Come lo psicologo aiuta a ridurre i sintomi dell'intestino irritabile

I disturbi gastrointestinali rappresentano solitamente un vero problema per le persone che ne soffrono giornalmente, poiché sono generalmente associati a cure particolari con le abitudini alimentari e la dieta quotidiano.

La sindrome dell'intestino irritabile è una delle alterazioni più frequenti di questo tipo, poiché ne soffre circa il 20% della popolazione occidentale. Tuttavia, è un problema che di solito si presenta con sintomi lievi e può essere trattato anche dal campo della psicologia.

In questo senso, qui vedrai i modi in cui un professionista della psicologia aiuta a ridurre i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile.

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Sindrome dell'intestino irritabile e il suo legame con l'ansia

La sindrome dell'intestino irritabile o dell'intestino irritabile è un disturbo di tipo cronico che colpisce migliaia di persone nel nostro Paese e che ne condiziona notevolmente il livello di la vita sotto vari aspetti, compresa la loro dieta quotidiana e la loro tendenza ad evitarne alcune fattori di stress.

Questa alterazione interessa l'intestino crasso della persona ed è correlata ad un'eccessiva sensibilizzazione del nervi responsabili delle normali contrazioni intestinali che aiutano a spingere il cibo attraverso il tratto digestivo.

Nelle persone con intestino irritabile, la parete interna dell'intestino crasso reagisce in modo eccessivo e anomalo a stimoli lievi come i latticini o lo stress emotivo, che innesca una serie di spasmi che causano a sua volta dolore di tipo colico ed in altri casi problemi di diarrea, fastidio addominale, gonfiore o stipsi.

Nella maggior parte delle persone, questo fenomeno ha sintomi lievi ed è principalmente correlato a stress o sballo livelli di ansia che possono avere in un dato momento, un aspetto del disturbo in cui gli psicologi possono farlo intervenire.

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Come può uno psicologo aiutarci a ridurre i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile?

Da diversi anni, nel campo della psicologia, vengono trattati con successo casi di colon irritabile, un'affettazione che ha una componente emotiva molto particolare, legata alla comparsa di casi di ansia o stress nella persona che influenzare rapidamente il funzionamento dell'apparato digerente sia nell'immediato che nel lungo termine.

Sia la ricerca psicologica che la ricerca nel campo della salute e della medicina hanno stabilito che la sindrome dell'intestino irritabile può essere composta, nel suo aspetto psicologico, da fattori emotivi, cognitivo o comportamentali, oltre ai suddetti sintomi fisici di ogni tipo e mal di stomaco.

Affrontare e superare con successo tutti questi fattori, in particolare quelli di natura emotiva, è oggi sempre più comune in chi soffre di intestino irritabile vai da uno psicologo e segui un processo di terapia psicologica per trattare lo stress e la gestione dell'ansia.

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Quali tecniche e terapie vengono utilizzate?

Le terapie che sono state più efficaci nel ridurre i sintomi di ansia e stress sono stati quelli della corrente cognitivo-comportamentale, uno dei più utilizzati dai professionisti della psicologia. Attraverso questo tipo di intervento, gli psicologi possono aiutare le persone a modificare i propri modelli di comportamento. comportamento e come gestisci le tue convinzioni e pensieri per adattarti meglio alle difficoltà della giornata un giorno.

In secondo luogo, Mindfulness e ipnosi clinica Hanno anche mostrato un livello significativo di efficacia come risorse di supporto per il trattamento dei problemi di ansia.

Nei casi di colon irritabile, il compito dello psicologo è quello di intervenire sui problemi di ansia o depressione che la persona può avere e anche in ogni altra alterazione emotiva, disagio, paura o angoscia associata a questa sindrome, sia perché cause sia perché conseguenze (o entrambe a il tempo).

Ciò può essere ottenuto dotando la persona di utili strategie cognitive che consentano loro di ridurre i propri livelli di ansia, stress o preoccupazione. Ad esempio, allenare modelli di pensiero più positivi che la aiutino a superare il suo disagio e a distoglierla da stati mentali che possono causare crampi o dolore addominale.