Dinofobia: sintomi, cause e trattamento

Le fobie considerate rare sono quelle fobie poco frequenti, o di cui non abbiamo mai sentito parlare... Forse questo ti succede con la dinofobia, che consiste nella fobia della sensazione di vertigine e/o capogiro (non bisogna confonderla, ma con la fobia delle altezze).

In questo articolo vedremo in cosa consiste esattamente questa fobia, così come i suoi sintomi associati, alcune delle sue possibili cause e trattamenti che possono essere applicati.

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Dinofobia: cos'è?

La dinofobia è la fobia delle vertigini e/o dei capogiri. Non dobbiamo confondere questa fobia con la paura dell'altezza (acrofobia), poiché nella dinofobia l'oggetto fobico è la vertigine, non l'altezza (che sarebbe una delle cause della vertigine).

È, così, una fobia specifica (un tipo di disturbo d'ansia), elencata come tale nell'attuale DSM-5 (Manuale statistico dei disturbi mentali).

Pertanto, nella dinofobia c'è una paura sproporzionata, intensa e irrazionale di provare vertigini o vertigini. Ciò che si teme sono anche le sensazioni associate a questo stato fisiologico; per esempio, sentire che il corpo va da una parte e la testa dall'altra, mancanza di respiro, sensazione che tutto intorno si muova/oscilla, perdita di equilibrio, mancanza di stabilità...

La dinofobia è in realtà una fobia rara; cioè, è una fobia rara. È molto più frequente, ad esempio, il acrofobia (fobia delle altezze).

vertigine

La vertigine consiste in una sensazione oggettiva di movimento, di rotazione dell'ambiente o di se stessi. È anche legato alla sensazione di "cadere nel vuoto" (sebbene questo non esista realmente). La sensazione di vertigine non appare solo quando siamo in alto, ma può anche apparire in un disturbo di panico, per esempio.

Questo stato psicofisiologico alterato è correlato ad un'alterazione del sistema vestibolare (relativo all'equilibrio, alla postura e al controllo spaziale) e che si trova nell'orecchio. Inoltre, la sensazione di vertigine è molto spiacevole e può causare un'intensa paura, quindi è logico che questa sensazione possa finire per causare una fobia come la dinofobia.

Le vertigini, invece, possono essere accompagnate da altri sintomi, come una sensazione di imminente svenimento, perdita di equilibrio e/o nausea.

Quanto può durare la sensazione di vertigine? Dipende dall'innesco, dall'eziologia... ma, generalmente, da minuti a giorni. La vertigine può colpire chiunque (dobbiamo differenziarla, ma dalla stessa dinofobia detto), anche se le età di insorgenza più frequenti sono comprese tra i 40-50 anni e oltre 70.

Relazione con altre fobie

A titolo di curiosità, La dinofobia è stata correlata ad altri tipi di fobia, in questo caso fobie di oggetti più astratti, come l'eternità o l'infinito (apeirofobia).

Un senso evolutivo???

Come molte altre fobie, la dinofobia potrebbe anche avere, eziologicamente, un senso evolutivo. Cioè, i nostri antenati potrebbero aver temuto questa sensazione di vertigine mettendola in relazione con possibili danni o eventi traumatici.

Di conseguenza, potremmo aver "ereditato", in una certa misura, questo tipo di fobia. Lo stesso accade con le fobie di tipo più biologico, come la fobia delle altezze (acrofobia), dei serpenti (ofidiofobia), dei ragni (aracnofobia), ecc.

Sintomi

I sintomi associati alla dinofobia sono i seguenti.

1. Intensa paura delle vertigini

Il sintomo principale della dinofobia, come quello di qualsiasi fobia specifica, è una paura intensa, irrazionale e sproporzionata di uno specifico oggetto fobico (in questo caso, vertigini e/o vertigini). Questa paura può essere scatenata da stimoli che richiamano detta sensazione di vertigine., o semplicemente compaiono senza uno stimolo scatenante.

2. sintomi fisiologici

Ricorda che le fobie specifiche sono disturbi d'ansia. Tutti implicano sintomi fisiologici come: vertigini, vertigini, sensazione di mancanza di respiro, tachicardia, sudorazione, tremori...

