I 4 benefici della terapia preventiva di coppia

I problemi di relazione possono essere molto vari, ma al di là delle loro caratteristiche e del modo in cui si esprimono nella convivenza, va tenuto conto anche di un altro fattore: il tempo.

Ed è che non è la stessa cosa cercare di superare questo tipo di problemi quando stanno appena comparendo, che quando l'opzione di porre fine alla relazione affettiva è già sul tavolo; le forme di disagio da trattare sono diverse, così come le possibili soluzioni.

Pertanto, in questo articolo Parleremo dei benefici della terapia preventiva di coppia, cioè nelle prime fasi del problema da superare in modo che il legame d'amore rimanga forte e stabile.

• Articolo correlato: "Come evitare i conflitti di coppia?"

Perché partecipare a una terapia preventiva di coppia?

È comune parlare dell'amore praticamente come se fosse un oggetto, qualcosa che "ha" dentro di sé.

Questa visione essenzialista di cosa significhi amare qualcuno ci fa dimenticare che questo insieme di Le emozioni sono in realtà un insieme di predisposizioni psicologiche, cioè si basano sul Azioni. E

le azioni sono sempre qualcosa che si evolve: si trovano non tanto nello spazio quanto nel tempo.

Per questo motivo, è importante che, quando identifichiamo problemi nella coesistenza di coppia, nel modo di interagire con l'altro o nel modo di esprimere l'amore, teniamone conto ogni relazione affettiva è un processo, qualcosa che si sviluppa nel tempo e che ha le sue diverse fasi, ognuna con le sue caratteristiche.

Questo implica che le eventuali crisi di coppia che possono insorgere non sono qualcosa di irrimediabile, non lo sono significano che questa relazione non è mai stata autentica o che è già basata su a incompatibilità.

E significa anche questo Prima reagiamo a questi segnali di allarme, meglio è.; Il semplice fatto di evitare che la situazione crei conflitti e situazioni dolorose da ricordare è già un fattore che protegge l'intensità e la consistenza di quell'amore.

• Potrebbe interessarti: "I 5 tipi di terapia di coppia"

Benefici della terapia di coppia preventiva

Andare in terapia di coppia quando la situazione della relazione amorosa non è ancora diventata una costante fonte di infelicità Ti permette di evitare molti problemi e sofferenze. Questi sono gli aspetti più vantaggiosi di questo tipo di intervento da parte di psicologi formati in terapia di coppia.

1. Evita che i problemi diventino cronici

Quando i problemi di coppia sono appena iniziati, possono comparire e scomparire in modo più fluido, a seconda del contesto. Tuttavia, con il passare del tempo, è più probabile che le persone coinvolte nella relazione si abituino. cattiva gestione di questo problema, facendolo ripresentarsi e diventare parte della vita quotidiana.

Ecco perché è importante prevenire fin dalle prime settimane in cui è possibile rilevare problemi nella vita insieme. In questa fase, saranno sorti dei conflitti che possono essere risolti più facilmente, in modo che non diventare cronici e non finire per minare la relazione a lungo termine o innescare direttamente la rottura.

2. Promuove una comunicazione onesta

Nei momenti iniziali di una crisi relazionale, ci sono meno motivi per nutrire risentimento verso l'altra persona, dal momento che non ci sono state ancora molte discussioni forti. Per questo motivo, è più facile affrontare questo problema nella terapia di coppia, poiché costa meno aprirsi ed essere onesti su ciò che si pensa e si sente, esponendo le proprie vulnerabilità.

3. C'è più motivazione per impegnarsi nella terapia di coppia

Molte persone vanno in terapia di coppia quando la situazione nella loro vita amorosa è già peggiorato così tanto che in fondo vogliono la separazione o il divorzio.

In questi casi recarsi nello studio dello psicologo è un po' un'ultima speranza, un po' un alibi moralità per poter dire "ci ho provato", e questo demotiva, non invita all'impegno nel processo terapeutico.

Questi tipi di problemi vengono evitati se andiamo in terapia di coppia nelle prime fasi.

4. Cadi meno nella lotta degli ego

Quando i problemi di relazione hanno già una lunga storia, è più probabile che coloro che ne sono coinvolti lo facciano dare la priorità alla soddisfazione di "vincere la battaglia" piuttosto che superare il conflitto nel modo più costruttivo possibile.

Cerchi una terapia di coppia da parte di professionisti?

Se sei interessato ad avere assistenza professionale attraverso i servizi di terapia di coppia, contattaci. Il team di psicologi psicostrumenti Abbiamo molti anni di esperienza di lavoro con persone coinvolte in matrimoni e fidanzamenti in crisi, o che iniziano a essere disfunzionali in alcuni aspetti della relazione.

Attualmente serviamo sia di persona presso il nostro centro situato a Barcellona (zona Vallcarca) che online tramite videochiamata. Per vedere le nostre informazioni di contatto, vai a questa pagina.

Riferimenti bibliografici:

• Biscotti, o. (2006). Terapia di coppia: uno sguardo sistemico. Buenos Aires: Lumen.
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). "Stato civile e soddisfazione cinque anni dopo uno studio clinico randomizzato che confronta la terapia di coppia comportamentale tradizionale con quella integrativa". Giornale di consulenza e psicologia clinica. 78 (2): pag. 225 - 235.
• Harvey, J. H., Ormarzu, J. (1997). Badare alla stretta relazione. Revisione della personalità e della psicologia sociale, 1: pp. 223 - 239.
• Morgan, J.P. (1991). Cos'è la codipendenza? Rivista di psicologia clinica 47(5): pp. 720 - 729.
• O'Donohue, W. & Ferguson, K.E. (2006). Pratica basata sull'evidenza in psicologia e analisi del comportamento. L'analista del comportamento oggi.
• Serrano, G. & Carreno, M. (1993). La teoria dell'amore di Sternberg. Analisi empirica. Psicotema, 5(Suppl.): pp. 151-167.