Terapia della coerenza: cos'è e come viene utilizzata in psicologia

La terapia della coerenza è un modello di terapia di tipo costruttivista, basata sul principio della coerenza dei sintomi (che spiegheremo più avanti). Nasce 25 anni fa da Bruce Ecker e Laurel Hulley, due rinomati psicoterapeuti.

In questo articolo vedremo su cosa si basa questa terapia, come funziona e quali sono i suoi presupposti e le sue caratteristiche più rilevanti.

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Terapia della coerenza: che cos'è?

La terapia della coerenza è un tipo di intervento psicologico basato su un approccio esperienziale e costruttivista. È stato creato dagli psicoterapeuti Bruce Ecker e Laurel Hulley. più di 25 anni fa (intorno agli anni '90). Nel corso di questi anni, la terapia è stata migliorata e sono state apportate modifiche.

Costruttivismo

Cos'è il costruttivismo? Prima di tutto, andiamo alla sua origine. Il "pensiero costruttivista" è apparso nel paradigma della psicologia nel 1976, per mano di Watzlawick. Tuttavia, George Kelly fu il primo a parlare di costrutti personali, ventuno anni prima (nel 1955), quando pubblicò il suo lavoro

La psicologia dei costrutti personali.

il costruttivismo è uno degli orientamenti della psicologia, basato fondamentalmente su come le persone comprendono la realtà, cioè in tutti quei significati che attribuiamo a tutto ciò che sperimentiamo. Attraverso questo contatto e conoscenza della realtà, costruiamo la nostra visione di essa, in modo totalmente soggettivo e influenzato da numerosi fattori.

Pertanto, ogni realtà è vissuta in modo unico e costruiamo questa realtà mentre la viviamo e la sperimentiamo. Ebbene, dal costruttivismo lavoriamo con tutte quelle costruzioni del paziente, siano esse personali, sociali, lavorative, relazionali...

Dalla psicoterapia costruttivista, si lavora per identificare questi costrutti del paziente, per capirli, per modificarli quando sono troppo permanenti e rigidi, per individuare quali costrutti stanno perpetuando il sintomo, ecc. In questo modo, la terapia della coerenza si basa su questo tipo di orientamento psicologico.

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Origine di questo tipo di intervento psicologico

L'origine della terapia di coerenza, come abbiamo accennato, si trova negli autori Bruce Ecker e Laurel Hulley, che hanno analizzato un gran numero di sedute terapeutiche con pazienti; Attraverso di loro, hanno osservato come alcuni cambiamenti nel paziente hanno dato luogo alla cessazione dei sintomi della sofferenza e del disagio.

Hanno anche osservato che c'era una serie di "regole" all'interno della psicoterapia, che facilitavano questi cambiamenti terapeutici. Questi cambiamenti, sì, furono duraturi e profondi. Da queste osservazioni, Ecker e Hulley svilupparono la terapia della coerenza, basata su un approccio non patologizzante alle esperienze e alle situazioni della vita.

Obiettivo e operazione

Attraverso la terapia della coerenza, e dal suo approccio costruttivista, si intende identificare quelle costruzioni emotive, inconsce e adattative che il paziente ha si è sviluppato nel corso della sua vita, e che mantengono e intensificano i suoi problemi attuali ("il sintomo").

Tutto ciò si ottiene attraverso una serie di passaggi, che hanno lo scopo di modificare alcuni apprendimenti emotivi che l'individuo ha interiorizzato; È un processo di riconsolidamento della memoria.. Inoltre, le neuroscienze assecondano questo processo, come vedremo più avanti (dove spiegheremo anche più in dettaglio in cosa consiste questo “riconsolidamento della memoria”).

Pertanto, la terapia della coerenza funziona attraverso una serie di passaggi; il terapeuta è colui che guida il paziente in questi passaggi, al fine di ottenere in lui un cambiamento duraturo e terapeutico che elimina le loro sofferenze o le loro preoccupazioni (che di solito nascono come risultato di costruzioni inconsce del la realtà).

