Hormefobia: sintomi, cause e trattamento

Ci sono tante fobie quanti sono gli oggetti o le situazioni nel mondo... il che significa che ci sono innumerevoli fobie disparate, particolari e anche "rare" di cui la maggior parte di noi non ha mai sentito parlare. In questo articolo ve ne presentiamo uno: ormefobia.

È la fobia di provare un'emozione molto forte, uno shock, uno spavento molto estremo o un profondo stato di shock, che a sua volta può essere causato da un numero infinito di fattori. Quindi, vedremo in cosa consiste questa fobia, quali sono le sue particolarità, i suoi sintomi, le cause e i possibili trattamenti da applicare.

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Ormefobia: che cos'è?

La parola ormefobia deriva dai termini greci “ormao”, che significa “eccitare”, e “fobia”, che significa “paura”. Quindi, è tradotto come la fobia di stimoli diversi, come uno stato di shock, shock, impressioni, shock e spaventi.

È anche legato alla paura delle emozioni forti o di tutto ciò che può “eccitarci” a dismisura. Si tratta, quindi, di una fobia specifica e quindi di un disturbo d'ansia, classificato come tale nel manuale di riferimento DSM-5 (Manuale Statistico dei Disturbi Mentali).

La sua origine può essere correlata a la paura più profonda di perdere il controllo o il crollo mentale finché non perdi i nervi.

Quindi, è una fobia curiosa, perché è correlata a diversi stati dello stesso "spettro". Tutti loro, tuttavia, hanno a che fare con il fatto di subire una sorta di evento altamente carico emotivamente.

Oggetto/stimolo fobico

Da questa fobia si evidenzia la particolarità del suo oggetto/stimolo fobico poiché, come abbiamo visto, può essere di di natura abbastanza diversa (sebbene tutti condividano il fatto che possono provocare forti emozioni, di solito negativo). Quindi, puoi temere le emozioni? Come dimostra l'ormefobia, e anche se suona un po' strano, sì.

COSÌ, ci sono persone che proverebbero un vero e proprio panico alla possibilità di provare forti emozioni, sia attraverso un evento traumatico, una situazione estrema, subendo uno shock, un colpo, uno spavento, una sorpresa, uno shock... le possibilità sono infiniti, quindi, durante il trattamento dell'ormefobia (e come vedremo in seguito), sarà di vitale importanza specificare bene l'oggetto. fobico.

Ci saranno pazienti che hanno paura di "tutto" (intendendo per "tutto" qualsiasi evento o oggetto che possa provocare una forte emozione), e altri che hanno solo paura degli shock, per esempio, e logicamente il trattamento in ciascun caso sarà diverso.

Relazione con amaxofobia

L'amaxofobia è la fobia della guida; Quindi, l'ormefobia ha qualche relazione con quest'altra fobia? Potrebbe essere, poiché in entrambi potrebbe esserci la paura di subire un incidente, ad esempio durante la guida.

In altre parole, entrambi potrebbero apparire in comorbilità, anche se dovrebbero essere trattati in modo indipendente (tenendo presente, tuttavia, che possono coesistere).

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Sintomi

Come ogni fobia specifica, l'ormefobia presenta una serie di manifestazioni cliniche differenziate. vediamo cosa sono i sintomi dell'ormefobia.

1. Paura intensa, irrazionale e sproporzionata

Ricordiamo che le fobie sono caratterizzate, principalmente, da una paura che ha tre particolarità: è una paura intensa, irrazionale (generalmente il paziente stesso riconosce che la sua fobia è irrazionale) e sproporzionata (sebbene in condizioni "normali" lo stimolo fobico possa provocare paura, i sintomi che provoca superano quelli attesi dalla natura del stimolo).

La paura è una reazione alterata del corpo alla possibilità di subire un danno.; le paure sono frequenti e "normali", e la maggior parte di esse sono evolutive (ci hanno permesso di adattarci all'ambiente e sopravvivere). Tuttavia, quando questa reazione è sproporzionata e irrazionale e interferisce anche con la nostra vita quotidiana, si parla di fobia, come nel caso dell'ormefobia.

2. sintomi psicofisiologici

Oltre alla paura della possibilità di subire uno shock, una forte emozione, un trauma o uno spavento, nell'ormefobia compaiono altri sintomi associati, innescati da quella paura intensa. Questi sintomi sono psicofisiologici, cioè Riguardano due aspetti: la parte psicologica (il pisque) della persona e la parte fisiologica (fisica).

Esempi di questi sintomi sono: nausea, vertigini, sensazione di soffocamento, tachicardia, sudorazione, tensione, oppressione toracica, emicrania, attacchi di panico... Nel caso dell'ormefobia, tutti questi sintomi sono innescati dalla possibilità di essere a contatto con lo stimolo fobico, cioè dalla possibilità di vivere uno stato di shock, di subire un forte shock, eccetera

Possono anche apparire davanti alla mera immaginazione di una di queste situazioni.

3. disagio e interferenza

Per diagnosticare una fobia specifica, è necessario che i suddetti sintomi provochino un disagio significativo nel paziente e/o interferenze nel tuo lavoro quotidiano, accademico, personale, sociale…

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Cause

La causa più probabile di soffrire di ormefobia è l'aver subito in precedenza uno stato di shock o di forte shock a causa di un certo evento vitale. Il fatto di aver vissuto una situazione del genere può provocare una forte paura di riviverla., che finisce per causare ormefobia.

Quindi, la causa principale è un evento traumatico, come nel caso della maggior parte delle fobie. Inoltre, dobbiamo tener conto che abbiamo a che fare con una fobia molto particolare, poiché l'oggetto fobico dell'ormefobia stessa può essere già un situazione traumatica, che non accade con la maggior parte delle altre fobie (per esempio, avere paura dei clown, dei costumi, altezza…).

Trattamento

In campo psicologico, il trattamento dell'ormefobia si basa, come in tutte le fobie specifiche, su due grandi opzioni terapeutiche: terapia dell'esposizione e terapia cognitivo comportamentale.

1. desensibilizzazione

In questo caso, il paziente con ormefobia sarà esposto allo stimolo fobico gradualmente, attraverso una gerarchia di elementi.

Per prima cosa devi identificare molto bene (specificarlo molto concretamente) ciò che provoca paura nel paziente; se si tratta della possibilità di subire un colpo, una commozione cerebrale, uno stato di shock... e in base a questo elaborare la gerarchia. Gli elementi che causano poca ansia dovrebbero essere inseriti nei primi elementi, per incorporare progressivamente nella scala item sempre più intensi.

2. Terapia comportamentale cognitiva

Nel caso del terapia comportamentale cognitiva, il suo obiettivo è sostituire i pensieri negativi, irrazionali e catastrofici associati allo stimolo fobico, come: “perderò il controllo”, “mi farò male”, “mi divertirò malissimo”, “diventerò matto”, “non saprò come reagire”, ecc., per altri che sono più funzionali, adattivi e realistici.

Questi altri pensieri possono essere, ad esempio: "Non devo subire uno shock se esco", "se Mi faccio male, possono aiutarmi”, “non devo perdere il controllo”, “non devo avere uno shock”, ecc.

Riferimenti bibliografici:

• Associazione Psichiatrica Americana –APA- (2014). DSM-5. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. Madrid: panamericana.
• Pérez, M., Fernández, J.R., Fernández, C. e Amico, I. (2010). Guida ai trattamenti psicologici efficaci I e II:. Madrid: Piramide.