Limerence: il bisogno ossessivo di essere amati

L'amore è la forza che muove il mondo. La maggior parte delle persone si è innamorata o si innamorerà ad un certo punto della propria vita, e con questo sperimenterà una grande quantità di sensazioni legate alla persona che ama. Ci sono molti modi per amare, per lo più positivi.

Tuttavia, in alcuni casi possiamo scoprire che ciò che è iniziato come una cotta può portare all'ossessione. È ciò che è noto come limerencia o limerenza.

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Cos'è la limerenza?

La limerenza è intesa come stato mentale caratterizzato da un bisogno ossessivo di essere ricambiato da una persona stimata da chi ne soffre.

In limerenza, la persona che ne soffre ha pensieri intrusivi sulla persona amata, sul suo benessere e sul desiderio di corrispondenza che occupa un tempo considerevole della sua giornata e che fa sì che la persona ne ignori qualsiasi altra preoccupazione. C'è anche una paura molto intensa del rifiuto, così come la timidezza in sua presenza. La persona oggetto del desiderio è solitamente idealizzata, così come i sentimenti di euforia in sua presenza.

Questa infatuazione per le caratteristiche ossessive dura anni o addirittura decenni. Possono comparire anche sintomi somatici, come tachicardia e palpitazioni, tremori, dilatazione pupillare, sudorazione, rossore al viso, problemi di appetito, balbuzie e agitazione (tutti elementi tipici della infatuazione).

Questo stato mentale ha grandi ripercussioni nella vita quotidiana delle persone che ne soffrono. Nello specifico, non è raro che riducano la loro vita sociale e si isolino progressivamente man mano che i tuoi pensieri si concentrano sulla persona che causa la tua ossessione. Influenza anche il loro rendimento scolastico e lavorativo, rendendo difficile la concentrazione e riducendo la produttività. Il soggetto di solito passa gran parte del suo tempo a pensare alla persona amata ea cosa implicherebbe una possibile relazione ideale con lui.

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Differenze con la solita cotta

In realtà, la limerenza ha una stretta somiglianza con una cotta normativa, con la maggior parte delle caratteristiche menzionate finora che sono notevolmente simili. Tuttavia, la verità è quella limerenza Ha caratteristiche che gli fanno smettere di essere una cotta in quanto tale e comincia ad assomigliare più ad un disturbo di tipo ossessivo (infatti alcuni autori lo classificano come tale).

In primo luogo ci sono i suddetti pensieri ricorrenti e intrusivi, anche se in una certa misura possono essere comuni in alcune cotte. Allo stesso modo, la limerenza portata all'estremo può portare alla messa in atto di comportamenti predatori, persecutori e molesti nei confronti della persona che afferma di amare. Allo stesso modo, nella limerenza, prevale la necessità di garantire l'affetto dell'altro. indipendentemente dal rispetto, dalla privacy e dall'impegno che l'altra persona richiede.

Sebbene originariamente il benessere di questo sia inteso, può arrivare al punto di generare danni. Qualsiasi atto o azione della persona oggetto del desiderio può essere interpretato come un segno di corrispondenza amorosa. Allo stesso modo, non è raro che cambino la propria personalità per conformarsi e imitare quella dell'altro.

Anche se a volte viene identificata con il cosiddetto mal d'amore, la verità è che la limerenza ha con essa una differenza rilevante: nella limerenza c'è un certo grado di ossessività con l'altra persona e il desiderio di essere ricambiati, potendo alterare il comportamento interpersonale e accentrando il comportamento, il pensiero e la sfera emotiva intorno alla persona in questione.

A chi appare?

Questo stato d'animo può verificarsi sia con persone che conosci o addirittura È possibile che ci siano casi in cui appare con persone che non sono mai state viste fisicamente e con i quali non vi è stato alcun contatto (ad esempio attraverso fotografie).

Ma la limerenza non deve avvenire solo nei casi in cui non c'è relazione tra le due persone. È possibile che la persona oggetto del desiderio abbia una relazione reale con la persona con limerenza (prima o dopo appare il problema), anche se in questi casi le caratteristiche ossessive tendono a permanere e tendono a portare a rapporti di dipendenza e idealizzazione.

Modi per combatterlo

La limitazione è un problema che può portare a profonde sofferenze sia per la persona che ne soffre sia per l'oggetto del loro desiderio. Combatterlo può essere difficile, soprattutto quando il soggetto non ha consapevolezza o non desidera apportare modifiche.

In alcuni casi, il tempo e la riflessione che non hanno e non avranno una relazione con la persona desiderata e/o il la visualizzazione e la consapevolezza dei difetti che anche lui ha diminuirà il livello di idealizzazione e ossessione riguardo a lei. Tuttavia, In molti casi, sarebbe necessario un qualche tipo di intervento psicologico..

Un esempio potrebbe essere, date le caratteristiche ossessive della limerenza, i dipendenti in a disturbo ossessivo-compulsivo. Lavorare con l'esposizione con la prevenzione della risposta può essere utile, così come è richiesta un'analisi del comportamento e della motivazione della persona, cos'è che ti fa sentire il bisogno di essere ricambiato da detto essere umano ea cosa lo attribuisci.

Anche il ristrutturazione cognitiva È utile, sia delle convinzioni riguardanti l'altra persona sia quelle riferite a se stessi oa cosa comporta una relazione. Infine, anche l'espressione emotiva (a patto che non sia usata come costrizione) può essere utile.

Riferimenti bibliografici:

• Tennova, D. (1998). Amore e limitazione: l'esperienza dell'essere innamorati. 2a edizione Scarborough House.