7 tipi di sottili aggressioni verbali in una relazione

Le relazioni di coppia possono essere caratterizzate dall'essere basate su un legame intimo tra due persone, ma ciò non significa che non ci sia spazio per l'ambiguità in esse. Questo può essere chiaramente riflesso quando sorgono conflitti: molte volte, la rabbia non è espressa in a direttamente, ma in modo passivo-aggressivo, dando solo informazioni che ci permettano di identificare ciò che è accadendo.

Ma la rabbia all'interno di una relazione non è l'unico tipo di situazione negativa che può essere espressa sotto mentite spoglie. Dove c'è abuso verbale, può anche essere così subdolo che, una volta diventato un'abitudine, è difficile riconoscerlo come tale. Vale a dire che molte volte le situazioni di abuso psicologico vengono a normalizzarsi. Successivamente vedremo esattamente come può essere prodotto questo tipo di aggressione verbale è difficile da riconoscere.

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Come riconoscere i tipi di aggressione verbale nella relazione?

Di seguito vedremo i principali tipi di aggressione verbale nel contesto di una relazione e come identificarli.

Sapere come rilevare ciascuno di essi è importante, perché consente di rilevare situazioni che non dovrebbero essere tollerate e che alla lunga può creare una dinamica relazionale caratterizzata dal predominio di una persona sull'altra. altro.

1. Prendere in giro il contesto familiare dell'altra persona

A volte, l'origine di una persona può essere strumentalizzata per cercare di ferirla, soprattutto se proviene da un ambiente umile o associato a quello rurale. In questo modo, piccoli accenni al fatto che l'altro ha trascorso la sua infanzia in una piccola città senza connessione a Internet, ad esempio, spesso può avere senso solo nel contesto di un reato.

Questo tipo di sottile aggressione verbale ha lo scopo di squalificare l'altro in modo semplice e senza dover argomentare nulla; Fondamentalmente, consiste nel creare uno stigma che può essere utilizzato convenientemente nei momenti più opportuni, anche davanti ad amici o familiari.

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2. Attira l'attenzione sull'attrattiva degli altri

Esprimere direttamente che ti senti attratto da un'altra persona è, in molti casi, un altro esempio di aggressività che, sebbene non sia sempre verbale, è psicologica. Dov'è il limite per sapere se è ammissibile? Facile: a meno che non sia stato chiaramente stabilito in precedenza che questo tipo di comportamento è consentito, lo è.

In realtà, questo tipo di espressione dei sentimenti può avere come obiettivo principale quello di minare l'autostima. della coppia, poiché anche se un'altra persona viene trovata attraente, questo non la obbliga a esprimerlo apertamente. Quello che ottieni dando queste opinioni indesiderate è inviare un messaggio chiaro: "dopotutto, non sei così speciale".

3. Leggi le menti

Questo tipo di aggressione verbale consiste nel ripetere costantemente l'errore dell'uomo di paglia per prendere in giro l'altra persona. Per esempio, si può offrire una versione caricaturale delle motivazioni dell'altro, dei loro modi di pensare e delle loro convinzioni fondamentali, non per spiegare qualcosa, ma semplicemente per usare scherno e porsi in una situazione di potere prima, per esempio, di una decisione che dovrebbe essere presa congiuntamente (per un motivo si è in coppia).

4. Ricatto emotivo

Il ricatto emotivo è un tipo di sottile aggressione verbale che va oltre le parole. Da un lato, serve a esporre l'idea che ciò che ci si aspetta è che l'altra persona faccia degli sforzi speciale per mantenere il rapporto, come se solo un membro della coppia avesse il dovere di mantenerlo unito. Dall'altro, introduce la colpa nell'altro per manipolare il suo comportamento a partire dal proprio rimorso.

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5. Illuminazione a gas

Il gaslighting consiste nel mentire deliberatamente in modo che l'altra persona dubiti delle proprie capacità mentali. Non solo la verità è nascosta sotto la menzogna, ma anche l'altro è posto in una situazione di disagio psicologico, a volte quasi ipocondriaco, semplicemente per poterlo manipolare. Ecco perché, per rilevare questo tipo di situazione, è necessario lavorare sull'autostima e costruire un concetto di sé realistico, oltre ad avere una terza opinione.

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6. deliberatamente ignorare

Questo tipo di aggressione verbale è proprio caratterizzato dalla verbalità selettiva, cioè parlare solo per dire certe cose, e tacere per la maggioranza, senza dare spiegazioni. Per certi aspetti può essere considerato un tipo di illuminazione a gas, ed è un tipo di abuso perché non offre nemmeno la possibilità di capire cosa provoca la rabbia (vero o presunto) della persona che lo fa, che sottrae qualsiasi caratteristica costruttiva e lascia solo cosa negativo.

7. Usando la falsa dicotomia

La falsa dicotomia permette di situare altri lontani dalla categoria morale "corretta" semplicemente perché, a partire da a criterio totalmente parziale, si può dire che occupa eticamente un atteggiamento o un'opinione delle persone inammissibile.

Una versione estrema, quasi da cartone animato, sarebbe cercare di far star male l'altra persona per le sue abitudini alimentari sottolineando che "anche Hitler era vegetariano". Anche se vero, è qualcosa che non ci dice nulla sul perché essere vegetariani sia sbagliato, si riferisce solo grossolanamente a qualcosa da cui eticamente vogliamo stare alla larga. Questa è una strategia di manipolazione così rozza che, in pratica, mostra una chiara mancanza di rispetto e disponibilità a manipolare.