Cause di affaticamento del caregiver nella cura degli anziani

La cura degli anziani è diventata un'esigenza crescente in relazione diretta con il progressivo invecchiamento delle società occidentali contemporanee.

Questa cura è necessaria in casi come il morbo di Alzheimer o altre malattie neurodegenerative o croniche che rendono essenziale che il la persona viene assistita per gran parte della giornata o in modo permanente, ma possono anche diventare necessarie nelle persone più anziani o vedono le loro capacità cognitive influenzate da una specifica malattia, al di là della naturale usura che deriva dall'età durante vecchiaia

Tuttavia, viene spesso trascurato che questi compiti influiscono anche su coloro che ci dedicano i loro sforzi e il loro tempo. È per questo è utile sapere in cosa consiste la sindrome del caregiver e le cause della fatica che provoca.

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Quali sono le principali cause di affaticamento del caregiver?

Nelle persone che assistono gli anziani può comparire la cosiddetta “sindrome del caregiver” o stanchezza del caregiver, un'alterazione psicologica associato a un intenso legame fisico (attraverso il lavoro e la cura obiettiva) e al legame emotivo (attraverso il legame emotivo e l'empatia) con il malato, e cosa

si manifesta in una serie di sintomi che influiscono progressivamente e in modo decisivo sulla loro salute mentale.

Alcuni dei sintomi della sindrome del caregiver sono solitamente l'esaurimento fisico e psicologico dovuto alla stanchezza accumulata, alle crisi da stress, all'ansia generalizzato, una sensazione di traboccamento dovuto alle circostanze che fanno relegare in secondo piano la propria salute mentale, e in alcuni casi anche depressione più severo.

Oltre a questo, anche di solito compare frustrazione o una sensazione di incapacità di aiutare il paziente, oltre all'impotenza, alla rabbia e all'isolamento sociale, dovuti al fatto che la persona finisce per dedicare meno tempo alla propria vita privata e allo stare con i propri cari.

Per comprendere meglio le particolarità di questo problema, vediamo in quali sono le cause più rilevanti della fatica del caregiver i casi di chi si prende cura degli anziani, soprattutto nel caso in cui ciò avvenga per legami familiari con chi ne ha bisogno supporto per.

1. Problemi a differenziare la salute degli altri dalla propria

L'affaticamento del caregiver compare generalmente quando la persona è così coinvolta nella salute di un paziente anziano da finire per trascurare la propria salute, che finisce per causare seri problemi sia emotivi che fisici e sociali per aver sempre concentrato la sua attenzione sui bisogni degli anziani. Dopotutto, i tuoi problemi di salute come una persona anziana sono generalmente molto più evidenti e "sorprendenti" dei tuoi; sono perdite più qualitative nella qualità della vita e non così quantitative o facili da trascurare.

L'impossibilità di tracciare una linea che delimiti le sue funzioni di custode della cura verso se stessa e la sua famiglia è una caratteristica essenziale di questa tipo di sindrome, fenomeno che finisce per consentire al caregiver di vivere permanentemente la cura del paziente senza preoccuparsi di nessun altro ambito vita.

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2. Senso di colpa

Il senso di colpa è un'altra delle cause più comuni nella comparsa della sindrome del caregiver e consiste in la convinzione che l'inattività stessa comporterà l'aggravamento della malattia o la morte del preposto.

È proprio questo senso di colpa che permette alla persona di arrendersi pienamente e instancabilmente. alla cura del paziente, per paura che una singola distrazione o disattenzione possa avere conseguenze fatali nella vita del Est.

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3. mancanza di assertività

L'assertività è la capacità che ci permette di difendere il nostro punto di vista e le nostre idee personali rispettando sempre gli altri, in modo non invasivo e senza ostilità,

Questa capacità è essenziale per relazionarsi correttamente con il nostro ambiente; tuttavia, alcune persone con affaticamento del caregiver hanno veri deficit di assertività, che impedisce loro di porre limiti al proprio lavoro.

