Paura di essere madre: perché appare e come superarla

La paura di essere madre è uno dei fenomeni psicologici più inosservati, nonostante sia vissuto da molte donne. Non è una cosa da prendere alla leggera, in quanto corrisponde alla maternità, un fatto che trasforma la quotidianità di chi sta per avere un bambino e quindi pensa a tutto questo processo attraverso un forte coinvolgimento emotivo.

In questo articolo vedremo Perché può apparire la paura della maternità e cosa si può fare per superarla.

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Paura della maternità: possibili cause

La paura di diventare madre è relativamente comune nelle donne che stanno valutando la possibilità di rimanere incinta per la prima volta o che lo sono già. In quest'ultimo caso, l'impatto emotivo di ricevere la notizia della gravidanza può portare a gravi sofferenze anche se avevano già pianificato una gravidanza. L'ambiguità e l'ambivalenza nei sentimenti è qualcosa di molto caratteristico quando è presente la paura della maternità.

Di seguito vedremo alcune delle idee chiave più importanti per valutare quali possono essere le cause di questa paura, caso per caso.

1. È una gravidanza voluta?

Alcune donne confondono la paura di essere madre con il semplice fatto di non voler essere madre. Per le tracce lasciate dal maschilismo che ha prevalso per secoli praticamente in tutte le culture, la volontà delle donne tende a essere trascurata quando si tratta della loro capacità di concepire, partendo dal presupposto che la maternità è una fase della vita attraverso la quale devono passare, quando non è affatto così.

Non voler avere figli è, ovviamente, del tutto legittimo e la pressione sociale che può portare a vedere il rifiuto di avere un bambino come un problema non deve essere visto come un problema individuale, ma come un problema collettivo, comunitario.

2. Paura delle complicazioni mediche

Molte donne hanno paura quando pensano al pericolo del parto. Anche se fortunatamente nella maggior parte dei paesi sviluppati è possibile partorire in condizioni di cure mediche che contribuiscono molto sicurezza, ci sono momenti in cui non puoi contare su questa garanzia (o per il luogo in cui vivi o per altre condizioni materiali). D'altra parte, può anche succedere che questo pericolo sia sopravvalutato.

Inoltre, in molti casi si percepisce una doppia paura: morire se stessi e far morire il bambino.

3. La paura di non essere preparati

È anche molto frequente, all'interno dei casi di paura di essere madre, che la maternità sia vista come un compito che richiede molte abilità e competenze allo stesso tempo, senza lasciare il tempo di "addestrarsi" in esse senza esporre il neonato a rischi o pericoli. Il nuovo ruolo di madre è visto come una trasformazione totale che richiede l'adozione di abitudini totalmente diverse, qualcosa che non è facile da fare o pianificare.

4. La paura di trasmettere problemi

Al di là della possibile incapacità immaginata di essere madre, ci sono anche coloro che temono di creare una nuova vita, dal momento che lo presumono forse avrà un'esistenza sfortunata a causa del fatto che è nato da chi è nato, ereditando tutta una serie di problemi.

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Come superare la paura di essere madre?

Come abbiamo visto, la paura di essere madre non si basa sulla mancanza di volontà di essere, ma sulla paura di creare grandi problemi da una gravidanza, nonostante ci sia qualcosa nella maternità che è seducente o addirittura nonostante il desiderio di avere un bambino. Cioè, c'è una dualità: Vuoi avere un figlio o una figlia, ma ci sono una serie di ostacoli che possono danneggiare la donna che ne soffre o il nascituro, o entrambi, e che sono quasi inerenti al processo di diventare madre.

Ogni caso è unico e l'intensità di questa paura può variare notevolmente.. Per quelle donne che si sentono particolarmente male con questa angoscia, è consigliabile consultare un professionista della salute. mentalmente, ma per il resto può bastare provare ad applicare alcuni principi molto basilari e semplici che vedremo di seguito. continuazione.

1. Scopri la copertura sanitaria

È un primo passo molto semplice che può evitare molte preoccupazioni. Vedere il modo in cui le équipe mediche possono occuparsi dei bisogni e dei possibili problemi che sorgono durante la maternità è un sollievo. Molte volte, è preferibile non farlo per non dover pensare alla gravidanza (poiché produce ansia), ma se questo primo ostacolo viene superato, gran parte della paura se ne andrà.

2. Valutare le condizioni materiali in cui si vive

Se ci sono motivi per pensare che la maternità sia materialmente irrealizzabile per mancanza di risorse, lo è È consigliabile posticipare la gravidanza, ma per questo è importante chiedere pareri terzi, perché la paura di maternità può distorcere notevolmente il nostro punto di vista.

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3. Inizia a imparare a essere una madre

È vero che prendersi cura di un bambino è una responsabilità, ma non è un compito riservato solo a un'élite intellettuale o fisica: con il dovuto processo di apprendimento, Puoi interpretare bene questo ruolo materno o paterno.

Il semplice fatto di mettersi in gioco e imparare durante i mesi precedenti ci fa sentire più preparati e la paura di essere madre scompare, mentre l'autostima aumenta.