Ranidafobia: sintomi, cause e trattamento

La paura è una delle emozioni fondamentali a disposizione della maggior parte degli animali che abitano il pianeta, compresi gli esseri umani. Grazie ad esso avvertiamo che determinati stimoli sono potenzialmente pericolosi per la vita e prepariamo una risposta in base alla minaccia.

Pertanto, non è un affetto pericoloso, né è "negativo" come si pensa tradizionalmente. È piuttosto un fenomeno utile ed efficace per garantire la sopravvivenza di una specie, poiché ci tiene al sicuro in un mondo a volte tremendamente ostile.

Tuttavia, a volte tale emozione può estendersi oltre dove non dovrebbe essere, o acquisire un'intensità sproporzionata rispetto alle caratteristiche oggettive dello stimolo a cui è innescata. In questo caso ci riferiamo alle fobie, disturbi che rientrano nella categoria generale dell'ansia.

In questo articolo parleremo di una paura più comune di quanto si pensi solitamente e che può limitare la qualità della vita di chi ne soffre. Riguarda la ranidafobia. Vediamo in cosa consiste, perché accade e come viene trattato.

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Cos'è la ranidafobia?

La ranidafobia è la particolare etichetta con cui viene descritta la straziante e invalidante paura delle rane.. Il termine deriva da due lingue classiche, la cui etimologia è radicata nel latino ("ranae" o rana) e nel greco ("fobia" o paura). È una fobia specifica del sottotipo animale, una forma di avversione molto più comune nell'infanzia. che in età adulta, sebbene possa colpire chiunque durante tutto il suo ciclo di vita (indipendentemente dal sesso).

Alla rana vengono attribuite tutta una serie di qualità che a molti trovano sgradevoli. Tra questi spiccano alcuni occhi estremamente mobili, che rappresentano la regione anatomica più visibile quando sono immersi sott'acqua. acqua, e che hanno anche sia palpebre che membrane nittitanti che ricoprono i loro bulbi oculari e danno loro un aspetto lucido e "attento". La sua pelle è leggermente viscida e le sue gambe sono tremendamente forti considerando il suo peso e le sue dimensioni.

Le persone con ranidafobia giudicano questi tratti estremamente avversi ed estendono questa valutazione alle caratteristiche "non fisiche" dell'animale, come il suo carattere distintivo forma di gracidio, che richiede anche l'azione di alcune sottili membrane poste sotto la pelle della gola (il cui movimento tende ad essere "orripilante" per chi le teme). Con il passare del tempo, se non vengono applicati trattamenti adeguati, la paura peggiora e si estende anche alla semplice vista di una rana in televisione o su altri media (Internet, per esempio).

Durante l'esposizione a uno stimolo associato a una rana, la persona che soffre di esperienze di ranidafobia sensazioni corporee simili a quelle di un attacco di panico: iperventilazione, battito cardiaco accelerato, midriasi della pupilla (che può ridurre l'acuità visiva e visione oscura in spazi troppo luminosi), sudorazione e sensazione che il corpo stesso stia per farlo crollo. Nei casi più gravi possono insorgere sintomi di depersonalizzazione e derealizzazione.

A ciò si aggiungono anche sintomi di tipo cognitivo che compaiono prima dell'esposizione allo stimolo stesso (anticipazione ansiosi di incontrare una rana perché si trovano in uno spazio in cui si trovano abitualmente) o durante lo stesso (pensando che "non è possibile orso"; o immagini mentali in cui questo animale si muove, insegue, salta o entra in contatto con la persona). Oltre a questo, ci sono anche comportamenti motori che contribuiscono a mantenere il problema nel tempo (fuga o fuga).

Questa paura, valutata come irresistibile, tende ad estendersi anche a quei luoghi in cui abitano le rane, che sono numerosi e molto vari (poiché sono ampiamente distribuiti in tutta la geografia). Per questo motivo si evitano solitamente gli spazi con eccessiva vegetazione o umidità, così come i luoghi troppo vicini a fiumi o paludi. Inoltre la paura si acuisce di notte o in prossimità di essa, poiché sono periodi di scarsa visibilità e in cui il suono di questi batraci è più evidente.

Quali sono le cause di questo disturbo?

Le cause per le quali la ranidafobia può manifestarsi sono molto diverse; e sono legati a variabili psicologiche, sociali e biologiche. L'ultimo di loro si riferisce direttamente alla genetica, poiché è stato dimostrato che la vulnerabilità allo sviluppo di problemi di ansia è associata all'eredità familiare, tanto che circa il 50% di questo fenomeno è riconducibile ad esso (sebbene non sia sempre facile dissociarlo da specifici pattern genitoriali che stimolano la comparsa di questo disturbo).

Molto importante anche l'esperienza personale di una situazione reale e avversa in cui è stata coinvolta una rana solito, oltre ad aver assistito a come una persona ha reagito con una paura lancinante quando ha interagito con questo animale. Nello stesso modo, l'uso di rane o altri animali come strategie deterrenti per evitare comportamenti indesiderati del neonato ("verrà un cane e ti mangerà", es.), sono anch'esse molto frequenti quando si ricostruisce la storia di come si è creato il problema.

