Comportamento manipolativo: come rilevarlo in 6 chiavi

Normalmente, quando si parla di dominio e potere di alcuni su altri, si fa riferimento all'uso della forza o del potere economico, utilizzato per seppellire gli avversari. Pertanto, spesso trascuriamo il fatto che l'uso della forza non è l'unico modo per violare la dignità delle persone in modo che agiscano secondo gli interessi di qualcuno.

In questo articolo parleremo di comportamento manipolativo; come si esprime nelle relazioni sociali e come può influenzare le nostre azioni senza che ce ne accorgiamo, attraverso processi inconsci o quasi.

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Come individuare il comportamento manipolativo

Quando si tratta di riconoscere i segni che il comportamento manipolativo è presente in un dialogo o in un'interazione sociale in generale, puoi guardare queste caratteristiche.

1. L'uso strategico della colpa

Un modo comune di cercare di manipolare gli altri è far emergere fatti per i quali l'altro si sente responsabile e colpevole, anche se introdurre quell'argomento nel dialogo non contribuisce molto oltre a mettere l'altro in una situazione di vulnerabilità.

Nessuno è perfetto ed è molto probabile che la persona manipolata abbia reali motivi per sentirsi male quando ricorda quelle azioni che ha compiuto in passato. Tuttavia, una cosa è chiederne la responsabilità in un contesto in cui farlo è costruttivo (ad esempio, quando si chiede di riparare il danno causato ad altri), un'altra è parlarne solo per essere in una posizione di dominio nel dialogo ed essere in grado di esigere che l'altro si conformi a ciò che si vuole che faccia.

2. La proiezione dell'egoismo

Un altro modo abituale di influenzare negativamente l'altro, tipico del comportamento manipolativo, consiste nell'eseguire il gaslighting, che si basa sul far dubitare l'altra persona dei propri criteri, in modo che sembri non essere qualificata per sostenere il proprio punto di vista.

Ci sono molti modi per farlo; ad esempio, facendoti credere di aver rivolto critiche ingiuste a qualcuno senza che ciò fosse vero.

Per sua natura, il gaslighting è inizialmente difficile da rilevare. Tuttavia, se si ripetono tali situazioni in cui, secondo l'altra persona, ci sono motivi per crederlo siamo stati confusi o confusi in più di un'occasione, e questo non accade nelle nostre relazioni sociali con il riposo, è molto probabile che si stia verificando un comportamento manipolativo.

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3. interpretare le pause a piacimento

Le persone con la tendenza a manipolare gli altri fanno tutto il possibile per creare un quadro di interpretazione dei fatti in cui le ambiguità giocano a loro favore.

Ad esempio, possono commentare che se in qualsiasi momento nel corso di un dialogo lo sono mantenendo con qualcuno c'è un silenzio un po' più lungo del normale, cioè segno che l'altro dubita o È timido. Anche se è del tutto evidente che non è così, semplicemente così facendo si sarà già creato un precedente che contribuisce al fatto che, anche inconsciamente, l'altra persona può adottare un atteggiamento un po' più sottomesso, quella in cui si rinuncia alla possibilità di mantenere un rapporto simmetrico con l'altro.

4. Metti il ​​piede nella porta

Un altro dei segni più evidenti di comportamento manipolativo consiste nel dire mezze verità in modo che l'altra persona sia d'accordo. interessato a qualcosa che non ti sarebbe interessato se avessi avuto tutte le informazioni al riguardo da a principio.

In questo modo, l'altro dei primi passi si ottiene agendo come vuole la persona manipolatrice, in modo che quando si rende conto che questa opzione non è allettante come si aspettava, fare un passo indietro ha già un costo maggiore rispetto all'inizio. inizio. Ed è che gli esseri umani tendono a voler giustificare i sacrifici fatti, come dimostra il fenomeno noto come dissonanza cognitiva.

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5. Usa i riferimenti in modo interessato

Un altro modo frequente in cui viene manipolato consiste nel lodare le virtù di un'altra persona a cui dovremmo assomigliare, nonostante le circostanze in cui questo referente vive o ha vissuto siano molto diverse al nostro.

Ad esempio, possiamo citare il caso dei miliardari che sono partiti dalla povertà relativa per cercare di fare lavoriamo di più, ignorando che se queste persone sono famose è tra l'altro perché la fortuna ne ha fatto casi eccezionale.

Questo viene fatto per danneggiare la propria autostima, creando allo stesso tempo la necessità di essere coinvolti nei compiti che la persona manipolatrice ci chiede.

6. Appello a un falso consenso

Un altro dei comportamenti manipolativi è semplicemente presumere che faremo ciò che ci viene chiesto, perché apparentemente è quello che farebbero tutti nella nostra situazione. In questo modo, una falsa pressione sociale ci fa rientrare negli schemi di ciò che ci si aspetta da noi.

Cosa fare per evitare di essere manipolati?

Sebbene ogni caso sia unico, puoi seguire questi suggerimenti generali per proteggerti dai tentativi di manomissione.

1. tempo di valore

Nel decidere se comportarsi o meno come richiesto, dovrebbe essere chiaro che occorre tempo per pensarci. Mettilo in chiaro cercare di metterti fretta è in realtà un motivo valido per rifiutare.

2. Richiedi tutte le informazioni di cui hai bisogno

Dal momento che non c'è fretta, non c'è motivo per cui tu non possa chiedere tutte le informazioni necessarie. Le reazioni negative a questo sono anche un motivo per rispondere con un "no" a ciò che ti viene proposto, ed è così che dovresti comunicarlo. È compito dell'altro farti capire la situazione, non è colpa tua se non ti è chiara. IL assertività è la chiave.

3. Non tollerare la mancanza di rispetto

Nessuno ha il diritto di farci stare male in modo che agiamo come vogliono. Mancarsi di rispetto reciproco è una linea rossa che non dovrebbe essere oltrepassata.

4. Chiedi pareri terzi

Questa è una possibilità molto sottovalutata. Chiedere il parere degli altri è un aiuto molto utile.