Dai spazio e lavora con l'ombra

Dai spazio al presente.

Dare spazio per essere cattivi, crollati, sofferenti.

Sapendo che la vita è ciclica e dopo il momento del dolore ci sarà anche la luce, si aprirà anche una porta, un canale.

saper respirare il silenzio e l'abbraccio dell'incertezza sono vitali in tempi di crisi. Inoltre, la nostra società impone che non possiamo fermarci, che dobbiamo essere sempre fruttuosi ed efficaci.

Fin dall'infanzia ce ne vengono trasmessi alcuni programmi di produttività e tempi veloci culturalmente accettati e rafforzatisì Più tardi, raggiungiamo l'età adulta con problemi dovuti a questo fatica e il ritmo frenetico della vita che ci disconnette dalla nostra essenza.

Ma non solo questo, ma non ce lo permettiamo riposo, colleghiamo il riposo alla delusione di noi stessi e anche degli altri, della nostra famiglia e dell'ambiente socio-culturale.

Che peccato, saperlo il riposo e la connessione con l'Uno è l'unico modo per raggiungere uno stato di appagamento e che grazie a questo stato di pace e serenità potremo apportare al resto i nostri doni e le nostre capacità in modo armonioso e pieno.

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connettersi con se stessi

Uno dei momenti trascendenti in cui riposarsi, essere presenti e connettersi con se stessi dando priorità essenziale è quando lavori con la tua ombra o stai attraversando il periodo chiamato "la notte oscura del anima".

Abbiamo tutti un lato oscuro della personalità, secondo la teoria junghiana corrisponde all'archetipo dell'ombra. E finché non viene reso cosciente e portato alla luce, può arrivare a dominare la tua vita dall'inizio. l'oscurità che ti porta a situazioni indesiderabili (anche se non la percepisci chiaramente in quel momento), inconsciamente.

L'ombra è questo lato "cattivo" che tutti noi racchiudiamo e che corrisponde a quegli aspetti del nostro personalità che non sono autorizzate, che non ci piacciono o che non si adattano ai dettami della nostra società o istruzione. Questa parte di noi stessi l'abbiamo lasciata alle strette e immagazzinato nella nostra psiche più dimenticata e inconscia perché la rifiutiamo e non la vogliamo nelle nostre vite.

Questa condizione ci porta a proiettare quell'ombra inconscia su altre persone o circostanze come uno specchio, senza assumerci la responsabilità di tale proiezione. Ciò accade quando attiri ripetutamente determinate persone o scene che sono tossiche, infelici o in qualche modo dannose per te. Trovarsi immerso in questi contesti non significa letteralmente che questa situazione descriva come sei o che hai quella negatività dentro di te, ma che potrebbe Tutto questo ti sta spingendo ad apprendere alcuni argomenti nascosti dietro la tua ombra, come ad esempio: porre limiti a una persona, una realtà o una figura di autorità; impara a dare priorità e ad amarti senza condizioni; credi in te stesso in primo luogo; aumentare la tua sicurezza personale, ecc.

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Da fare?

Il lavoro con le ombre è un argomento appassionato. Quando finalmente lo affronti e lo trascendi, appare un nuovo "io", con un'autocoscienza espansa e una capacità di essere il Maestro. dei tuoi stessi demoni e ombre per contribuire con il tuo granello di sabbia per quelle persone che potrebbero attraversare periodi simili.

Quando sei immerso nella tua stessa ombra nella sua forma più pronunciata, stai attraversando la "notte oscura dell'anima".

Io stesso ho sperimentato questo confronto con la mia stessa oscurità e posso assicurarvi che c'è una via d'uscita. verso la luce, trasmutando le tenebre e integrando quelle parti del tuo Essere in modo integrale e consapevole. Ciò comporterà cambiamenti e il coraggio di evolversi e lasciare aree sicure e familiari, scommettendo di più per te, per i tuoi progetti, per il tuo Essere e per la tua Vita.

Quindi, se senti un vuoto dell'anima nella tua vita quotidiana, controlla se ciò che manca in essa è un lavoro con questa parte nascosta di te. Senza il lavoro completo con l'ombra; l'anima e la vita sono percepite come inconsistenti e vuote, e non si può nemmeno capire perché... E tu, conosci le tue ombre? Hai indagato o lavorato su di loro in qualsiasi momento? Le sessioni psicoterapeutiche sono gli spazi ideali per questo.