Di cosa si parla in una seduta di terapia?

È installato nell'immaginario collettivo ciò che accade nelle sedute di terapia. Da un lato c'è l'idea che si tratti di andare a toccare temi dolorosi del passato sui quali non si può fare nulla, poiché ciò che è accaduto non può essere cambiato. D'altra parte, È visto come uno spazio in cui è necessario toccare quei punti della nostra storia per trasformarli e trasformare noi stessi..

La verità è che per quanto paradossale possa sembrare, entrambe le percezioni sono corrette. È impossibile cambiare qualsiasi evento nel passato stesso, quindi darebbe l'idea di una certa frustrazione quando si espongono quei sentimenti e fatti che, in fondo, non possono essere modificati; quello che succede è che quei ricordi repressi determinano il nostro attuale stato d'animo senza che noi possiamo sentirne parlare.

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Qual è il processo di autoesplorazione in terapia?

La ricerca in terapia consiste nel costruire la nostra storia CON rispetto a quello che ci è successo o a quello che abbiamo fatto in un certo momento, a

riuscire a spiegare a noi stessi cosa è successo e cosa avremmo voluto che accadesse. Con questo, cerchiamo di vedere in quali momenti della nostra vita ci sono stati momenti di grande impatto emotivo, momenti che possono essere solo ricordati. nella terapia stessa, e poter realizzare un cambiamento della nostra posizione soggettiva non solo rispetto al passato, ma anche rispetto alle situazioni attuali, ogni giorno, in cui vediamo che ripetiamo modelli di comportamento che ci fanno angosciare o inibiscono le nostre azioni che potremmo desiderare Fare.

Vale a dire che qui i fatti della nostra storia vengono considerati come punti nodali dove prendono forma quelli successivi. reazioni emotive alle situazioni future che devono vivere. Anche se, come stiamo tenendo, è sempre dal presente che è possibile parlare del passato che ritorna ogni volta sotto nuove ripetizioni, dove la vita ci fa trovare quei momenti in cui vediamo che “accade di nuovo la stessa cosa”.

Pertanto, è da quelle situazioni che ci riguardano ora che è possibile costruire il loro cause, dando un movimento a spirale dove lavorando sul presente si elabora il passato e viceversa. Freud paragonava il lavoro della psicoanalisi come un pendolo su un orologio che va dal passato al presente e dal presente al passato in maniera costante.

Esaminando il significato del nostro passato

Tornando a uno dei tanti percorsi che si costruiscono nella terapia psicoanalitica, ricordiamocelo è necessario risignificare ciò che ci accade e anche se secondo certe situazioni, riflessioni... è possibile prendere coscienza da soli di qualcosa che fino ad ora non potevamo vedere, Si può dire che il quadro della terapia è progettato per far sorgere quell'emergere di nuovi pensieri che ci fanno vedere la situazione da un'altra maniera.

E se c'è qualcosa di caratteristico che queste formazioni psichiche presentano, come ad esempio i ricordi, è che dietro di esse si nascondono più significati e non uno solo. Sempre con Freud, questi sono i cosiddetti "ricordi mascherati", poiché dietro di esse vi sono una varietà di affetti che in essa si nucleano per tenere nascoste certe sensazioni che per il momento non si lasciano venire alla luce.

La memoria funziona come una maschera per i sentimenti dietro di essa. Quindi, l'idea di risignificare consiste nello sperimentare che le cose non sono in sé, non hanno un significato unico quando si tratta del mondo emotivo. Comprendendola, la situazione si scopre in modo nuovo, non si presenta più con il peso emotivo che aveva fino ad allora, poiché c'è una nuova varietà di pensieri che si fanno strada vincendo quella resistenza affettiva e la carica che si era raccolta in un unico pensiero si sprigiona verso un nuovo modo di percepire il la realtà.

Ovviamente questi processi non sono immediati, consiste in alcuni momenti di interrogazione, riflessione e costruzione in cui si costruisce con ciò che si elabora su se stessi e forse non si otterrà risposta dal disagio in poco tempo, perché come dicevamo, quel disagio torbido e confuso copre varie realtà, ma dando loro un significato diverso da quello originario, il processo stesso diventa calmante fino a toccare punti fondamentali della costruzione dove non è più necessario ritornarvi se non per imparare da se stessi e continuare a crescere come essere umano, con tutto ciò che questo comporta.