COVID-19, accettazione, confinamento e de-escalation

Sono giorni di reclusione in cui tutti pensiamo abitualmente a quando finirà, a cosa faremo una volta che potremo iniziare a uscire “normalmente”. I governi parlano di "apertura graduale e scaglionata".

In Villa Ramadas abbiamo fatto uno studio di le fasi che abbiamo sofferto durante il parto e come dovremmo prepararci per "il ritorno alla normalità". Stiamo parlando di 6 fasi, una prima fase di negazione, una seconda fase di negoziazione, una terza fase di accettazione, una quarta fase di responsabilità, una quinta fase di amore e una fase finale di gratitudine.

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Le fasi psicologiche del confinamento

In questo articolo parleremo di ciascuna delle fasi psicologiche del confinamento, sapendo che attualmente siamo nella quarta fase.

Prima fase: negazione

Da dicembre 2019 si sente parlare di un virus che sta colpendo la Cina, più precisamente Wuhan, situata nella zona centrale di questo Paese.

Dall'Europa difficilmente ascoltiamo ciò che sta accadendo senza dare la massima importanza al fatto che si tratta di un problema

che "non dipende da noi". Questo problema sembra sfuggire di mano in Cina. L'Europa continua fuori pericolo in quanto sembra che il virus non si diffonda al di fuori del Paese cinese.

31 gennaio 2020, il virus arriva in Italia (Lombardia) e Spagna (precisamente sull'Isola di La Gomera). Al momento non viene preso alcun provvedimento, è ancora considerato un virus come l'influenza, non ci sono motivi per allarmarsi o per reagire a una situazione del genere.

In questo periodo viviamo in uno stato di negazione, crediamo che ciò che è accaduto agli altri non possa accadere a noi. Il nostro ME pensa solo questo; siamo diversi, siamo più forti, questo è solo un caso, sarà temporaneo, ecc.

Seconda fase: negoziazione

Vediamo e sentiamo così tanto nei telegiornali che cominciamo a pensare: è grave, è così pericoloso? Ma certo, questo L'abbiamo preso in considerazione solo quando abbiamo iniziato a sentire i primi casi in Europa. È arrivato in Italia, forse arriverà in Spagna, oppure no. Siamo lontani, non raggiungerà la mia provincia, la mia città...

Nonostante non accettiamo ancora la realtà, ci sentiamo parlare solo dello stesso argomento. E sempre con gli stessi commenti. Ma... se solo circa 3.000 sono morti in Cina, in Europa, dove stiamo meglio per salute e speranza di vita, non succederà niente. Più persone muoiono per l'influenza. Bah! È tutta una bugia, sono di passaggio, vado a vedere il calcio in Italia. Sono sicuro che non mi succederà niente.

Terza fase: accettazione

Il 21 febbraio 2020 l'Italia chiude 11 comuni. L'8 marzo l'Italia dichiara lo stato di allarme in tutto il Paese. Il 14 marzo 2020 la Spagna accetta il problema e proprio mentre l'Italia dichiara lo stato di allarme. E così via con tutti i paesi dell'Unione Europea e poi del mondo.

Il virus è una realtà, noi crediamo nel problema. Abbiamo un problema e dobbiamo agire. Lo accettiamo e reagiamo.

Abbiamo iniziato a prendere misure per poter combattere con ciò che abbiamo, si parla ovunque del virus e di come bisogna agire per evitare il contagio. Inoltre, vengono prese varie misure; per poter risolvere il problema della crisi sanitaria, per aiutare le persone chiamate a rischio/vulnerabili a promuovere misure di igiene e disinfezione, ecc.

Quarta fase: responsabilità

Ci chiedono responsabilità, e noi ce la diamo. Restiamo a casa, usciamo solo per comprare da mangiare. Quando usciamo rispettiamo le regole stabilite dal governo; distanziamento sociale, guanti, mascherine, igiene personale.

Il governo, grazie al nostro buon lavoro e al fatto che tutto sembra migliorare, ci permette di uscire con i nostri figli. Ci prepariamo a far capire anche a loro quanto sia importante rispettare le regole. Fin dalla tenera età capiscono che devi essere responsabile.

Arriva domenica 26 aprile e usciamo con i nostri figli e vediamo che, nella maggior parte delle città, paesi, ecc., le regole vengono rispettate. Siamo responsabili, si sono fidati di noi e abbiamo dimostrato di essere capaci. Iniziamo ad avere una sensazione al di là della responsabilità, ci stiamo avviando alla quinta fase di questo processo.

Quinta fase: l'amore

Non vogliamo essere infettati e non vogliamo nemmeno infettare, Non pensiamo più solo a noi stessi o ai nostri parenti, pensiamo come societàVogliamo il bene per tutti. Pensiamo a quanto hanno sofferto le famiglie che hanno perso i propri cari. Pensiamo ai professionisti che hanno perso la vita per poter aiutare i cittadini del nostro Paese.

Proviamo amore, ma un amore che non si basa solo sull'aspettarsi qualcosa in cambio da un'altra persona vicina. Questo amore si estende a persone che non abbiamo mai visto né sentito parlare di loro.

Cominciamo a voler andare a lavorare, ci piace il nostro lavoro, amiamo il nostro lavoro. Cominciamo a pensare di essere produttivi e capaci di fare tutto ciò che ci poniamo in mente e che ci viene chiesto di fare. La vita è una sfida e noi la stiamo raggiungendo. Ci amiamo, ci amiamo come persone, aumenta la nostra autostima. Sorridiamo come non mai.

Sesta fase: gratitudine

Non abbiamo ancora superato la quinta fase, ma lo sappiamo in quel ritorno alla "normalità" saremo grati. Apprezzeremo essere vivi, abbracciare la nostra famiglia, i nostri amici, andare al lavoro e poter rivedere i nostri colleghi.

Ora vedere il mare, la montagna, fare una passeggiata, sono atti che abbiamo compiuto ma che non abbiamo apprezzato nello stesso modo in cui lo faremo. La nostra vita è cambiata, siamo passati da uno stato in cui facevamo tutto quello che volevamo, senza restrizioni, senza confinamento, a uno stato in cui abbiamo imparato a vedere la vita con entusiasmo, gioia, gratitudine.

Siamo cambiati e con esso siamo cresciuti come persone, come famiglia, come società. Adesso siamo noi i privilegiati che possono contare su tutto ciò che ci circonda e sapremo apprezzarlo come prima non sapevamo di poterlo fare. Ora guarderemo con gratitudine a tutto ciò che ci circonda. Abbiamo raggiunto uno stato di realizzazione.