Il supporto delle neuroscienze

Il campo delle neuroscienze, interessato a scoprire il più possibile sul cervello e su come funziona, ha prodotto una serie di conclusioni che hanno supportato il modello su cui si basa la terapia della coerenza di Ecker e huley. Stiamo parlando del processo di "riconsolidamento della memoria", già accennato.

Nello specifico, nel 2000, le neuroscienze hanno descritto questo processo. È l'unico meccanismo di neuroplasticità che consente al cervello di modificare in modo permanente determinati apprendimenti emotivi che è molto interiorizzato.

Si è così visto come questo processo di riconsolidamento della memoria corrispondesse interamente al processo descritto dalla terapia di coerenza per ottenere cambiamenti terapeutici e la cessazione di sintomo.

Presupposti e caratteristiche

Per avere un'idea della terapia della coerenza, andiamo a vedere quali sono i suoi presupposti e le sue caratteristiche più rilevanti. Questi sono solo alcuni (i più importanti), anche se ce ne sono altri:

1. Importanza delle costruzioni inconsce

Abbiamo già visto quali sono le costruzioni di ogni persona, e come si rapportano al modo in cui ciascuno costruisce la propria realtà. Pertanto, la terapia della coerenza dà importanza a queste costruzioni, specialmente a quelle inconscio (di cui l'individuo non è esplicitamente consapevole, ma che interferiscono con il suo benessere).

Uno degli obiettivi della terapia è identificare queste costruzioni per lavorare su di esse. Quindi, possiamo dire che l'approccio della terapia della coerenza, sebbene sia costruttivista, ha anche nozioni di approccio psicodinamico.

2. Visione non patologizzante

La terapia della coerenza si discosta dall'approccio psicodinamico in termini di visione dei sintomi (o approccio patologizzante). Pertanto, i sintomi del paziente, cioè quelli che creano disagio e/o sofferenza, non sono concepiti da un punto di vista patologizzante.

In questo modo, la terapia della coerenza evita di classificare o patologizzare i comportamenti del paziente, e si concentra su come sperimenta e costruisce soggettivamente la sua realtà, esplicitamente (costrutti espliciti) e implicitamente (costrutti impliciti).

3. Sintomi come scelte personali

terapia della coerenza comprende i sintomi del paziente come risultato di scelte personali, non a causa di errori cognitivi (come farebbe la terapia cognitiva).

Per quanto riguarda le loro caratteristiche, queste scelte sono personali, generalmente inconsce e adattive. Pertanto, l'individuo sceglie ciò che desidera in ogni momento, ma a causa di ciò a volte sorgono sintomi.

4. Principio di coerenza del sintomo

La terapia della coerenza si basa su un principio, chiamato "principio della coerenza dei sintomi". In effetti, tutta la terapia ruota attorno ad esso. Questo principio ha a che fare con il fatto che le persone hanno bisogno di narrazioni avvincenti a livello conscio e inconscio (Quando parliamo di narrazioni, ci riferiamo a costruzioni personali).

Ciò significa che, sebbene i sintomi siano percepiti come qualcosa di negativo per i pazienti, questi sono compatibili, in minima parte, con uno schema adattivo della realtà, il modo in cui ne abbiamo capiscilo. Ma come è nato questo schema? Attraverso la sua codifica nella nostra memoria implicitaad un certo punto della nostra vita.

In altre parole, e in modo che sia compreso; Secondo il principio della coerenza del sintomo, il sintomo deve essere coerente con certe costruzioni adattive dell'individuo, necessarie perché si mantenga.

5. cessazione dei sintomi

L'obiettivo della terapia della coerenza, come quello di tutte le psicoterapie, è che il sintomo che provoca sofferenza cessi di condizionare la vita del paziente. Perché ciò avvenga, detto sintomo non dovrebbe essere richiesto dalle attuali costruzioni della realtà della persona; cioè quando la loro costruzione (o costrutti) di realtà non "necessita" di detto sintomo, scomparirà.