L'albero delle preoccupazioni

Voglio presentare qui la mia analogia di "albero delle preoccupazioni". Tutti sappiamo che un albero è composto da tre parti principali: le sue radici, il suo tronco e i suoi rami.

Quello che dobbiamo scoprire è che il volume delle radici è simile a quello dei suoi rami. COSÌ, un albero ha una doppia chioma: una aerea e visibile e l'altra sotterranea e nascosta.

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Bisogni contro preoccupazioni

Le nostre preoccupazioni sono strettamente legate ai nostri bisogni. Infatti, se consideriamo la famosa piramide dei bisogni di Maslow, quella è spiegata dal suo autore non si preoccupa di cercare di soddisfare un bisogno di livello superiore se i suoi bisogni di livello inferiore non sono soddisfatti. Questo si traduce come segue: è più urgente respirare che bere, bere che mangiare e sentirsi sicuri che realizzati...

Per questo sembra che la gradazione delle preoccupazioni si presenti diversamente da quella dei bisogni. Così, ad esempio, il nostro bisogno più immediato, quello di respirare, salvo circostanze straordinarie, non ci preoccupa affatto.

Un bisogno, inteso come mancanza o mancanza, è qualcosa di passivo, mentre la preoccupazione è proattiva., preparati all'azione. La preoccupazione è letteralmente una pre-occupazione, cioè una preparazione per affrontare la soddisfazione di un bisogno o la risoluzione di un problema.

La preoccupazione differisce dal bisogno per la sua natura anticipatoria. Uno può non avere fame perché ha appena mangiato ma preoccuparsi di cosa mangerà domani pur avendo il bisogno fisiologico di mangiare coperto.

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Logica e cronologia

La piramide di Maslow è stabilita su un criterio logico: il fatto che alcuni bisogni sono più necessari di altri. Ma l'albero delle preoccupazioni può essere compreso anche da un punto di vista cronologico o evolutivo. La prima cosa che vediamo dell'albero è la sua chioma aerea che rappresenta le condizioni del godimento della vita:.

Il bambino si preoccupa di migliorarsi in ogni momento, è in pura autorealizzazione alla ricerca ogni giorno di nuovi movimenti del corpo (girarsi, sedersi, gattonare,...), suoni. La preoccupazione del bambino è la sua realizzazione personale mentre i suoi bisogni primari non lo riguardano affatto, è nell'immediatezza, ha il compito di manifestarsi per essere atteso quando qualcosa è necessario, ma non anticipa Niente. Sono i genitori o gli operatori sanitari che si preoccupano di preparare cibo, vestiti... Il bambino si preoccupa solo del suo miglioramento personale perché ha coperto gli altri suoi bisogni.

Da bambini continuiamo a preoccuparci di giocare e di soddisfare i nostri bisogni di movimento e curiosità.

Più tardi nell'adolescenza ci preoccupiamo dei rapporti con gli amici che ci portano affiliazione e riconoscimento.

Con la fine dell'infanzia finisce un'epoca d'oro di spensieratezza e divertimento. E infine, diventiamo consapevoli che le nostre condizioni di godimento (ciò che rende la vita degna di essere vissuta), si basano su radici nascoste alla nostra vista fino ad allora: le condizioni di possibilità della vita che viviamo.

L'età adulta è quando iniziamo a prenderci cura di noi stessi e preoccuparsi di cose che hanno a che fare con quelle condizioni di possibilità della nostra vita: pagare l'affitto, ottenere cibo, alloggio e per quella remunerazione... Quando diciamo che alcuni bambini vengono derubati della loro infanzia di solito è perché devono preoccuparsi della loro sicurezza di base e/o dei bisogni fisiologici in assenza di un adulto che lo assume responsabilità.

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Fino a che punto arrivano le radici?

Anche da adulti, molte persone tendono a preoccuparsi solo delle cose a loro vicine., mentre delegano ad altri preoccupazioni più lontane. Ad esempio, di solito ci preoccupiamo di rifornire il serbatoio dell'auto prima di rimanere senza carburante, ma non ci preoccupiamo se il petrolio sia una risorsa non rinnovabile, sempre meno disponibile o inquinante.

Ci preoccupiamo di riempire il frigo di cibo, ma non del fatto che migliaia di ettari di seminativi vadano perduti ogni anno a causa dell'erosione dovuta alla moderna agricoltura intensiva. Ci preoccupiamo di portare i nostri figli a scuola in orario, ma non dell'utilità del programma scolastico. Ci preoccupiamo di pagare le nostre bollette, ma non dell'economia del paese in cui viviamo. Prendiamo le medicine che ci vengono prescritte senza preoccuparci degli interessi di profitto dietro le politiche sanitarie.

Acquistiamo beni di consumo senza preoccuparci della sostenibilità del nostro stile di vita. In tutti questi casi diamo per scontato che ad occuparsene sia compito delle persone che si assumono tale responsabilità e che riteniamo competenti.

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Quando non preoccuparsi non è un'opzione

Quando alcune persone iniziano a preoccuparsi delle condizioni di possibilità della loro esistenza, ad esempio: del cambiamento climatico, della necessità di risparmiare energia, l'eventualità di una guerra, o perché i responsabili sono incompetenti, c'è una presa di coscienza e un processo di maturazione spesso doloroso. Possiamo sentirci impotenti quando scopriamo queste nuove preoccupazioni, un po' come se l'albero della metafora avesse esteso le sue radici per scoprire che le condizioni di possibilità della nostra vita si basano su realtà non così solide come speravamo.

Per alcuni, queste preoccupazioni fondamentali cesseranno di esistere per distrazione o divertimento. Per altri, l'autoconsapevolezza può dare origine ad ansia, eco-ansia o angoscia e richiedere autoconsapevolezza. apportare reali e profondi ma immediatamente impossibili cambiamenti pratici nel modo di vivere, per garantire la capacità di soddisfare i bisogni in modo duraturo. Governare la propria vita è anticipare e fare in modo che non ci manchi nulla di essenziale, è preoccuparsi nel senso buono della parola.

Insomma

Se ti senti preoccupato per le minacce di drastici cambiamenti nella tua vita, le tue preoccupazioni potrebbero essere legittime e meritare di essere ascoltate e prese in considerazione. Può essere difficile condividere certe preoccupazioni, anche in terapia, ma ti incoraggio a farlo per trovare una soluzione.