Paura di spogliarsi (disablefobia): cause e sintomi

Gli esseri umani provano molte emozioni, alcune piacevoli e altre che non sono così tante ma che, anche se a volte possono non sembrare, sono adattive e hanno una funzionalità. La paura è un'emozione che ci mette in allerta, così che, di fronte al pericolo, possiamo reagire prontamente. Pertanto, è un'emozione adattiva, ma nel contesto attuale può apparire molte volte in modo irrazionale, provocando una grande sensazione di ansia e disagio. In questi casi si parla di disturbo fobico.

Le fobie sono di molti tipi e compaiono di fronte a molti stimoli. Oggi parleremo della fobia di spogliarsi, una fobia che può essere invalidante e che può danneggiare seriamente una persona quando si tratta di fare sesso..

Articolo correlato: "Tipi di fobie: esplorare i disturbi della paura"

Qual è la fobia di spogliarsi

Le fobie possono essere classificate in diversi modi. Di solito ci sono tre tipi di fobie: agorafobia e fobie specifiche e fobie sociali. Disabilityphobia appartiene a questo gruppo. Se vuoi saperne di più su cosa sia una fobia sociale, puoi leggere il nostro articolo

“Fobia sociale: cos'è e come superarla?”.

La fobia di spogliarsi appartiene anche a quelle conosciute come fobie sessuali, che sono quelle che interferiscono con il normale comportamento sessuale di una persona.. Le persone che hanno paura di spogliarsi possono avere davvero difficoltà in situazioni in cui devono togliersi i vestiti, sia in palestra che quando hanno relazioni intime con un'altra persona. In casi estremi, la fobia può comparire nonostante non ci sia nessuno in giro, semplicemente immaginando qualcuno guardando quando la persona colpita è nuda o quando c'è qualcuno nelle vicinanze ma non necessariamente nella stessa camera.

Cause di questa fobia

La causa più frequente dello sviluppo di questa fobia è aver subito un'esperienza traumatica, di solito nella privacy di un bagno o di uno spogliatoio, o in una situazione legata al nudità. Questa paura è prodotta, quindi, come risultato dell'apprendimento, in particolare da parte di condizionamento classico, un tipo di apprendimento associativo inizialmente indagato dal fisiologo russo Ivan Pavlova.

Ora, uno degli esperimenti più importanti nella storia della psicologia e in cui John Watson causò a un bambino piccolo, di nome Albert, lo sviluppo di una fobia, avvenuta nel 1920 negli Stati Uniti.

• Puoi conoscere tutte le caratteristiche del condizionamento classico nel nostro articolo "Il condizionamento classico e i suoi esperimenti più importanti"

Altre cause di paura della nudità

Ora, questa fobia è complessa, come il resto delle fobie sociali. Alcuni esperti affermano che esiste una relazione con una bassa autostima e un'immagine distorta del proprio corpo, che è noto come disturbo da dismorfismo corporeo. Un disturbo in cui il malato prova una preoccupazione esagerata per qualche difetto (di solito immaginato) in una caratteristica fisica del corpo. Queste persone soffrono di grande ansia quando devono mostrare il proprio corpo ad altre persone e cercano di evitare quelle situazioni in cui devono spogliarsi davanti ad altre persone.

Le fobie possono anche svilupparsi attraverso il condizionamento vicario, cioè osservando esperienze spiacevoli in altre persone.. Il condizionamento vicario ha caratteristiche diverse rispetto all'apprendimento osservativo. Puoi verificarlo nel nostro articolo “Condizionamento vicario: come funziona questo tipo di apprendimento?”.

Infine, gli esperti affermano che gli esseri umani sono biologicamente predisposti a soffrire di fobie, poiché la paura è un'emozione adattiva che non risponde ad argomenti logici. La ragione di ciò è che è prodotto da associazioni primitive e non cognitive.

Sintomi di disabilitàfobia

Le fobie, pur avendo tipi diversi, condividono gli stessi sintomi. Questi sintomi sono generalmente di tre tipi: cognitivi, comportamentali e fisici.. Per quanto riguarda i primi, spiccano paura, angoscia, vergogna, mancanza di concentrazione o pensieri catastrofici. Per quanto riguarda i sintomi comportamentali, la persona con questo disturbo tende ad evitare lo stimolo temuto. I sintomi fisici più importanti sono: iperventilazione, mal di testa, secchezza delle fauci, aumento della frequenza cardiaca e nausea.

Trattamento

La paura della nudità è una situazione complessa che richiede un trattamento psicologico, in quanto può causare grande disagio e incapacità non solo di avere rapporti sessuali, ma anche di amare. Esistono molti tipi di psicoterapia, ma secondo studi scientifici, il più efficace per il trattamento delle fobie è la terapia cognitivo comportamentale.

Esistono molte tecniche cognitivo-comportamentali, ma le più efficaci si sono rivelate tecniche di esposizione e tecniche di rilassamento. La desensibilizzazione è una tecnica molto popolare e ampiamente utilizzata nel trattamento delle fobie. sistematica, che contiene le due precedenti e che espone il paziente allo stimolo fobico in a graduale. Prima però, è necessario che il paziente impari una serie di strategie di coping.

• Puoi saperne di più su questa tecnica nel nostro articolo "Cos'è la desensibilizzazione sistematica e come funziona?" Tuttavia, esistono altri tipi di terapia che si sono dimostrati molto efficaci anche nel trattamento di queste patologie. La terapia cognitiva basata sulla consapevolezza e la terapia dell'accettazione e dell'impegno sono alcuni esempi.

Inoltre, oggi, le nuove tecnologie hanno influenzato positivamente anche il trattamento delle fobie, poiché la realtà virtuale viene utilizzata per simulare la presenza dello stimolo fobico.

• Articolo correlato: "8 app per curare fobie e paure dal tuo smartphone"