Permarexia: sintomi, cause e trattamento

Molte persone decidono di seguire diete per perdere peso. Esiste un gran numero di diete a disposizione di chiunque, tramite Internet, social network, centri sanitari, ecc.

Inoltre, queste diete sono di tutti i tipi: per perdere peso, per aumentare la massa muscolare, per definirsi, per ridurre i livelli di zucchero...

Ma cosa succede quando compare l'ossessione per le diete ipocaloriche? Che poi possiamo essere prima un caso di permaressia. Cos'è questo disturbo? Quali sono i sintomi, le cause e i trattamenti? Risponderemo a tutte queste domande attraverso il seguente articolo.

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Permarexia: che cos'è?

Abbiamo accennato al fatto di seguire una certa dieta... A priori, mettersi a dieta non dovrebbe essere qualcosa di pericoloso o patologico, ma... cosa succede quando il fatto di eseguire determinate diete diventa l'asse centrale della nostra vita e la nostra principale preoccupazione è perdere peso e controllare tutto ciò che mangiamo? Che poi non si parla più di un'abitudine più o meno sana, ma di un disturbo psicologico chiamato permarexia.

Pertanto, la permarexia è un disturbo del comportamento alimentare, caratterizzato principalmente da l'ossessione di seguire diete che dimagriscono e contare le calorie ingerite compulsivo. La permarexia è classificata come un "disturbo alimentare non altrimenti specificato" all'interno dei manuali di riferimento diagnostici (come il DSM-5).

Da questa parte, le diete seguite da una persona con permaressia sono diete ipocaloriche, cioè a basso contenuto calorico, per perdere peso costantemente. Il paziente compensa questa malsana paura di ingrassare praticando questo tipo di dieta, che segue alla lettera e in modo ossessivo.

Seguire queste diete si aggiunge a un controllo costante delle etichette dei prodotti che mangerai, a causa di quella grande paura di prendere una caloria in più, che vuoi evitare a tutti i costi.

La permarexia è in realtà un disturbo che può essere il preludio ad altri disturbi alimentari (DE) ancora più gravi, come la bulimia o l'anoressia nervosa. A questi ultimi due disturbi si possono aggiungere anche altri comportamenti gravi quali: esercizio fisico intenso, comportamenti compensatori (uso di lassativi, vomito autoindotto...), ecc.

Sintomi

Ci sono sintomi chiave per rilevare la permarexia; Così, gli esperti parlano di alcuni di essi, e assicurano che quando una persona cambia la propria dieta più di tre volte in un periodo compreso tra due e quattro mesi, sommati a un la costante preoccupazione di pesarsi e annotare i risultati, e l'ossessione di contare le calorie di ciò che compra e mangia, quella persona è a rischio di soffrire permarexia.

Ma vediamo un po' più in dettaglio i sintomi più tipici della permarexia:

1. Ossessione per le calorie ingerite

Le persone con permarexia manifestano un'ossessione per le calorie che mangiano. Questo si traduce in quello il paziente conta compulsivamente quante calorie sta mangiando con ogni alimento o prodotto, e di che tipo. Per fare questo non è che guardi le etichette, le scruta direttamente e le analizza nel dettaglio.

2. monitoraggio della dieta miracolosa

Un altro sintomo delle persone che soffrono di permarexia è un costante follow-up di diete miracolose per perdere peso.

3. Privazione di alcuni tipi di cibo

Seguendo costantemente diete, le persone che soffrono di permaressia si privano di alcuni alimenti necessari per un corretto funzionamento del corpo in tutti i sensi. Questi alimenti possono contenere vitamine o proteine ​​essenziali che vengono perse con questi tipi di diete ipocaloriche., che influisce molto negativamente sulla tua salute.

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4. Influenza del peso sull'autostima e sull'umore

Un altro sintomo primario nella permarexia è il fatto che le persone che ne soffrono hanno il loro umore e la loro autostima soggetti al loro peso e aspetto fisico. Vale a dire, “misurano” il loro benessere, la loro felicità e la loro autostima attraverso quanto pesano e come è la loro forma corporea.