Nel caso della dinofobia, questi sono gli stessi sintomi (causalmente, uno di questi è il capogiro / la vertigine stessa).

3. Interferenza

Per diagnosticare una fobia in quanto tale, i sintomi devono causare interferenze nella vita quotidiana della persona.A. Anche se è vero che ci sono alcune fobie che non interferiscono con il funzionamento quotidiano, perché il lo stimolo fobico non si riscontra nella vita di tutti i giorni (si pensi, ad esempio, ai serpenti, che vivono in a città…). Quindi la stessa cosa può accadere con la dinofobia (anche se, ricorda, uno stimolo scatenante non è sempre necessario affinché si manifestino i sintomi della dinofobia).

4. Malessere

Un altro sintomo importante della dinofobia è il disagio che la stessa fobia provoca, dal momento che la persona può essere limitata nella sua quotidianità, a causa della costante paura di soffrire di vertigini.

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Cause

Le fobie possono avere molte cause, però la causa più comune è un evento traumatico. Nel caso della dinofobia, può darsi che la persona abbia vissuto una situazione traumatica legati a queste sensazioni corporee (vertigini o vertigini), così come ponti, altezze, aerei…

Pertanto, il fatto di vivere una situazione di queste caratteristiche (con una grande carica emotiva associata), può essere sufficiente per sviluppare la dinofobia. Ciò include anche i casi in cui non vivi direttamente una situazione del genere, ma ne senti parlare, la vedi in altre persone (condizionamento vicario), ecc.

Inoltre, una volta sperimentati i sintomi della dinofobia, spesso si verifica quanto segue: comparsa di una terribile paura di provare nuovamente questi sintomi, che trasforma il disturbo in un circolo vizioso difficile uscire senza trattamento.

Trattamento

Il trattamento della dinofobia, a livello psicologico, comprende due opzioni principali: terapia dell'esposizione e terapia cognitivo comportamentale (Possono essere usati insieme, sebbene la terapia dell'esposizione di solito includa già tecniche cognitivo-comportamentali).

Ricordiamo che il desensibilizzazione Consiste nel trattamento più efficace per fobie specifiche, come dimostrato da vari studi. Anche la terapia cognitivo-comportamentale offre ottimi risultati.

Da parte sua, la terapia dell'esposizione include l'esposizione allo stimolo fobico, gradualmente (attraverso una gerarchia di elementi). L'obiettivo è per il paziente di "superare" item sempre più difficili fino ad arrivare ad affrontare la situazione fobica non c'è bisogno di scappare da esso.

Per questo, il paziente viene spesso addestrato a strategie di coping che può utilizzare quando sentire alti livelli di ansia, come respirazione, rilassamento o immaginazione positivo. La terapia cognitivo-comportamentale, invece, comprende essenzialmente la ristrutturazione cognitiva, che ha l'obiettivo di "ristrutturare" il pensieri catastrofici del paziente in relazione alla vertigine e ai sintomi associati, al fine di sostituirli con altri più funzionali, realistici e adattivo.

Cioè, con le fobie, spesso compaiono distorsioni cognitive e pensieri irrazionali che dovrebbero essere combattuti; Questo è anche il caso della dinofobia. Per questo motivo, la terapia cognitivo comportamentale ha la missione di offrire al paziente gli strumenti per poter rilevare tali pensieri, al fine di modificarli successivamente.

Riferimenti bibliografici:

• Associazione Psichiatrica Americana –APA- (2014). DSM-5. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. Madrid: panamericana.
• Cavallo (2002). Manuale per il trattamento cognitivo-comportamentale dei disturbi psicologici. vol. 1 e 2. Madrid. XXI secolo (capitoli 1-8, 16-18).
• Derebery, M.J. (2000). Diagnosi e trattamento delle vertigini. Rivista cubana di medicina, 39(4): 238-53.
• Lopez, A. (2005). Fobie specifiche. Facoltà di Psicologia. Dipartimento di personalità, valutazione e trattamento psicologico.