Autunno: cosa deve finire per un nuovo inizio

Alle nostre latitudini inizia l'autunno. Le giornate si accorciano, le temperature cominciano ad abbassarsi e la luce sta includendo una certa oscurità che durante l'estate non è presente. Dai toni dell'oro al rame. Allo stesso modo, anche in città così disconnesse dalla campagna, ha un odore diverso. C'è un po' più di umidità che, insieme al resto delle modificazioni in atto, ci fa vivere un paesaggio olfattivo sostanzialmente diverso.

Quelli di noi che vivono in questo ambiente sono influenzati da questi cambiamenti. L'organizzazione della nostra vita ne è segnata. Iniziano i corsi scolastici e professionali, cambiamo le nostre abitudini alimentari e di svago, per citare solo alcuni degli aspetti più evidenti.

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Un tempo di transizione

In modo più profondo, l'autunno è un momento di transizione, di confine. Nella maggior parte di noi ci sono aspetti della nostra vita che mettiamo in discussione. Tempo per riconsiderare noi stessi, per sentire che così com'è la nostra vita, per certi aspetti non ci serve più, non è più significativa.

Le transizioni richiedono tempo, poiché ciò che era presente nella nostra vita è venuto a rispondere a una serie di bisogni. In qualche modo, durante l'autunno, nel suo profondo significato psicologico, è quando consideriamo che qualcosa che è sempre stato presente nelle nostre vite deve smettere di esserlo. Che questa amicizia mi fa sentire incatenata, che chiunque sia stato mio compagno è qualcuno che io non ho Voglio continuare a condividere la mia vita, che la mia vita professionale ha bisogno di una svolta importante, sono alcuni esempi.

Metaforicamente, sarebbe durante l'inverno quando le decisioni finirebbero di maturare. Tuttavia, questo periodo precedente è davvero fondamentale. Quando le decisioni non sono precedute da questo tempo di transizione, si ritorna facilmente alla situazione iniziale oppure si generano grandi conflitti con il nostro ambiente, poiché non è stato possibile assumere la nuova situazione sollevato.

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Le chiavi per un nuovo inizio

di cosa abbiamo bisogno essere aperti a una transizione, alla possibilità di essere nella vita in un modo nuovo? Per me questi sono alcuni elementi fondamentali:

1. Percependo che abbiamo bisogno di un cambiamento in alcuni aspetti della nostra vita

Un'altra possibilità è ascoltare e lasciarci consigliare dal nostro ambiente quando ci dicono che è così.

Quando iniziamo a sentire questo bisogno di cambiamento, è spesso in modo poco chiaro, mal definito.. Tende ad essere alquanto vago, motivo per cui tendono a sorgere dubbi sulla legittimità di questa esigenza di cambiamento.

Esempio:

Sonia: in questi giorni, quando mio marito mi spiega un problema che ha, io non voglio più risolverlo per lui. Prima correvo sempre a dirgli cosa fare e ora non ne ho più voglia. Non ho voglia di parlare con lui.

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2. Un certo grado di flessibilità

Quando vengono messi in discussione aspetti importanti della nostra vita, ci sentiamo profondamente a disagio. Sotto questa pressione, quando avremo il supporto necessario, dobbiamo adattarci in modo flessibile a situazioni impreviste.

Esempio:

David: Non voglio più uscire con i miei soliti amici. Sono fuori a fare colazione con delle persone al lavoro e ci sono due ragazzi lì - una ragazza e un ragazzo - con cui mi piacerebbe passare più tempo. Quello che succede è che non oso chiedere loro se vogliono che restiamo senza lavoro.

3. sostenere l'incertezza

Parte del processo di caduta, il periodo che porta a prendere decisioni che riorientano radicalmente le nostre vite, sta mettendo in pratica e rafforzando la nostra capacità di sostenere l'incertezza. Per questo dobbiamo conoscerci meglio e facci conoscere le persone e le altre risorse su cui contiamo quando inevitabilmente compaiono queste incertezze.

Esempio:

Manuel: Mi spaventa pensare a come saranno i miei figli quando staranno con la madre se dovessimo divorziare. So che non ha molta pazienza con loro. Per fortuna sua madre, la nonna, vive nelle vicinanze e gli darà una mano.

Tuttavia, ciò che ci fa davvero osare di mettere in discussione le nostre vite (prima di tutto quanto sopra) è che abbiamo persone che, in vari modi, ci comunicano che ci sostengono.

Conclusione

Gli esempi forniti sono situazioni reali che appaiono in consultazione. I nomi e le situazioni stesse sono stati modificati in modo che non si riferiscano a una persona reale.

Ti auguro un buon autunno.