Inizio del corso: dopo le vacanze e inizio di un nuovo ciclo

Settembre è un inizio. In qualche modo abbiamo iniziato l'anno. Nonostante siamo andati in vacanza a luglio, la sensazione è che sia a settembre che l'estate finisce davvero e, inoltre, inauguriamo il nuovo anno accademico.

Tutto ciò che abbiamo vissuto negli ultimi mesi è ancora con noi e le nuove esigenze non possono aspettare.. I tempi di transizione, come questo, sono migliori quando poniamo l'accento sul prenderci cura di noi stessi.

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Inizio di un nuovo ciclo dopo le feste

Ecco cinque abitudini che ci aiutano ad affrontare meglio le prime fasi di questa nuova fase:

1. Mantieni il più possibile lo spirito natalizio e sano

Durante i momenti al di fuori della routine quotidiana spesso scopriamo, o riscopriamo, qualcosa che ci fa sentire davvero bene. A volte sono cose apparentemente semplici, come quanto ci sentiamo bene quando otteniamo il riposo di cui abbiamo bisogno. Altre sono vere scoperte, un tipo di lettura, o un certo tipo di mostra, per esempio.

Premesso questo che ci ha sorpreso e ci sta bene, vale la pena riflettere su come mantenerlo nella nostra vita quotidiana. Sono le scoperte che accrescono la nostra vitalità quotidiana, le vitamine dell'anima, per così dire.

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2. Metti un limite a ciò che ora non ci serve

Ogni cosa ha il suo momento preciso. Cosa è bene fare al momento o nel periodo giusto. Quando si allunga cessa di essere adattivo, rimaniamo fissi lì e non affrontiamo ciò che la vita ci porta nel momento presente.

A settembre la vita va avanti. Le divagazioni, così assolutamente necessarie, devono concretizzarsi in azioni. Un altro esempio potrebbero essere le relazioni sociali che a volte abbiamo durante i mesi estivi e che devono necessariamente cambiare. Altri esempi potrebbero essere legati ad abitudini alimentari e di riposo che non ci sono utili nel vortice della routine quotidiana.

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3. Rifletti su ciò che vogliamo per i prossimi mesi

In ogni nuovo ciclo c'è l'opportunità di decidere, almeno in una certa misura, dove voglio dirigere i miei passi. Scegliamo la direzione, ci orientiamo verso un determinato luogo.

Dal mio punto di vista abbiamo la possibilità di scegliere dove andare, entro un certo margine. A volte decidiamo di rimanere sulla strada che stiamo percorrendo. La chiave è sapere che abbiamo l'opportunità di farlo consapevolmente.

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4. Fermezza per mantenere ciò che ci fa bene

Spesso ciò che ci fa bene nella nostra vita richiede uno sforzo per mantenerlo.

Che le relazioni personali con il mio ambiente siano ricche è qualcosa che non accade da solo. Mantenere un posto di lavoro è qualcosa che deve essere pianificato e richiede un notevole livello di organizzazione.

In generale, nella nostra società l'importanza dello sforzo per mantenere ciò che è buono non viene trasmessa e incoraggia una certa ingenuità su cosa significhi raggiungere e mantenere questo tipo di cose nella nostra vita. vite.

5. Divertiti con significato nel giorno per giorno

La richiesta travolgente dell'inizio del corso a volte ci fa mettiamo tutta la nostra attenzione per farlo andare nel miglior modo possibile e c'è un certo godimento, una certa gioia di vivere, di cui ci dimentichiamo di prenderci cura affinché continui ad essere presente. La mancanza di ciò che ci dà gioia, qualunque essa sia, ci fa restringere il respiro, gli occhi e le esigenze di questa nuova tappa sono irraggiungibili e ci lasciano esausti.

Lo sforzo è importante quanto il divertimento in modo che questo nuovo inizio sia prospero per noi.

Insomma, con queste cinque abitudini che propongo prendere in mano la situazione. Quando prendiamo le redini dobbiamo sempre tenere conto di come ci troviamo, con chi vado, in che ambiente mi trovo e dove vado. Viviamo in un mondo complesso in cui dobbiamo saper ascoltare sia il contesto che ci circonda sia noi stessi e, in quel dialogo, per sentire che siamo ancora noi, che sono su un percorso significativo per me tenendo conto del mio circostanze.

Ciò che ci fornisce vitalità è la guida verso dove vogliamo davvero continuare e la consapevolezza dello sforzo richiesto per iniziare il corso ci mantiene realistici e concentrati.