Intervista ad Alfonso Cruzado: la dipendenza dalle nuove tecnologie

Le nuove tecnologie legate al mondo di internet e del digitale si sono sperimentate negli ultimi tempi decenni un boom che li ha portati ad essere utilizzati in maniera massiccia praticamente in tutto il mondo mondo.

Ma questa diversità e popolarità di social network, videogiochi e così via significa che le organizzazioni hanno avuto accesso a molte informazioni su come creare funzionalità in grado di "agganciare" il utente. Ed è che nel mondo digitale praticamente tutto è possibile, quindi è anche facile creare incentivi costanti adattati a ciascun profilo utente.

Questo ha lasciato il posto a un problema che nel mondo della psicologia viene solitamente chiamato "dipendenza dalle nuove tecnologie". Qui Vedremo in cosa consiste da un esperto in materia, lo psicologo Alfonso Cruzado.

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Intervista ad Alfonso Cruzado: così si sviluppa la dipendenza dalle nuove tecnologie

Alfonso Cruzado Cardona È Psicologo Generale della Salute ed esperto di dipendenze da nuove tecnologie; Consultazione nella città di Ceuta, e anche attraverso la terapia online tramite videochiamata. In questa intervista parla del modo in cui certi dispositivi e piattaforme elettroniche I media digitali come Instagram o Facebook sono in grado di "intrappolarci" nelle dinamiche del dipendenze.

Il termine “nuove tecnologie” è molto ampio. Nello specifico, quale tipologia di dispositivi elettronici o piattaforme digitali favorisce maggiormente la dipendenza dal loro utilizzo?

L'obiettivo delle nuove tecnologie è semplificarci la vita. Nella società in cui viviamo attualmente, la nostra vita quotidiana è impensabile senza l'uso di stessi, ma possono diventare un problema, soprattutto per i più piccoli, se non vengono utilizzati corretto. L'uso degli smartphone, soprattutto nell'uso dei social network, è attualmente ciò che maggiormente favorisce la dipendenza.

Tenendo presente che le persone che utilizzano maggiormente queste tecnologie sono tendenzialmente giovani, si può dire che i bambini e gli adolescenti siano maggiormente esposti a questo genere di problematiche?

Certamente siamo tutti esposti a questi problemi, anche se nei giovani si osserva con maggiore incidenza, per il fatto che hanno accesso a questi strumenti in età più giovane.

Da quello che hai visto come psicologo, diresti che ci sono una serie di caratteristiche comuni nel videogiochi con una maggiore capacità di “catturare” gli utenti e portarli a perdere il controllo del loro utilizzo del tempo?

L'uso eccessivo di videogiochi può portare a una dipendenza. Ciò porta allo sviluppo di comportamenti come problemi di comunicazione, diminuzione del rendimento scolastico, attenzione, conflitti familiari e persino abbandono di altre attività ricreative. Il videogioco produce un sistema di ricompensa immediato e ti offre sempre "qualcosa di nuovo", quindi è facile perdere la cognizione del tempo.

E per quanto riguarda i social network, quali sono le meccaniche e le funzionalità che secondo te hanno il maggior potenziale di dipendenza?

I social network, già di per sé, sono creati in modo da "agganciarci" a loro. Ogni foto che carichiamo e alla quale ci viene dato un "mi piace" è un'ondata di dopamina che provoca benessere, quindi tendiamo a ripetere quel comportamento che ci ha dato piacere.

Ma questa tendenza spesso ci fa perdere la cognizione del tempo di utilizzo, ci fa isolare e non riesce a controllare Questi problemi possono colpire disturbi affettivi, anche abbassando l'autostima, poiché diventa dipendente dagli altri persone.

Il fatto che non ci siano molte informazioni su questo tipo di problemi rende la maggior parte dei le persone si prendono del tempo per vedere che un problema si sta preparando nelle loro vite, o nella vita di un amico o familiare?

Credo che la popolazione sia sempre più consapevole di questo problema, ma a volte tarda a cercare aiuto. Inoltre, oggi è un po' più difficile discriminare, a causa della situazione sanitaria che stiamo vivendo. Abbiamo trascorso del tempo confinati; un tempo che nelle persone con questa dipendenza si sono moltiplicate. Quando intendo che è più complicato discriminare, intendo dire che tutto è diventato ancora di più digitale, e ha portato tutti noi a essere ancora più consapevoli dei dispositivi, oltre che delle reti sociale.

Cosa si fa nello studio dello psicologo per contrastare questo tipo di modalità inappropriate di utilizzo delle nuove tecnologie?

La cosa più importante per il successo della terapia è il riconoscimento del problema da parte del paziente. Come con qualsiasi dipendenza, la negazione è nelle fasi iniziali ed è la prima cosa su cui lavorare. A partire da quel punto si segnano diversi obiettivi, favorendo una rieducazione all'uso del dispositivo o della piattaforma in questione. Nel caso di bambini e adolescenti, oltre alla terapia individuale, conviene anche un approccio terapeutico con le famiglie, affinché esse siano parte del processo.