Quali sono i vantaggi del pensiero lento?

Le persone hanno spesso la tendenza a usare scorciatoie mentali nella loro vita quotidiana per prendere decisioni il più rapidamente possibile. Questa risorsa ha avuto in passato un'utilità molto importante per la sopravvivenza ed è anche piuttosto utile in molte occasioni oggi; tuttavia, non è sempre consigliabile pensare velocemente.

Tra i vantaggi del pensare lentamente, possiamo evidenziare i seguenti: offrire la possibilità di riflettere e considerare diverse alternative quando si prendono decisioni, oltre a pensare alle conseguenze, correggere possibili errori, facilitare il follow-up delle regole o controllare i propri pensieri e azioni, tra gli altri Benefici.

In questo articolo spiegheremo i principali vantaggi del pensare lentamente, e a cosa serve quotidianamente.

• Articolo correlato: "Psicologia cognitiva: definizione, teorie e principali autori"

I sistemi di pensiero dell'essere umano

Secondo una ricerca pubblicata nel libro Thinking Fast, Thinking Slowly dello psicologo Daniel Kahneman,

gli esseri umani ricorrono normalmente all'uso di due sistemi di pensiero quando prendono decisioni nella loro vita quotidiana. Tuttavia, sebbene si possano usare due modi di pensare, in generale, la mente umana ha la tendenza a farlo uso di scorciatoie mentali per prendere decisioni il più rapidamente possibile, risparmiando così tempo ed energia.

Inoltre, nell'era attuale è abbastanza comune che le persone debbano prendere decisioni rapide tutto il tempo, da allora che tutto è in continua evoluzione, quindi le richieste crescono e questo a volte non è facile o positivo per il Salute. Ecco perché potrebbero esserci numerosi vantaggi nel pensare lentamente, come vedremo in seguito.

Quando si prendono decisioni, le persone possono farlo in due modi diversi o, in altre parole, usando due sistemi di pensiero, entrambi i quali possono essere molto utili a seconda delle circostanze in cui ciascuno dovrebbe essere preso. decisione. Ecco perché non c'è sistema di pensiero più importante di un altro, poiché entrambi sono utili; tuttavia, il sistema di pensiero rapido sembra essere utilizzato più frequentemente su base quotidiana. giorno nonostante il fatto che il sistema di pensiero riflessivo possa portarci grandi benefici in molti occasioni.

Sistema di pensiero 1, o pensiero rapido, ci offre la possibilità di prendere decisioni velocemente, anche automaticamente, in modo da poter agire con il minimo sforzo. Questo sistema può essere molto utile ed efficiente poiché consente di fornire risposte rapide senza la necessità di troppe informazioni. Ci sono infinite attività quotidiane che possono essere svolte grazie al sistema 1: guidare e svolgere compiti di routine e ripetitivi di automaticamente, comprendere frasi semplici e rispondere con il minimo sforzo, prendere alcune decisioni rapidamente ogni giorno, ecc.

D'altra parte, il ricorso al sistema 2, quello che ci permette di pensare più lentamente, è utile per prendere decisioni che richiedono maggiore attenzione, riflessione e/o delibera da parte nostra. È per questo motivo che questo sistema richiede un maggiore investimento di energie e fatica, quindi che può essere stancante utilizzarlo costantemente e per pochi periodi di tempo lungo. Tuttavia, il sistema 2 è utile per un'ampia varietà di compiti: analizzare il comportamento in una situazione specifica, verificare la veridicità di un argomento, conoscere meglio una persona, essere attenti ai dettagli delle cose, ecc.

Allo stesso modo, è importante prestare attenzione e mantenerla in modo controllato per concentrarsi sugli stimoli necessari per svolgere con successo i compiti del sistema di pensiero 2. In altre parole, pensare in modo riflessivo, analitico e/o deliberato è necessario intervenire consapevolmente e con sufficiente volontà, poiché altrimenti si ricorrerebbe al sistema 1 di pensiero, che, come abbiamo visto prima, è un modo di pensare veloce e automatico.

• Potresti essere interessato: "Siamo esseri razionali o emotivi?"

I diversi vantaggi del pensiero lento

Giunti a questo punto, si può affermare che entrambi i sistemi di pensiero sono utili e importanti da realizzare compiti diversi e, a seconda di ogni specifico contesto o situazione, è più utile ricorrere a un sistema di pensiero o altro. In questo articolo abbiamo voluto concentrarci sui benefici del pensare lentamente e per questo motivo li spiegheremo di seguito.

1. Consente di considerare varie alternative e pensare alle conseguenze

Uno dei vantaggi che possiamo trovare del pensare lentamente è il fatto che ci offre la possibilità di elaborare il pensiero più lentamente. informazioni, essendo quindi attenti ai dettagli, per poter riflettere più a fondo sulla situazione in cui ci troviamo immerso e vedere così più chiaramente i problemi che avrebbero potuto presentarci, potendo così tenerne conto di diversi alternative.