Oltre a ciò, la mancanza di assertività fa sì che la persona non sappia come dire "no" in situazioni in cui non sei d'accordo in relazione al tuo lavoro come badante o Caregiver.

In secondo luogo, la mancanza di assertività è spesso associata a una bassa autostima e la sensazione di dover lavorare sodo per compensare la propria incompetenza sono anche stati d'animo classici nelle persone con affaticamento del caregiver.

In questi casi, di solito hanno una visione molto negativa di se stessi, che si trasforma in una spirale autodistruttiva. in cui la persona perde progressivamente la propria autostima e la capacità di trovare qualcosa di positivo in se stessa stesso.

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4. aspettative non realistiche

Avere una visione distante della realtà durante il processo di cura, così come le aspettative non realistici sono anche tratti correlati alla sindrome del caregiver o all'affaticamento del paziente. badante.

La maggior parte delle persone che lavorano come badanti per gli anziani sono informali, cioè non sono professionisti, motivo per cui spesso tendono ad avere una conoscenza limitata e irrealistica su come funziona l'assistenza e quali aspettative possiamo avere.

Questo accade, ad esempio, quando crediamo che sia normale che le nostre cure "curino" un anziano che ha una malattia, cosa che spesso non accade.

5. Incapacità di chiedere aiuto

Alcune persone che si dedicano alla cura di una persona anziana spesso hanno seri problemi a riconoscere il punto in cui chiedere aiuto agli altri.

Questa situazione può verificarsi, ad esempio, nelle malattie neurodegenerative, quando il caregiver informale, che di solito è un membro della famiglia, presuppone che, qualunque cosa accada, si debba continuare a fare quello che si fa da mesi per prendersi cura dell'anziano, senza chiedere aiuto esterno.

6. L'ansia di fronte alla pressione sociale

La sensazione di angoscia di fronte alla pressione sociale e l'idea di "cosa diranno" se non ti prendi cura di quella persona per la maggior parte del tempo, è anche una caratteristica della stanchezza del caregiver.

Ancora una volta, questa angoscia ha a che fare con un sentimento di incapacità e con la convinzione che qualsiasi fallimento nella cura della persona causerà gravi conseguenze e persino la morte.

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7. Mancanza di conoscenze su come prendersi cura di te stesso

Un'altra delle cause più importanti, unita alle altre, è la semplice ignoranza su ciò che è necessario per prendersi cura di sé e su cosa fare per prevenire problemi di salute fisica e/o mentale in se stessi.

Ad esempio, poco sonno o poco tempo libero per riposare possono anche causare affaticamento del caregiver in molti casi, ma non lo sono Poche persone considerano quelle ore della settimana come "ore sprecate" che potrebbero essere utilizzate in modo più produttivo dedicandosi a tutti i tipi di attività. lavoretti.

Di solito, si raccomanda vivamente ai caregiver di dormire circa 7-8 ore al giorno e avere sempre qualche ora di riposo nel bel mezzo della cura degli anziani.

Le sane abitudini di vita che un caregiver deve mantenere per evitare uno stato di affaticamento sono, oltre al mangiare, il dormire bene e avere una buona igiene, svolgere attività fisica ricorrente con l'obiettivo di raggiungere una buona salute fisica e mentale.

Oltre a ciò, si consiglia anche di svolgere attività divertenti e hobby per riposarsi di tanto in tanto, come guardare serie televisive, andare al cinema o fare escursioni all'aperto.

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8. Rompere con amici e familiari

Persone con affaticamento del caregiver finiscono per rompere le relazioni sociali con i loro circoli più stretti, sia a livello familiare che di amicizia, per mancanza di energie e di tempo. E questo contribuisce al circolo vizioso della dipendenza, dato che gran parte degli incentivi a rompere con questa dinamica nel breve termine vengono eliminati.

Ecco perché si raccomanda vivamente di mantenere i contatti sociali con le persone più vicine quando possibile e su base settimanale, con l'obiettivo di avere una migliore qualità di vita, felicità e Energia.

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