5 tasti emotivi per migliorare la tua produttività

Uno degli aspetti più importanti per vivere con benessere e appagamento è produttività, ovvero raggiungere i nostri obiettivi (professionali o personali) con il minor numero di risorse possibili, in meno tempo e con meno stress, per vivere una vita armoniosa e piena, dove hai abbastanza tempo per te stesso, la tua famiglia o i tuoi hobby.

Tuttavia, viviamo con blocchi costanti che ci paralizzano e ci allontanano da ciò che vogliamo veramente. A sua volta, è normale che il raggiungimento degli obiettivi proposti richieda tempo, stress, confusione e persino conflitti personali. Per questo molte volte risulta faticoso e quasi impossibile conciliare la vita professionale con la vita personale o familiare. Cosa possiamo fare per apportare quel cambiamento?

In realtà la produttività non consiste nello sforzo ma nella strategia, nel tuo modo di creare, fai dei passi e vai verso i tuoi obiettivi in ​​modo intelligente, sapendo come utilizzare le risorse che hai a disposizione senza esaurirle (il tempo è la più importante di esse). Affinché... Come aumentare la tua produttività?

La chiave, per quanto sorprendente possa sembrarti, è totalmente emotiva. Perché? Poiché gli esseri umani sono esseri emotivi, ogni secondo della giornata siamo eccitati e le emozioni influenzano non solo le nostre nostro stato d'animo, ma anche in ogni decisione che prendiamo, azione, interpretazione del mondo e anche nella tua relazioni.

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Chiavi emotive per migliorare la produttività

I famosi blocchi creativi, il credere di non meritarlo, la famosa procrastinazione, la difficoltà gestire il tempo, non sapere come programmare o organizzarsi, o avere difficoltà a prendere decisioni, sono problemi che dipendono principalmente da fattori emotivi.

Per questo motivo, non importa quanto ti sforzi di ottenere un cambiamento per superare quella procrastinazione o blocco o per essere di più produttivo, non riusciremo a raggiungerlo se non andiamo alla radice del problema: il nostro modo di gestire il tuo emozioni.

Ti darò 5 chiavi emotive molto semplici in modo che tu possa superare i tuoi blocchi, la procrastinazione o aumentare la tua produttività (ottenere più e migliori risultati ma in meno tempo e con meno sforzo).

Queste chiavi sono Quelle che tutti coloro che vogliono crescere personalmente o professionalmente devono applicare per aumentare la loro produttività, e con cui ho lavorato negli ultimi 10 anni accompagnando le persone nei processi di cambiamento come psicologa e coach. Se vuoi sperimentare questo processo, puoi visitare empowermenthumano.com per approfondire e ottenere assistenza gratuita per iniziare.

1. Impara a gestire la paura

La paura è un'emozione paralizzante. Ma... Perché ti paralizza prima di certe azioni se non accadrà nulla di male? In effetti, a volte ciò che ti spaventa sono le azioni che ti portano verso ciò che desideri e ti rendono felice. Il problema è non aver approfondito abbastanza quella paura.

Inconsciamente, potresti credere che qualcosa di pericoloso accadrà se agisci: mancanza di accettazione del altri, ferire altre persone, che non raggiungi i tuoi obiettivi come pensavi e che indebolisce la visione che hai Voi... Sono paure infondate che ti bloccano.

2. Costruisci la tua fiducia (emozione)

La fiducia è un atteggiamento, ma anche uno stato emotivo. Se non comprendi appieno l'emozione della sfiducia, puoi rimanere paralizzato quando si tratta di prendere decisioni o andare verso ciò che vuoi perché pensi di non avere abbastanza capacità.

Sebbene le capacità siano realmente create e non le abbiamo mai tutte con noi (la tua capacità è qualcosa che si sviluppa a poco a poco), l'importante è agire. Se non agisci, non saprai mai se hai le competenze necessarie, e nel caso tu abbia bisogno di imparare qualcos'altro, agire sarà l'occasione per scoprirlo.

3. sfidare la pigrizia

L'essere umano è un animale abitudinario e tende a stare comodo per proteggersi. Questo può fare che prendi la decisione di rimandare ciò che vuoi veramente.

Si tratta di affrontare la tua motivazione a breve termine (che ti porta alla pigrizia) contro la tua motivazione a lungo termine (che ti porta alla crescita e al benessere). È anche un processo emotivo.

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4. Generare entusiasmo per il cambiamento

Per prendere decisioni, saper organizzare e pianificare, imparare a gestire il tempo... devi essere aperto per goderti il ​​cambiamento. Quando abbiamo paura o siamo pigri a cambiare, tutto continua ad accadere allo stesso modo.

Godere dei cambiamenti implica fiducia e quell'emozione è la più importante per trasformare la tua vita. Non si tratta di fiducia che tutto andrà come vuoi, ma fiducia che, qualunque cosa accada, sarà per imparare e crescere.

5. Vivi un processo di cambiamento

Non si tratta solo di sperimentare cambiamenti, ma di vivere un intero processo di cambiamento, dove impari a capire e gestire le tue emozioni in modo da averli dalla tua parte invece che contro di te. È così che tutto cambierà e i blocchi saranno lasciati indietro.

Vivere in modo proattivo, pienamente allineato con ciò che desideri e di cui hai bisogno, dipende dal sapere come gestire le risorse che hai (tempo, impegno, ecc.). Non è qualcosa di possibile con un software, un'agenda magica o mille assistenti per pianificare la tua giornata, ma piuttosto Si ottiene imparando ad avere le emozioni dalla propria parte. È l'energia più preziosa della tua vita e quella che ti condurrà in linea retta non solo verso la produttività, ma verso il tuo benessere e la possibilità di vivere la vita che desideri e meriti.