Questo, logicamente, a livello psicologico è un grande danno per la persona, poiché si nutre di cose esterne per valorizzare qualcosa di puramente interno.

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5. oscillazioni del peso corporeo

Un altro sintomo della permarexia è la comparsa di oscillazioni del peso corporeo. Quindi, anche se si tratta di persone che cercano in tutti i modi di seguire le rigide diete a cui sono sottoposte, subiscono variazioni di il loro peso, che incide negativamente sulla loro salute psicofisica, perché se hanno preso un chilo "in più" si sentono molto cattivo.

6. Consumo di prodotti dimagranti

Oltre a seguire diete ipocaloriche, per perdere peso e rimanere sempre magre, le persone con permarexia consumano anche diversi tipi di prodotti per raggiungere il suo fine: prodotti dimagranti, vitamine, diuretici...

Cause

Come la maggior parte dei disturbi psicologici, anche la permarexia ha spesso una causa multifattoriale. Vale a dire, Ci sono diversi fattori che influenzano il suo aspetto.. Alcuni dei più frequenti (che, a loro volta, configurano i tratti di una persona affetta da permaressia) lo sono.

1. Bassa autostima

La bassa autostima è alla base di molti disturbi alimentari. A sua volta, questa bassa autostima può essere causata da molti altri fattori.

Le persone con permaressia, come abbiamo visto, tendono ad autovalutarsi in base a quanto pesano e a come è/è fisicamente il loro corpo, il che finisce per minare ulteriormente la loro autostima, trasformando questa situazione in un circolo vizioso.

2. insoddisfazione corporea

Un'altra causa di permarexia è l'insoddisfazione per il proprio corpo. Questo a sua volta, può essere influenzato dall'attuale stereotipo di bellezza nella società, che premia la magrezza -in molti casi estrema-, sommata a una generale ossessione per il culto del corpo e la sua esibizione, ecc.

3. instabilità emotiva

Il profilo di una persona con permarexia è spesso costituito da una persona emotivamente instabile che ha bisogno “controllare” questa instabilità attraverso azioni quali: seguire una dieta molto rigorosa, analizzare le calorie che consumare ecc instabilità emotiva anche spesso tradotto come "nevroticismo".

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4. tratti ossessivi

I tratti ossessivi sono anche una delle cause delle persone con permaressia (insistiamo, sempre sommati ad altre cause). In altre parole, il profilo tipico di queste persone è quello delle persone anche ossessive, chi hanno bisogno di controllare molti aspetti della loro vita per sentirsi “in pace”.

5. Grande importanza attribuita al parere degli altri

Infine, un'altra delle cause della permarexia è il fatto di dare eccessiva importanza alle opinioni degli altri, quando si valuta se stessi.

Questo è direttamente correlato alla già citata bassa autostima. Pertanto, sono spesso persone insicure, che hanno costantemente "bisogno" di compiacere, oltre che dell'approvazione degli altri.

Trattamento

Nel trattamento indicato per trattare la permarexia, logicamente, deve essere valutato e adattato a ciascun caso particolare. A livello psicologico, Si dovrebbe lavorare sui pensieri irrazionali associati al corpo e all'importanza di essere magri.

Pertanto, uno degli obiettivi sarà aumentare l'autostima del paziente, nonché analizzare le sue strategie di coping durante la risoluzione dei problemi. Una volta che le strategie sono state analizzate, si lavorerà affinché il paziente acquisisca strategie di coping più sane e più adattive.

D'altra parte, sarà fondamentale anche lavorare sui suoi tratti ossessivi e, in definitiva, tutta la sfera più emotiva che sta influenzando il mantenimento del disturbo.

Per tutto questo, possiamo optare per una terapia cognitivo-comportamentale, poiché è una delle più efficace quando si lavora su strategie di coping, pensieri irrazionali, abitudini sano ecc Tuttavia, possono essere utilizzati anche altri orientamenti, come la terapia sistemica.

Si noti infine che il trattamento psicologico deve sempre essere effettuato con il supporto di un medico. specialista della nutrizione per aiutare a regolare e adattare i modelli alimentari e le diete che il paziente sta seguendo paziente.