Tomás Santa Cecilia: «Il comportamento suicidario è un problema su scala sociale»

I pensieri suicidi sono una delle bandiere rosse più attente nella salute mentale. Questo tipo di idee e immagini mentali spesso servono come prove prima di tentare di porre fine al propria vita, ed è per questo che da decenni lavoriamo per offrire strumenti alle persone che la pensano così. modo.

In questa intervista Ne abbiamo parlato con lo psicologo Tomás Santa Cecilia, esperto in uno dei modelli di intervento più efficaci con le persone che soffrono di ideazione suicidaria: il cognitivo-comportamentale.

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Intervista a Tomás Santa Cecilia: terapia per pensieri suicidi

Tomás Santa Cecilia è uno psicologo specializzato nel modello cognitivo-comportamentale; offre i suoi servizi come esperto in intervento psicologico a privati ​​e aziende, sia nel suo ufficio a Madrid che online.

Qual è il limite tra quello che è considerato un semplice macabro esercizio di immaginazione e pensieri suicidi?

Per quanto riguarda i comportamenti suicidari devo dire che il limite è mettere in atto il pensiero suicidario, passare dal pensiero all'azione, al comportamento. È essenziale fare questa distinzione; ciò che determina il limite è l'intenzionalità dell'azione.

È importante sottolineare che il pensiero suicidario è una cosa e il comportamento suicidario un'altra. Nel mondo più di 1 milione di persone si suicidano ogni anno. In Spagna, più di 3.500 persone ogni anno decidono di uccidersi o cosa è lo stesso, 9 persone al giorno si tolgono la vita.

Questi sono i dati delle persone che si suicidano, altri dati sono le persone che ci hanno provato e che la cifra può essere moltiplicata per 10. Lo stesso accade con le persone che ci hanno pensato qualche volta, nel corso della loro vita, ma che non l'hanno realizzato.

Le persone che sviluppano idee suicidarie spesso avvisano alcuni dei loro amici o familiari, per cercare di chiedere aiuto?

Questo è un punto di vitale importanza e che c'è ancora molto da fare, credo sinceramente che sia il grande tallone d'Achille del comportamento suicidario. La maggior parte delle persone che subiscono questo non chiede aiuto, e questo deve essere uno degli allarmi che dobbiamo mettersi nelle mani di un professionista “Ci penso da tempo, mi metto nelle mani di un professionale".

Da un lato, è necessario educare la popolazione affinché questo comportamento non diventi "il comportamento" l'unica opzione prima determinati problemi o situazioni come, ad esempio: problemi economici, lavorativi, amorosi, sociali, familiari o di altro tipo natura. Per questo è necessario trasmettere alla società che le difficoltà possono essere affrontate da livelli molto diversi e che non esiste un'unica soluzione a un problema, questa è la chiave, dobbiamo dimostrare che ci sono diverse opzioni da qui in poi, le cose cambiano.

In un'altra linea, è necessario promuovere piani per la prevenzione del comportamento suicidario nella popolazione volti a rilevare segni o identificare fattori di rischio per un possibile comportamento suicidario come: presenza di disturbi mentali, isolamento sociale, alcolismo, tossicodipendenza, abbandono di farmaci, depressione o nel caso di alcuni giovani stress accademico.

A causa dello stigma che circonda il concetto di suicidio, le persone che hanno pensieri suicidi di solito lo riconoscono dalla prima seduta di terapia?

Normalmente sì, non chiaramente, ma man mano che la sessione procede lo manifesta. Gli operatori sanitari rilevano se ci sono fattori di rischio e suggeriamo alla persona di non esprimerlo con tranquillità e sicurezza.

Cosa può fare uno psicologo in questi casi?

Si può lavorare su più fronti, a livello preventivo, insegnando alle persone a chiedere aiuto, a non aspettare che sia l'unica opzione di fronte alle difficoltà della vita. A livello istituzionale dall'educazione, dai media dalle istituzioni, l'importante è partire da la base che il comportamento suicidario è un problema di grandezza sociale non individuale che viene addebitato più di 3.500 ogni anno vite.

A livello più individuale, una volta esclusa la malattia mentale, si fa vedere alla persona che il comportamento suicidario può essere una soluzione definitiva ed efficace. irreversibile di fronte a un problema temporaneo, questa è una delle chiavi che dobbiamo trasferire alle persone, insegnare loro a non mettere in atto comportamenti autolesionistici e che sono irreversibile.

Da psicologo professionista, direbbe che è complesso aiutare le persone con ideazione suicidaria a trasformare le credenze da cui interpretano la realtà e cosa succede loro?

È importante creare un buon legame con il professionista che permetta alla persona di acquisire fiducia e consentire così di costruire un programma per affrontare le situazioni, la fiducia in se stessi e l'acquisizione di strategie e strumenti prima dei conflitti e le difficoltà.

Dobbiamo insegnare che ci sono una serie di fattori che predispongono ma non determinano come possono essere: abuso disadattamento sessuale, scolastico, scolastico o lavorativo, conflitti genitore-figlio o rotture emotive tra altri.

E quanto al cambiamento nei modi di rapportarsi con l'ambiente e con gli altri, sicuramente non è facile, considerando che la depressione va di pari passo con la mancanza di energia e motivazione per provare le cose nuovo. Come si ottiene questo attraverso il modello cognitivo-comportamentale?

Nel caso specifico della depressione e del comportamento suicidario, va detto che non tutti coloro che hanno la depressione avranno comportamenti suicidari e allo stesso tempo Al contrario, non tutti i comportamenti suicidari portano a uno stato depressivo, ci sono casi ed è un fattore in più da valutare dagli operatori sanitari. Salute.

In questo caso, l'integrazione di terapie come la psicofarmacologia o la terapia cognitivo comportamentale hanno buoni risultati nella remissione di questa ideazione suicidaria.

Come stanno avvenendo i cambiamenti in meglio, dopo diverse settimane di terapia?

Il passo importante e decisivo è che la persona riacquisti fiducia in se stessa, che veda che ci sono opzioni, che non è sola. Ciò consente al professionista di iniziare a lavorare in modo efficiente e, soprattutto, di condurre a stili di coping sani. Mentre la persona affronta situazioni che in precedenza avrebbero dovuto essere irraggiungibili o insormontabili, il resto arriva a rotazione. Va detto che ogni persona prende il suo processo, il suo tempo.