Analisi Transazionale: la teoria proposta da Eric Berne

L'analisi transazionale è una teoria umanistica della personalità, delle relazioni umane e della comunicazione. che trova applicazione nella psicoterapia, nella crescita personale, nell'educazione e persino nel campo delle organizzazioni.

Inizialmente era una forma di psicoterapia fondata tra gli anni '50 e '60 dal medico e psichiatra Eric Berna, un pensatore innovativo e creativo che ha unito idee di altre correnti (psicoanalitica, cognitivo-comportamentale, fenomenologia, ecc.), ma questo corpo teorico e pratico è valido ancora oggi e viene applicato in una moltitudine di contesti.

Chi era Eric Berna?

Eric Leonard Bernstein, meglio conosciuto come Eric Berne, è il padre dell'Analisi Transazionale. È nato in Canada nel 1910 ed è morto nel 1970. Era il figlio di un medico polacco morto di tubercolosi quando Eric era solo un bambino. Berne decise di seguire la strada del padre e, dopo aver conseguito il dottorato in Medicina nel 1935, nel 1936 iniziò la sua carriera come psichiatra presso la Yale University School of Medicine Psychiatric Clinic, dove ha lavorato per due anni.

Pochi anni dopo inizierà i suoi studi di psicoanalisi con Paul Federn, uno dei primi discepoli di Sigmund Freud. Dopo aver attraversato vari centri sanitari e aver prestato servizio nell'esercito americano come psichiatra, nel 1946, quando decise di vivere in California, continuò la sua formazione psicoanalitica con Erik Erikson.

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Comprendere il concetto di Analisi Transazionale

Ma Berne, pur rispettando le sue origini di psicoanalista, non condivideva certe idee che questo modello promuoveva e, dopo la pubblicazione di vari articoli e libri, sviluppò il proprio modello di “psichiatria sociale”. I suoi lavori erano autentici best seller, scritti sempre con un vocabolario semplice che permetteva la comprensione sia dei professionisti che dei clienti. Per Berne, la comunicazione e la conoscenza sono in larga misura la soluzione dei problemi emotivo, e focalizza il suo approccio sulle relazioni sociali, dove la transazione è l'unità di base.

Lo spiega lo stesso Eric Berne nel suo libro “I giochi a cui partecipiamo” che: “L'unità della relazione sociale è la transazione. Se due persone si incontrano... prima o poi uno dei due parlerà, darà qualche indicazione o mostrerà apprezzamento per la loro presenza. Questo è noto come stimolo di transazione. L'altra persona quindi dirà o farà qualcosa che è correlato allo stimolo e che si chiama risposta transazionale.

Il modello di Eric Berne stava guadagnando popolarità e decise di fondare l'ITAA (International Association for Transactional Analysis) con la missione di approfondire alcuni concetti dell'Analisi Transazionale e fornire diversi sviluppi all'interno della teoria. Questa istituzione è ancora oggi in vigore per garantire la qualità terapeutica ed educativa nei diversi centri in cui si pratica l'Analisi Transazionale.

Un approccio integrativo

L'analisi transazionale, a causa della sua natura sfaccettata, è meglio descritta come un approccio integrativo.. A differenza di un approccio eclettico, in cui il praticante seleziona le idee o le tecniche più appropriate da un'ampia varietà di teorie o modelli, l'approccio integrativo trova un punto di unione tra diversi modelli, unificati in un nuovo modello o teoria.

All'interno dell'Analisi Transazionale ci sono diverse scuole, per esempio. il classico o l'investimento. Quando un praticante integra i concetti dell'Analisi Transazionale, sceglie una scuola che si adatta al suo modo di essere o di fare. terapia, o si muove attraverso i diversi approcci all'interno di questa stessa teoria, in modo che si tratti di trovare un modo che meglio si adatti ai casi trattato. In qualche modo si parte da una base teorica e pratica e si passa ad alcune varianti, come di solito accade con gli psicoanalisti.

A partire dalla psicoanalisi

L'approccio integrativo di Berne nasce infatti grazie al fatto che egli, influenzato dalla psicoanalisi, pensava che la teoria freudiana concentrasse tutti i suoi sforzi sul passato, che era in una pratica terapeutica che lasciava da parte il “qui e ora”, dimenticando aspetti così benefici per la terapia come la concentrazione sul conscio (sebbene sia anche inconscio).

