La psicologia è davvero efficace?

La psicologia è sempre stata al centro di un uragano di dibattiti e discussioni.. Le diverse teorie e ipotesi che ne sono emerse ci sfidano direttamente come esseri umani, ed è per questo che, in molti degli argomenti che tratta, è difficile non trasformare certe convinzioni e sentimenti personali in una posizione intellettuale.

Ad esempio quando Sigmund Freud propose le sue prime teorie sulla psicoanalisi, tali furono le polemiche sorte a causa della sua visione pessimistica e abbrutita di essere umano che è venuto a dire: "Il progresso esiste, perché nel medioevo mi avrebbero bruciato e ora basta che mi brucino libri".

Questo costante sfioramento e scontro di punti di vista su come ci comportiamo, agiamo e sentiamo, si è aggiunto al Il fatto che non esista, né sia ​​mai esistita, una teoria unificata della psicologia, ne fa un po' chiedere... La psicologia è davvero utile? Noi psicologi forniamo un valore aggiunto o ci dedichiamo solo a discutere tra di noi su teorie che non hanno i piedi per terra?

Perché la psicologia è utile

La psicologia non è solo utile, ma in realtà è così utile che i suoi domini si stanno espandendo sempre di più. Se all'inizio iniziò come fondamentalmente una disciplina della salute mentale e dello studio della percezione, oggi le implicazioni della ricerca in questo campo scientifico interessano discipline diverse come l'economia, il marketing, l'educazione, il design, la sociologia o neuroscienze.

Gli psicologi hanno il pregio di trovarsi a un crocevia tra la biologia e le scienze sociali. applicato a tutti gli aspetti della nostra vita, e quindi affrontare tutti i tipi di aspetti comportamentali e processi mentali (emotivi e cognitivi) dell'essere umano. E lo fanno sia mettendo in contatto tra loro queste scienze e discipline, sia apportando le proprie teorie psicologiche.

Cambiare la percezione dell'essere umano

Un esempio di quanto sia efficace la psicologia è la ricerca nelle scienze cognitive, grazie alla quale sappiamo di più su come prendiamo decisioni e pianifichiamo. Questo campo di ricerca, strettamente legato all'economia comportamentale, ci parla fino a che punto ci lasciamo trasportare dalle scorciatoie mentali nella scelta delle opzioni e come mascheriamo la nostra percezione di questo fatto giustificando le nostre azioni con false argomentazioni razionali sul motivo per cui abbiamo agito in questo modo.

Allo stesso modo, fenomeni psicologici curiosi come il Effetto Dunning-Kruger rivelano che sopravviviamo nonostante abbiamo una visione molto irrealistica di ciò che sappiamo: le persone più ignoranti in a soggetto sopravvaluta le proprie competenze, mentre le persone più sagge in un certo campo del sapere le sottovalutano capacità.

Un altro prezioso pezzo di conoscenza che abbiamo grazie alla psicologia è, ad esempio, la via in cui modifichiamo le nostre percezioni in modo che si adattino nel miglior modo possibile alle nostre credenze. Questo processo, descritto dalla teoria di dissonanza cognitiva, rivela che non siamo quegli osservatori oggettivi e sperimentatori della realtà che diamo per scontato di essere... E sapere questo ci aiuta a non abbassare la guardia nei momenti in cui qualcuno potrebbe offrirci una bugia confortante che oscura una verità scomoda ma autorizzante.

Piccoli saperi di questo tipo, che hanno a che fare specificatamente con la psicologia e non tanto con le neuroscienze, non solo rompono il senso comune di ciò che dovremmo essere, ma ci aiutano anche a capire come possiamo giocare le nostre carte per vivere la vita come vorremmo.

E la psicologia clinica?

Un altro "fronte" da cui la psicologia riceve alcune critiche è il campo della salute mentale.

Da un lato, gli approcci psicoterapeutici che nascono da questa branca della psicologia sono talvolta accusati di inefficacia, e ciò è spesso dovuto all'ignoranza di supporre che proposte non scientifiche come le costellazioni familiari o la psicoanalisi freudiana abbiano una garanzia di efficacia "comprata e pubblicizzata" dal psicologi.

Non è così: le forme empiricamente supportate di psicoterapia e gli strumenti di cura non sono tutto quelli che vengono offerti sotto l'ombrello della parola "psicologia" e, di fatto, sono rifiutati dai collegi di psicologi.

La verità è La psicologia ha strumenti che hanno dimostrato la loro efficacia, come il Terapia comportamentale cognitiva, Lui biofeedback o il consapevolezza, ciascuno di loro per determinati tipi di problemi e disturbi mentali.

Nemmeno le accuse secondo cui la psicologia riduce le persone a etichette stigmatizzanti ne hanno fondamento: la denuncia di questo tipo di uso delle categorie diagnostiche è perfettamente compatibile con il psicologia. Una diagnosi non è una parola che cerca di assorbire l'intera identità di un essere umano, è semplicemente uno strumento con cui si lavora. I disturbi mentali non sono aggettivi né dalla psicologia clinica si intende che lo siano.

La psicologia non è una religione

Affinché, Preziose critiche alla psicologia in generale, che sono perfettamente legittime, saranno utili purché non provengano da una fallacia dell'uomo di paglia e della conoscenza.

Come in ogni scienza, tutte le credenze e le teorie su cui si basa questa disciplina sono discutibili... ma questo non implica che la psicologia nel suo insieme sia inefficace, perché questo Non è monolitico né contiene dogmi fondamentali. Non è una religione che dipende da un singolo presupposto che deve essere creduto al valore nominale. È solo uno sforzo colossale e coordinato per costruire strumenti e teorie utili.