Come funziona il mio subconscio?

In questo articolo parlerò di come funziona il tuo subconscio.

Prima di tutto, vi do un contesto di alcune delle parti che costituiscono la vostra mente, che sono: mente cosciente, mente preconscia e mente subconscia.

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il subconscio

Il tuo subconscio lo è quello incaricato di immagazzinare tutti i tipi di esperienze che hai avuto fino ad oggi, anche se non lo ricordi consapevolmente, inconsciamente è lì, perché quello è il lavoro del subconscio, archiviare ed elaborare tutte le informazioni in modo da liberare spazio nella mente cosciente e preconscio

Immagina che le informazioni siano memorizzate in un database, come nel software del computer. Questo software che possiedi influenza lo sviluppo della tua vita, nel bene e nel male, vale a dire, dato il condizionamento che il tuo software, sarà il livello e la qualità degli strumenti con cui affronti la tua vita, la percezione di essa e il modo in cui ti sviluppi in lei.

In questo momento ti starai chiedendo, E se ho avuto una brutta infanzia, significa che la mia vita sarà brutta per sempre? La risposta è relativa, può esserlo o meno, dipende da tante cose, ma soprattutto dipende dall'argomento in questione.

Ad esempio, se hai avuto una brutta infanzia e non vuoi che questi schemi continuino a ripetersi nella tua vita adulta, hai tutto il diritto di cambiare il corso della tua vita. Non perché il tuo subconscio contenga i programmi dell'infanzia, significa che puoi operare solo da loro, il tuo subconscio fa parte della TUA mente, quindi tu ti appartiene e ti risponde, quindi hai il potere di aggiornarlo e sostituire i vecchi programmi con nuovi programmi più in linea con la vita che desideri veramente. vivere.

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E come faccio a deprogrammare il mio subconscio?

Per la deprogrammazione del subconscio ci sono i seguenti strumenti: consapevolezza, affermazioni positive, lavoro sull'ombra, psicoterapia, rilevamento di schemi negativi, autoconsapevolezza, interesse per te stesso, audio mentre dormi (subliminale o meno), ipnoterapia, tra l'altro.

Successivamente, spiegherò uno per uno gli strumenti con cui puoi lavorare per riprogrammare con successo il tuo subconscio.

1. consapevolezza

La consapevolezza consiste nel rilevare e conoscere tutto ciò che ti causa disagio emotivo nella tua vita attuale, cioè, portare alla luce qualsiasi abitudine, credenza o comportamento che non contribuisca in qualche modo al tuo bene e smettila di normalizzarlo, permettendoti così di vederlo come qualcosa di trasformabile o da trasformare.

2. affermazioni positive

Questi sono creati dal rilevamento di alcuni pensieri autodistruttivi, come: "Non ne valgo la pena". nulla”, e sostituirla con l'affermazione positiva “il mio valore è infinito”, permettendo così alla tua mente subconscio scartare e rifiutare la vecchia credenza, per una nuova e rinnovata più allineata alla nuova versione di te, che vuoi creare.

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3. lavoro ombra

Il lavoro sull'ombra consiste nel sedersi per illuminare tutto ciò che appesantisce, drena o si lega al passato o a vecchi schemi, schemi autodistruttivi e ti accompagna tutte le volte che è necessario reindirizzare tutti i pensieri intrusivi, sbilanciati ecc. richiede un livello di autocoscienza e dedizione Alto. Insomma, si fa a poco a poco e giorno per giorno, si può accompagnare alla psicoterapia.

4. Psicoterapia

Come è noto, il psicoterapia È un processo psicoterapeutico incentrato sull'aiutare il paziente a liberarsi da tutto ciò che genera disagio emotivo nella sua vita, permettendoti così di riconnetterti con te stesso e aiutarti a sviluppare abilità emotive, che puoi usare sia con te stesso che con gli altri, il tuo ambiente e contesto di vita.

5. Rilevamento di modelli negativi

Ciò consiste nello sviluppare un tale grado di conoscenza di sé che consente alla persona di rendersi conto di quando lo è agendo dal suo ego squilibrato, ferite emotive o psicosomatiche, paure, condizionamenti negativi, eccetera

6. autocoscienza

La consapevolezza di sé si sviluppa attraverso l'interesse infinito per noi stessi, nel perché siamo come siamo, perché agiamo mentre agiamo, da dove agiamo, come agiamo e su tutto, chiedendoci se vogliamo cambiare, essere qualcuno di diverso, smettere di essere una certa persona, iniziare "Essere". Realizzare i nostri atteggiamenti, successi, errori, comportamenti, pensieri, schemi, senza alcun giudizio, interessati solo a comprendere noi stessi in profondità ed essere chiari su chi siamo.

7. interesse per la tua persona

Come dice la frase, e come menzionato sopra, interessarsi a noi stessi è vitale per la riprogrammazione subconscia. successo, se non c'è interesse personale, allora nessuno dei lavori che fai avrà abbastanza senso da farti notare veramente a modifica. Qui, niente di più e niente di meno, ti invita ad avere e ad avvicinarti a questo processo dalla motivazione intrinseca.

8. audio mentre dormi

Questo è un modo molto efficace, perché nel tuo cervello si crea un effetto subliminale che ti permette di riprogrammare mentre riposi, in In questo caso, alimenterai semplicemente il tuo programma nuovo codice, non necessariamente sostituendo attivamente quelli vecchi, ma sì. aggiungendo nuovi codici che saranno pronti per l'uso se glielo permetti. Puoi utilizzare questo metodo per mesi, settimane o comunque ritieni che ti possa essere utile, una volta che inizi a vedere i risultati, Puoi andare a cambiare affermazioni positive, che ovviamente sai che ti serviranno per le questioni specifiche su cui vuoi lavorare.

9. Ipnoterapia o ipnosi

Questo metodo consiste nell'accedere direttamente alla mente subconscia, ponendo domande dirette e specifiche accedere alle informazioni necessarie, lasciando la mente cosciente (ego) da parte per un po', in modo che non intervenga e distorca le informazioni. Solo uno specialista in ipnosi può eseguire l'ipnoterapia, non è qualcosa da prendere alla leggera.

Concludendo...

Quindi, in conclusione, il tuo subconscio è un robot pieno di informazioni sia buone che cattive; ora che sai come funziona e che è possibile riprogrammarlo, Fondamentalmente è relativo se diventa o meno il tuo migliore amico.. Si dice che il 90% delle nostre decisioni e delle nostre vite siano governate dal subconscio, quindi vi invito a ti chiedi, ti interroghi molto, se sei soddisfatto o meno dei programmi con cui operi nella tua vita al momento.

Ricorda che tutto ciò che vedi, ripeti, affermi e ascolti costantemente è ciò che programmi nel tuo subconscio, ecco perché è così importante mantenere un rapporto consapevole con esso (esempio: la musica che ascolti, il tuo dialogo interno, quello che vedi in televisione, quello in cui credi, tutto quello che consumi su un intellettuale).