La teoria della depressione autofocalizzata di Lewinsohn

Ci sono molte teorie per spiegare la depressione. Uno dei più completi è La teoria dell'autofocus di Lewinsohn (1985), una teoria comportamentale-cognitiva incentrato sulla spiegazione dell'origine, del mantenimento e dell'aggravamento della depressione.

Le teorie comportamentali-cognitive si concentrano sulla varianza personale dell'interazione Persona x Situazione, e includono tra i suoi elementi i processi cognitivi.

Quindi, vedremo in cosa consiste la teoria di Lewinsohn, così come le sue caratteristiche più importanti.

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La teoria dell'autofocalizzazione di Lewinsohn: caratteristiche generali

Sappiamo che la depressione è un disturbo mentale che colpisce il modo in cui pensiamo, viviamo e sentiamo.. Quindi, nella maggior parte dei casi, sappiamo che ha origine da un insieme di eventi, sia esterni che interni. Questo, oltre ad altri fattori, è mantenuto da alcuni modelli di comportamento che perpetuiamo e che consentono questo stato depressivo.

Nella sua teoria, Lewinsohn postula i fattori ambientali come i principali responsabili della depressione; tuttavia, parla anche di fattori cognitivi che mediano detto aspetto, mantenimento e aggravamento. In altre parole, per lui i fattori cognitivi sono mediatori della depressione, come vedremo più avanti.

Il principale fattore di mediazione è l'aumento della consapevolezza di sé. Lewinsohn definisce l'auto-focalizzazione come uno stato transitorio e situazionale in cui la persona si concentra su se stessa, ovvero la quantità di attenzione che la persona rivolge a se stessa invece che all'ambiente.

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catena di eventi

La teoria dell'autofocalizzazione di Lewinsohn propone che lo sviluppo degli eventi sia il seguente.

Innanzitutto c'è un evento antecedente. Detto evento aumenta la probabilità che si verifichi una futura depressione o un fattore di stress. Così, c'è un'interruzione dei modelli adattivi di comportamento, e la persona non è in grado di sviluppare altri schemi che sostituiscano quelli precedenti.

Questo genera una reazione emotiva negativa., la cui intensità dipende da due fattori: l'importanza dell'evento per la persona e il livello di perturbazione nella vita quotidiana.

Si genera così uno squilibrio negativo in relazione alla qualità delle interazioni della persona con la propria ambiente, che si concretizza in una diminuzione del rinforzo positivo e in un aumento del tasso di esperienze avverso

Fattori critici di mediazione

In sintesi, la teoria della depressione auto-focalizzata di Lewinsohn propone che in la catena di eventi che porta all'insorgenza di un episodio depressivo, i fattori critici che mediano gli effetti del ridotto tasso di rinforzo positivo sulla depressione sono:

• Un aumento della consapevolezza di sé (messa a fuoco automatica).
• Un aumento delle esperienze negative.
• L'incapacità di una persona di far fronte allo stress (ad esempio, un evento della vita, come una perdita).

Alta consapevolezza di sé

Più specificamente, Lewinsohn propone che due elementi si uniscano per generare una maggiore consapevolezza di sé: da un lato, il ha commentato la risposta emotiva negativa, insieme all'impatto negativo dovuto all'incapacità della persona di invertire le conseguenze di stress. COSÌ, questa somma provoca un elevato stato di coscienza.

Questa autocoscienza determina l'origine di tre fattori: alterazioni cognitive, conseguenze comportamentali negative e l'intensificarsi di precedenti reazioni emotive.

L'aumento della consapevolezza di sé, insieme a un'intensificazione delle emozioni negative, provoca nella persona una riduzione dell'autostima e una serie di cambiamenti cognitivi, emotivi e comportamentali che correlano con la depressione. A loro volta, questi cambiamenti esacerbano la consapevolezza di sé, creando un circolo vizioso che mantiene e aggrava la depressione.

Caratteristiche che predispongono alla depressione

La teoria dell'autofocalizzazione di Lewinsohn propone una serie di caratteristiche predisponenti che aumentano il rischio di avere un episodio depressivo o un disturbo depressivo. Questi sono:

• Essere una donna.
• Avere 20-40 anni.
• Avere una precedente storia di depressione.
• Avere scarse capacità di coping.
• Avere una maggiore sensibilità agli eventi avversi.
• Sii povero.
• Mostra un'elevata tendenza all'autocoscienza.
• Avere bassa autostima.
• Avere una bassa soglia di attivazione degli schemi di sé depressogeni.
• Mostra dipendenza interpersonale.
• Avere bambini sotto i 7 anni di età.

Fattori protettivi

D'altra parte, anche Lewinsohn posa nel suo modello una serie di fattori protettivi contro la depressione. Questi sono fondamentalmente tre:

• Percepisci te stesso come in possesso di un'elevata competenza sociale
• Sperimenta spesso eventi positivi
• Avere una persona intima e vicina di cui ti puoi fidare.

umore depresso

D'altra parte, specifica anche la Teoria dell'autofocalizzazione di Lewinsohn l'esistenza di cicli di feedback che determinano il livello di gravità e la durata di un episodio depressivo.

D'altra parte, ritiene necessario uno stato d'animo depresso per produrre le conseguenze negative della depressione; Detto stato d'animo depresso, quindi, ha un ruolo centrale.