Per farlo, combinava idee e tecniche della psicoanalisi classica con idee dell'umanesimo o del comportamentismo. La nuova teoria non si è concentrata tanto sull'introspezione nel passato, ma sul presente, il contesto l'autorealizzazione interpersonale o personale e la crescita personale prendevano vita nel suo nuovo modo di fare terapia.

Transazioni e stati dell'Io

Uno dei grandi successi dell'Analisi Transazionale è che propone una metodologia e dei concetti espresso in un linguaggio semplice e senza termini tecnici, e a sua volta facilita le tecniche per il cambiamento personale.

Le transazioni psicologiche vengono analizzate attraverso gli stati dell'Io, diverse da quelle proposte da Freud. Ci sono tre stati dell'Io: Genitore, Adulto e Bambino.

• Padre: Si parla e si pensa con i modelli appresi da una figura autoritaria durante l'infanzia. È una copia dell'infanzia.
• Adulto: Stato più razionale e realistico
• Bambino: È lo stato più impulsivo e spontaneo.

Un analista transazionale svilupperà un diagramma in cui sarà possibile apprezzare gli stati dell'Io che si manifestano in una transazione. Ad esempio, una transazione Adulto-Adulto può verificarsi quando un chirurgo sta operando e guarda l'infermiera per avvicinare lo strumento di lavoro. Questo vi si avvicina, producendo una transazione complementare, dove il gesto dello sguardo sarebbe lo stimolo della transazione e la consegna dello strumento la risposta della transazione. La comunicazione sarà fluida mentre continuano le transazioni complementari.

Ma sfortunatamente, non tutte le interazioni sono complementari e quindi alcune sono disfunzionali, che Berne ha chiamato transazione incrociata. Ad esempio, in una relazione di coppia, uno dei membri, in questo caso la donna, chiede all'altro membro se ha visto i suoi occhiali. E l'altro membro, in questo caso l'uomo, risponde: "Mi dai sempre la colpa di tutto!" L'uomo, invece di rispondere con l'Io “Adulto”, risponde impulsivamente, cioè con l'Io “Bambino”, e qui si verifica un conflitto o una comunicazione disfunzionale.

Obiettivi dell'Analisi Transazionale

L'analisi transazionale è un modello decisionale della personalità che aiuta a comprendere la relazione con gli altri. e con noi stessi. Ci permette di sentire e prendere coscienza di chi siamo e di cosa abbiamo bisogno e vogliamo. Allo stesso modo, ci dà potere di fronte al cambiamento e ci permette di avere autonomia e iniziativa nel nostro sviluppo personale.

Gli obiettivi dell'Analisi Transazionale sono fondamentalmente tre: consapevolezza, spontaneità e riservatezza:

• Essere consapevoli è saper distinguere ciò che è reale da ciò che è fantasia. È conoscenza di sé.
• La spontaneità è legata all'espressione dei pensieri, sentimenti, emozioni e bisogni di se stessi.
• L'intimità è la capacità di aprirsi all'altro, per essere autentici e vicini.

Eredità

L'analisi transazionale è una teoria popolare, sebbene la sua efficacia sia messa in dubbio a causa della mancanza di studi scienziati che ne dimostrano l'efficacia (in parte perché parte della psicoanalisi e dei suoi epistemologia). Oggi è ancora possibile allenarsi non solo in terapia, ma anche ci sono master focalizzati su altri campi di applicazione, ad esempio, in Coaching transazionale per le organizzazioni.

Di seguito sono riportati alcuni degli aspetti più importanti di questa teoria. L'analisi transazionale si concentra su:

• Le relazioni, in tutte le sue forme: con se stessi e con gli altri.
• La convinzione che il profondo cambiamento Succede attraverso l'esperienza.
• È una teoria della comunicazione che analizza le diverse forme di interazione: tra individui, coppie, famiglie, organizzazioni, ecc.
• Consente di analizzare e comprendere credenze irrazionali, comportamenti impulsivi, pregiudizi, illusioni...
• È un metodo di terapia individuale e di gruppo, e interviene sui parametri cognitivi, affettivi, relazionali, psicologici, comportamentali e di personalità.
• Il tirocinante è un partecipante attivo nel loro lavoro Puoi essere un osservatore neutrale, e lo stesso vale per il cliente.