E tu, cosa diresti?

L'altro giorno, una delle persone con cui lavoro, che invito a scrivere perché le piace quando può, mi ha dato questo scritto che le ho chiesto di leggermi. Lo scritto, nel suo quaderno di riflessioni, recitava così:

Sull'insondabilità della mente ci sarebbe molto da dire, anche se sempre meno. Il motivo è che, a volte, diventa così immensamente vuoto, oscuro, opaco e insondabile, fino a nuotarci dentro. Sempre meno mistero. A volte si presenta come una stanza nel buio più assoluto, nessuna presunta luce è in grado di illuminarne l'interno e, senza finestre, l'esterno non esiste. Cammini passo dopo passo senza vedere una torta; scrivi, come me adesso, senza vedere, nel buio che ti impedisce di vedere oltre il buco. I pensieri, in quanto tali, scorrono appena; Sono le sensazioni, soprattutto quelle più negative, che diventano il tuo respiro. Non è che non riesci a trovare la via d'uscita, è che "sai" che una cosa del genere non esiste e la fitta oscurità si impossessa delle tue ore, del tuo appetito, anche dei tuoi sensi. Allora smetti di farti domande, spegni la torcia la cui messa a fuoco non è in grado di bucare l'oscurità e cerchi di fonderti con la disperazione, di smettere di soffrirne e di appartenere ad essa; ed essere tutt'uno con lei, nel nulla. Non esiste più niente, non esiste più nessuno e non c'è terra sotto i tuoi piedi o stelle nel tuo cielo.

A volte arrivano le vertigini, forse è questo che ti aiuta a uscire dalla stanza buia. Andare, andare con la musica, andare altrove, verso niente forse più chiaro (niente) della notte oscura in cui vivi. (FJ)

Basta leggere queste parole per sentire in qualche parte di noi una certa risonanza. Forse è una risonanza più intensa, o anche meno intensa; forse è più o meno frequente nella nostra quotidianità. Forse ha un dolore associato maggiore o minore.

Forse Connettiamoci con il tuo profondo dolore, ma non possiamo metterci nei suoi panni e "soffrire" come lui, la sua sofferenza. Tuttavia, in entrambi i casi, dipende da noi. E ci emozioniamo.

E noi vogliamo aiutare: cerchiamo di incoraggiare, e vogliamo anche capire "perché" è così, cosa possiamo fare per cambiarlo.

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Non è necessario capire tutto

Ci sono situazioni, circostanze, emozioni, che a volte non riusciamo a "capire" ma tuttavia li sentiamo intensamente. Non possiamo cambiare dall'esterno ciò che accade così internamente in qualcuno; il cambiamento deve venire dall'interno della persona stessa, attraverso il suo stesso riflesso. Toccando il dolore, guardandolo a testa alta.

Lo so, Com'è difficile non poter fare per l'altro! No, ma ricordiamoci che solo l'accompagnamento sinceramente allevia: senza giudizio, senza pietà, senza parole...

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Voi... Cosa vorresti dire?

Ci sono numerose situazioni in cui le parole mancano.. Chi vive una cosa del genere sente le stesse parole vuote e sono solo un modo per “vomitare emotivamente” ciò che non è più supportato dentro. E questo, del resto, va bene: sentirsi sopraffatti, senza via d'uscita, affondati... Un pezzo di carta può essere più facile, più comodo, "tirarlo fuori da uno" perché l'inchiostro non giudica, non pretende, non chiede...

abbiamo il diritto di esprimono anche vuoto, delusione, disperazione, senza essere giudicati. E quando troviamo al nostro fianco qualcuno che ci ascolta attivamente, senza volerlo cambiare, ciò che sentiamo acquista un nuovo significato. Perché mi permetto, perché mi sento accettato come persona e come essere umano che sente e soffre.

Cosa accadrebbe se allargassimo la nostra prospettiva per "semplicemente" essere e sentire con l'altro da dove l'altro è?

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Esserci e accompagnare a volte è sufficiente per minimizzare il dolore percepito

I suicidi sono in aumento: in Spagna l'anno scorso si sono tolte la vita poco più di 4.000 persone, ovvero in media 11 persone al giorno! E solo nell'ultimo anno i suicidi tra i bambini sotto i 15 anni sono aumentati di quasi il 60%.

Possiamo creare una maggiore consapevolezza dell'importanza non solo di accettare dove siamo con il nostro dolore, ma - e allo stesso tempo, accettare quello degli altri, integrarlo come parte della nostra natura umana e da lì essere in grado di farlo guariscilo.

Tutto ciò che fa male e non si esprime diventa cronico. Il silenzio autoimposto deprime. Anche l'incomprensione e l'intolleranza sociale uccidono.