Carolina Marín: "Gli psicologi non sono semplici 'ascoltatori'"

La depressione maggiore è una patologia che, sebbene qualche decennio fa fosse oscurata da una serie di idee molto dannose per la salute mentale (come, ad esempio, quella avere la depressione non consiste nel soffrire di un disturbo ma è semplicemente "essere deboli"), oggi è sempre più considerata come un problema di cui tenere conto. Risi. Grazie a ciò, ad esempio, si fa pressione affinché i sistemi sanitari dei paesi incorporino misure di prevenzione e cura per questo tipo di patologia.

Tuttavia, molto resta da fare nell'area della sensibilizzazione, e parte di questo è perché in n raramente cadono in una visione molto semplicistica e stereotipata di cosa significhi essere una persona con cui depressione; È difficile dare un volto a questa malattia. È anche per questo motivo che libri come "Punto e virgola: La storia emotiva di uno psicologo depresso", scritti da la psicologa Carolina Marín, che esprime a parole ciò che è arrivata a sperimentare durante lo sviluppo della depressione e che intervistiamo qui.

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Intervista a Carolina Marín: qualsiasi psicologo è suscettibile di cadere in depressione

Carolina Marín è una psicologa federata dalla FEAP e specialista in interventi su adulti e adolescenti, nonché autore del libro "Punto e virgola: La storia emotiva di uno psicologo depresso", recentemente pubblicato. In questa intervista parla degli spunti fondamentali che trasmette attraverso questa narrazione.

Cosa ti ha portato all'idea di scrivere “Punto y Coma” e qual è stato il tuo obiettivo principale nel raccontare questa storia?

All'inizio usavo la tecnica narrativa, cioè scrivendo come mi sentivo in ogni monumento della malattia. Più tardi, quando piano piano l'ho superato, ho sentito il bisogno di renderlo pubblico, con l'unico obiettivo di rendere le persone consapevoli che la depressione non è uno stato transitorio di tristezza, ma piuttosto un male endemico del secolo XXI.

È una malattia molto grave e che lascia molto dolore alle spalle. Forse se sappiamo cosa succede a una persona quando attraversa la depressione, possiamo capire meglio questa patologia e sapere come prendere decisioni migliori in relazione alla malattia e a chi ne soffre.

L'idea che gli psicologi, in virtù del loro essere psicologi, dovrebbero essere in grado di tenere fuori dalla loro vita disturbi come la depressione?

Ecco com'è. Sembra che i professionisti della salute mentale siano vaccinati contro tutti i disturbi mentali. E non è così.

Gli psicologi sono persone normali che hanno completato alcuni studi e che sono stati formati durante tutto il tempo vita, per aiutare nel miglior modo possibile a risolvere le difficoltà che affliggono i pazienti posa. Noi professionisti però siamo anche genitori, abbiamo figli, siamo figli, cugini e nipoti. E dobbiamo pagare bollette, mutui ecc. Abbiamo difficoltà come qualsiasi persona. E avere la conoscenza di come aiutare una persona a superare la depressione non ci rende immuni in nessuno dei casi.

E quali sono le conseguenze negative di avere una visione così semplicistica o addirittura idealizzata degli psicoterapeuti, secondo cui sono praticamente dei robot?

Purtroppo, c'è una generale mancanza di conoscenza della nostra professione. Oltre ad essere scarsamente regolamentato in ciò che è veramente importante. Gli psicologi non sono semplici "ascoltatori" dei diversi discorsi del paziente. Siamo qualcos'altro. Devi studiare le tecniche, capire la mente e come funziona. Il buon professionista si allena da anni; beh, penso per tutta la vita. E a seconda del suo orientamento, eseguirà un tipo di intervento o un altro. Ma noi non siamo robot, siamo esseri umani in carne e ossa, che soffrono e soffrono.

Per sensibilizzare la società su questioni come la depressione e altri problemi di salute mentale, è importante andare oltre i numeri e le statistiche e fare affidamento su storie ed esempi? Oppure possiamo affidare tutto al mondo delle pubblicazioni scientifiche?

Per aumentare la consapevolezza nella società penso che la conoscenza sia importante. Capire cosa succede a una persona quando entra in questa foresta oscura è essenziale per poterla aiutare nel modo più efficace. Sarebbe necessario fare un lavoro da psichiatria e rimuovere lo stigma che ancora esiste. Perché gli psichiatri non solo curano le persone più acute con psicopatologie complesse, ma sono loro che Somministrano principalmente psicofarmaci, ovvero trattamenti ansiolitici e depressivi personalizzati per ciascuno paziente. E questi sono vitali per poter sbloccare ad un certo punto la persona che soffre di depressione, per esempio.

Il mondo delle pubblicazioni scientifiche è vitale perché grazie ad esse possiamo, nella vita quotidiana di la nostra professione, esercitare con più garanzia, ciò che la comunità scientifica ha scoperto e approvato. Anche se è necessario spingersi oltre e rendersi conto che i numeri sollevati dalla depressione in questi tempi continuano a crescere molto rapidamente e in modo allarmante. Dovremmo fare un'analisi della situazione e chiederci dove stiamo fallendo in modo che le persone diventino depresse a questo livello.

Dato che la depressione ha mille facce, è normale che le persone intorno a noi ne soffrano e non ce ne rendiamo nemmeno conto perché non si adattano allo stereotipo di una persona molto triste?

Esattamente, ci sono diversi tipi di depressione, tra cui la più comune, che è il disturbo ansioso-depressivo. Tuttavia, ci sono sintomi comuni. La cosa più importante è essere in grado di parlare con la persona ed essere in grado di esprimere cosa e come ti senti. C'è una sintomatologia come irritabilità, apatia, ottundimento emotivo, marcata diminuzione dell'interesse e della capacità di farlo godere, sentimenti di inutilità e colpa, bassa autostima, pensieri ricorrenti che possono essere comuni a tipi di depressione. Quando una persona mostra irritabilità, ad esempio, può essere il preludio per entrare in depressione.

Cosa dovremmo fare se notiamo che qualcuno nel nostro ambiente potrebbe soffrire di depressione?

È di vitale importanza che ti metti nelle mani di un professionista che possa effettuare una valutazione per determinare in seguito se hai bisogno di cure farmacologiche e psicoterapiche. La depressione non è tristezza, è molto di più. È una rete di sintomi, dove colpisce non solo l'umore, il comportamento alimentare, a livello cognitivo, la percezione della realtà da parte del paziente. Comprendere che con l'accompagnamento di professionisti la malattia può essere mitigata, evitando così gravi conseguenze.