La verità è che le rane sono state tradizionalmente considerate esseri poco attraenti, o addirittura sgradevoli e indegni di essere amati, che è stato trasferito con successo ai racconti popolari e ai racconti tramandati da generazioni ai bambini di quasi tutto il pianeta ("baciare le rane finché una di loro non si trasforma in il principe"). Esistono infatti zone del mondo in cui è considerato un animale portatore di malaugurio (per quanto riguarda il stregoneria), e ci sono addirittura frasi del proverbio che vi si riferiscono in modo dispregiativo ("è venuto fuori rana").

Alcuni bambini imparano anche a temerli apprendendo che molte rane sono velenose, specialmente quelle con colori che potrebbero essere cospicui a priori. Oltretutto, in molti paesi le rane sono utilizzate come "mezzo" attraverso il quale i bambini acquisiscono nozioni di base di anatomia; ciò che per molti suppone un'esperienza traumatica, disgustosa o crudele (eviscerazione, smembramento, dissezione, ecc.) da cui si erige la successiva irresistibile paura.

Infine, è anche possibile che la paura delle rane sorga secondariamente, cioè come parte di uno stimolo "più ampio" che il bambino teme. Così, ad esempio, il gracidare delle rane in mezzo a un luogo buio e/o freddo (in cui la paura insorge in modo naturale e adattativo) può far passare questo suono dall'essere uno stimolo neutro a un altro condizionato, e da lì l'emozione è generalizzata al resto di ciò che è la rana (compresa la sua presenza fisica in luoghi molto diversi da quelli in cui questa rana è stata originariamente acquisita). associazione).

Bisogna anche tenere conto del fatto che a volte le rane compaiono inaspettatamente o all'improvviso, saltando da dietro un cespuglio o semplicemente appollaiato su un sasso o una pianta senza che nulla se ne accorga fatto. Questo modo di agire può innescare nel bambino l'emozione della sorpresa, un affetto considerato neutro (né positivo né negativo). negativo) per la maggior parte delle persone, ma con sfumature avverse per chi vive con un disturbo d'ansia.

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Trattamento

Il trattamento psicologico è uno strumento molto efficace per affrontare le fobie.E questo in particolare non fa eccezione. Il programma incorpora una serie di strategie cognitive e comportamentali che hanno un alto grado di prove, e che sono selezionati in base alle particolarità del caso e alla storia del caso. problema. L'uso di farmaci per l'ansia (come le benzodiazepine) non è considerato una priorità, anzi ci sono studi che indicano che potrebbe interferire con alcune delle procedure psicoterapeutiche.

Come notato in precedenza, evitare lo stimolo temuto (la rana in questa occasione) diventa controproducente, in quanto aggrava il problema attraverso un meccanismo di rinforzo negativo. Per questo motivo è importante programmare sessioni di esposizione che permettano di attenuare la risposta alla paura attraverso l'assuefazione allo stimolo. Inoltre, nel tempo miglioreranno l'autoefficacia e modificheranno le aspettative negative su ciò che accade quando si interagisce con l'animale (che di solito sono inizialmente molto oscure).

Poiché non è sempre possibile sviluppare un'esposizione dal vivo dall'inizio della terapia, può essere avviata solo nell'immaginazione utilizzando un formato progressivo. Questa modalità è un buon preludio e consente al terapeuta e al paziente di costruire una gerarchia di situazioni (secondo livelli di ansia che generano), che questi ultimi devono affrontare attraverso l'"induzione" da parte del professionale. La tecnica è combinata con la respirazione diaframmatica o altre modalità di rilassamento e aumenta la fiducia nella capacità di affrontare la paura. Inoltre, può essere arricchito con dettagli audiovisivi (tracce audio in cui si sente ad esempio il gracidare di una rana).

Anche alcune tecniche cognitive si sono dimostrate efficaci in questo problema, soprattutto quelli volti a riflettere sul modo in cui i contenuti mentali (pensieri) possono condizionare le nostre emozioni, articolare un dibattito proattivo attraverso il quale verrà esplorato se le convinzioni che abbiamo sulle rane sono conformi o meno a parametri oggettivi e razionale. In questa occasione, il terapeuta e il paziente dialogano e/o esplorano insieme, attraverso una diversità di risorse logiche basate sull'empirismo collaborativo.

Infine, la psicoeducazione è fondamentale durante tutto il processo. Questo dovrebbe concentrarsi tanto su cos'è l'ansia e perché accade, quanto sulle caratteristiche delle rane. Per fare questo, puoi ricorrere alla lettura di libri su di loro, compresi quelli che approfondiscono le loro abitudini e l'anatomia. In questo modo, si intende capire meglio qual è l'oggetto della paura e ridurre la consueta incertezza che brucia gli stimoli fobici.

Riferimenti bibliografici:

• Coelho, C. e Purkis, H. (2009). Le origini delle fobie specifiche: teorie influenti e prospettive attuali. Rassegna di psicologia generale, 13, 335-351.
• Singh, J. e Singh, J. (2016). Opzioni di trattamento per le fobie specifiche. Rivista internazionale di farmacologia di base e clinica, 5(3), 593-598.