Allo stesso modo, il sistema di pensiero 2 in questo tipo di casi ci aiuta anche a pensare alle conseguenze delle nostre decisioni, e questo È molto utile quando si sceglie l'alternativa che opteremo dalla gamma che abbiamo trovato durante l'assunzione di un decisione. Questo meccanismo è molto utile per svolgere il pensiero critico oltre l'inerzia e le aspettative, che ci permette di svolgere un'analisi delle idee in modo meticoloso e attento.

• Articolo correlato: "Teorie dell'intelligenza umana"

2. Aiuta a controllare i propri pensieri e azioni

Degno di nota tra i vantaggi di pensare lentamente è anche la possibilità che questo modo di pensare ci offre di controllare i nostri pensieri e anche il nostro comportamento. Usando il sistema 2, o pensiero lento, saremo in grado di osservare e analizzare ciò che facciamo e saremo anche in grado di riflettere attentamente sui nostri pensieri per controllare entrambi processi.

Regolare i propri pensieri e le proprie azioni e dirigerli nella direzione desiderata richiede un intervento deliberato. e consapevoli, poiché è necessario valutare e regolare i possibili cambiamenti e le implicazioni che tutto questo tipo di processo potrebbe avere.

• Potresti essere interessato: "Gestione emotiva: 10 chiavi per dominare le tue emozioni"

3. Aiuta a rispettare le regole

Nelle diverse società e culture in cui vive l'essere umano, esistono una serie di regole di natura sociale e/o giuridica, nonché alcune norme; possono essere visti come consensi collettivi che sono stati creati e sviluppati per regolare il modo in cui le persone si comportano all'interno di una società.

Quindi, affinché le persone rispettino le norme e rispettino le regole, è necessario che utilizzino il sistema di pensiero 2 poiché, da Al contrario, se viene utilizzata la rapidità di pensiero, è più probabile che le persone dimentichino le regole e i regolamenti di cui dovrebbero essere a conoscenza.

Inoltre, quando pensiamo lentamente e deliberatamente, oltre a seguire meglio le regole e rispettare le norme, anche noi possiamo comprenderli meglio sapendo riflettere attentamente e cercare il significato che hanno.

4. Serve a prendere decisioni consapevolmente e dopo aver deliberato abbastanza

Un altro dei vantaggi di pensare lentamente che dovremmo prendere in considerazione è il raggiungimento di decisioni importanti consapevolmente e avendo deliberato abbastanza, poiché il pensiero automatico attraverso il sistema 1 potrebbe indurci a prendere decisioni avventate e sbagliato.
Quando una decisione importante deve essere presa, deve essere presa con attenzione e riflettere ciò che è necessario scegli l'opzione che meglio si adatta alla nostra situazione e a noi stessi, e per questo abbiamo il sistema di pensiero lento.

• Articolo correlato: "Come imparare dagli errori: 9 consigli efficaci"

5. Puoi aiutare a correggere gli errori e imparare da essi

Quando correggiamo i nostri errori e impariamo da essi, otteniamo grandi benefici e, allo stesso tempo, tempo, evitiamo la ricomparsa di alcuni effetti negativi che potrebbero aver causato alcuni errori. ripetere. per correggere gli errori è necessario ricorrere a un modo di pensare lento in cui intervengono livelli di attenzione sostenuti e quindi essere in grado di trovare dove si trova il problema ed evitare così di ripetere la stessa situazione.

6. Viene utilizzato per svolgere compiti che richiedono l'uso del pensiero logico

Svolgere compiti che richiedono la gestione del pensiero logico sarebbe un altro vantaggio del pensiero lentamente perché, anche se possiamo risolvere rapidamente alcuni compiti logici attraverso il sistema 1 (p. g., moltiplicando numeri a una cifra) è alquanto limitato quando si tratta di risolvere altri compiti logici più complessi (p. g., moltiplicando i numeri con due o più cifre).

D'altra parte, il pensiero lento e riflessivo aiuta a risolvere compiti logici complessi che hanno maggiori probabilità di successo, come i problemi di parole. la matematica deve essere risolta attraverso varie formule e, per questo motivo, è molto utile in materie come fisica, statistica o matematica, tra le altre. altri.

7. Ti permette di goderti il ​​momento presente

Infine, la possibilità di godersi il momento presente, senza dover stare con la testa altrove, è fondamentale.

Vivere momenti di consapevolezza, usando un modo di pensare riflessivo e lento, ci offre la possibilità di goditi ogni momento, ogni situazione, le aziende che abbiamo con noi e tutte le cose buone del vita, senza lasciarci trasportare da pensieri ossessivi o previsioni catastrofiche. È anche importante affrontare la vita con un atteggiamento di apertura verso tutto il bene che ci viene incontro. succede, anche se dovrebbe essere così anche di fronte alle cose brutte per trovare la soluzione migliore adeguato.