Pluviofobia (paura della pioggia): sintomi, cause e trattamento

Pluviofobia, nota anche come ombrofobia, è la persistente e intensa paura della pioggia e degli eventi ad essa correlati (tuoni, fulmini, ecc.). È una fobia specifica di uno stimolo ambientale, che può essere causata da vari fattori.

In questo articolo vedremo cos'è la pluviofobia, quali sono alcune delle sue caratteristiche principali e quali strategie possono essere utilizzate per trattarla.

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Pluviofobia: persistente paura della pioggia

La parola pluviofobia è composta dall'aggettivo "pluviale", che significa "relativo alla pioggia" (deriva dal latino "pluvialis"), e dalla parola "fobia", che deriva dal greco "phobos" e significa paura.

Pertanto, la pluviofobia è la paura persistente e intensa della pioggia e di quegli elementi ad essa correlati. È una paura che può essere presente durante l'infanzia, sebbene possa verificarsi anche nell'adolescenza e nell'età adulta.

Ma questo non è l'unico termine utilizzato per descrivere la persistente paura della pioggia. Uno dei sinonimi di "pluviofobia" è il termine "ombrofobia", che mescola il greco "ombro" (che significa "pioggia") e la parola "phobos".

Quest'ultimo termine ha avuto altre derivazioni. Ad esempio, esiste una specie di piante che non sopporta molta esposizione alla pioggia, motivo per cui sono state chiamate "ombrofobe". Esiste invece una grande varietà di vegetazione che prende il nome di "ombrophyll", per la sua elevata resistenza alla pioggia.

Caratteristiche generali di questo disturbo

Mentre la caratteristica paura della pluviofobia è causata da un elemento ambientale (la pioggia), questo Può essere considerato un tipo di fobia specifica per l'ambiente naturale. L'età stimata per lo sviluppo di questo tipo di fobia è di oltre 23 anni e quella che si verifica più frequentemente è la paura dell'altezza.

Lo stimolo percepito come dannoso, in questo caso la pioggia, può generare aspettative di pericoli consci o inconsci. Cioè, le persone possono rispondere con ansia allo stimolo anche quando si manifesta solo indirettamente. Allo stesso modo, quando si verifica negli adulti, possono riconoscere che lo stimolo non rappresenta di per sé un pericolo imminente; Al contrario, quando si verifica nei bambini, questa consapevolezza è generalmente assente.

La pioggia, da parte sua, è un fenomeno atmosferico che risulta dalla condensazione del vapore acqueo situato nelle nuvole. Ma la pioggia è davvero un evento dannoso? Perché può essere pericoloso per alcune persone e non per altre? Che grado di disagio può causare? Vedremo alcune risposte in seguito.

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Sintomi

In generale, la paura associata alle fobie è innescata dall'esposizione a uno stimolo percepito come nocivo. Tale paura suscita un'immediata risposta ansiosa., che implica segni e sintomi come tachicardia, iperventilazione, diminuzione dell'attività gastrointestinale, aumento della pressione sanguigna, palpitazioni, tra gli altri.

Tutto quanto sopra si verifica come conseguenza dell'attivazione del sistema nervoso autonomo, che viene stimolato in situazioni di rischio. D'altra parte, la risposta ansiosa può manifestarsi attraverso disgusto o repulsione, rallentamento cardiovascolare, secchezza delle fauci, nausea, vertigini e diminuzione della temperatura corporea. Quest'ultimo si verifica quando viene attivata la parte specifica del sistema nervoso autonomo, noto come "sistema nervoso parasimpatico".

Va notato che l'intensità con cui si manifestano queste manifestazioni dipende in larga misura dal grado di esposizione allo stimolo percepito come dannoso. In altre parole, l'intensità della risposta varia a seconda che la persona stia guardando la pioggia da casa o se ha bisogno di essere direttamente esposta a un temporale.

Allo stesso modo, l'intensità della risposta può variare a seconda delle caratteristiche particolari dello stimolo nocivo e delle relative associazioni, e le possibilità di fuga che può presentare (ad esempio può variare se si tratta di pioggia leggera o temporale).

Inoltre, una fobia specifica può causare comportamenti secondari che hanno un impatto significativo sulla qualità della vita della persona, ma spesso forniscono un sollievo momentaneo. Ad esempio, evitando qualsiasi situazione correlata allo stimolo nocivo. Allo stesso modo, può causare ipervigilanza verso tali situazioni o la comparsa di comportamenti difensivi.

Cause possibili

Secondo Bados (2005) fobie specifiche possono svilupparsi in persone che non hanno una condizione predisponente, ma avere precedenti esperienze negative (diretti o indiretti), che generano intense reazioni di allerta. Nel caso specifico della pluviofobia, la paura può essere giustificata da precedenti esperienze legate a tempeste, crolli architettonici, alluvioni e altri disastri naturali.

Con cui, fobie specifiche sono prodotte da un'interazione di queste esperienze con altre condizioni come la vulnerabilità biologica, psicologica e sociale della persona. Vale a dire, coinvolge sia la suscettibilità neurobiologica che le capacità di coping e il supporto sociale della persona.

Inoltre, a seconda delle caratteristiche peculiari della suddetta interazione, la persona può imparare a rispondere con una paura sproporzionata agli stimoli che sono stati associati al pericolo o rischio.

Trattamento

Considerato tutto quanto sopra, il trattamento di questa fobia può iniziare valutando sia il grado di ansia che provoca lo stimolo, come le esperienze negative associate e i tipi di vulnerabilità di ciascuno persona.

I trattamenti che sono stati più studiati e utilizzati per sradicare le fobie sono esposizione dal vivo a situazioni temute, modello partecipante, esposizione immaginale, IL desensibilizzazione sistematica e rielaborazione attraverso i movimenti oculari. Ciascuno di questi interventi può avere risultati efficaci a seconda delle caratteristiche particolari della fobia trattata.