cammina con lo sguardo fisso e dentro quando, in modo tale da non essere consapevole dell'intenzione di altre persone che potrebbero essere intorno a te (p. g., i suoi fratelli o i suoi genitori) cercando di comunicare con lui, essendo molto difficile svegliarlo.

Il sonnambulismo è un disturbo del sonno che potrebbe durare diversi anni senza causare alcuna alterazione durante la veglia né causare nessun altro tipo di disagio o altra psicopatologia; tuttavia, potrebbe verificarsi insieme ad altri problemi legati al sonno come enuresi notturna, discorsi nel sonno o terrori notturni.

4. sonniloquio

Il sonniloquio è una parsimonia che non è classificata come un disturbo specifico all'interno del DSM-5 che dovrebbe essere conosciuto ed è caratterizzata dall'esistenza di episodi sonori o vocali durante il sonno, essendo legato a situazioni stressanti e alla storia familiare.

Gli episodi che si verificano nei casi di sonnolenza normalmente durano solo pochi secondi e si verificano sporadicamente e, Sebbene possano comparire a qualsiasi età, è più comune che si manifestino durante la fase prescolare (tra i 3 ei 7 anni). circa).

5. Jactatio Capitis

Tra i disturbi del sonno dell'infanzia troviamo anche Jactatio Capitis, un altro parasonnia non elencata come un disturbo specifico all'interno della classificazione del DSM-5.

Si caratterizza per la presenza di una serie di dondolii per cercare di addormentarsi che avvengono automaticamente. Questo tipo di movimento, più precisamente, consiste nel dondolare la testa in maniera ritmica, e può essere occasionalmente accompagnato da movimenti di tutto il corpo.

Normalmente, i movimenti che si verificano negli episodi di chi soffre di questa parasonnia di solito avvengono senza intoppi; tuttavia, in alcuni casi si verifica più intensamente e potrebbe causare lesioni.

6. bruxismo notturno

Infine, tra i disturbi del sonno nell'infanzia possiamo trovare anche il bruxismo notturno, un'altra parasonnia che non è specificata nel DSM-5. È caratterizzato dal digrignamento dei denti che consiste in un comportamento che viene sviluppato dai muscoli della mascella in modo ritmico., producendo così attrito sui denti, così che se ciò accade con forza, i denti potrebbero usurarsi.

Nel caso del bruxismo notturno, però, abbiamo riscontrato che potrebbe essere dovuto a una storia familiare Potrebbe anche essere causato da situazioni di ansia e/o momenti frustranti che il ragazzino.