6 motivi per cui è bene dimenticare

Dimenticare, contrariamente a quanto molti credono, non è ritirarsi da un campo di battaglia psicologico. avendo subito molte perdite, come se la cosa naturale fosse conservare tutte le informazioni che un giorno sembravano pertinente. Le persone si evolvono, e questo significa questo la nostra propensione a evocare certi tipi di ricordi o altri lo fa anche.

Successivamente vedremo esattamente perché è bene dimenticare e perché non è un tradimento della nostra identità passata.

• Articolo correlato: "Tipi di memoria: come immagazzina i ricordi il cervello umano?"

perché è bello dimenticare

Tra i vantaggi che vedrai di seguito, alcuni sono emotivi e alcuni sono razionali. Questo è normale, poiché la memoria funziona in queste due aree della nostra mente.

1. Ci aiuta a stabilire le priorità nella nostra vita

Dimenticare è letteralmente un processo di definizione delle priorità. Tranne nei casi in cui c'è una malattia neurologica, ciò che ricordiamo meglio in un dato momento è perché, in un modo o nell'altro, ha a che fare con qualcosa che conta per noi.

Pertanto, dimenticare certi ricordi "sgombra la pista" per noi quando si tratta di scegliere tra le possibili opzioni in un processo decisionale. Il fatto di aver dimenticato una persona ci permette di non preoccuparci nemmeno del modo in cui dovremmo relazionarci con lei, per esempio. Per capirlo meglio, il cervello umano ci consente solo di decidere consapevolmente tra le opzioni che competere davvero tra loro, invece di perdere tempo a scartare elementi che non ci risolveranno Niente.

• Potrebbe interessarti: "Come funziona la memoria umana (e come ci inganna)"

2. È un meccanismo di coping

Gran parte del processo di superamento dei traumi e dei brutti momenti in generale ha a che fare con l'oblio. Questo, tuttavia, non significa che stiamo prendendo in giro noi stessi, come si potrebbe supporre dal pessimismo. La verità è che, qualunque cosa facciamo, non abbiamo mai una visione panoramica dei fatti, la nostra è sempre una prospettiva locale. Questo può essere felice a volte, o triste in altri, ma nessuno dei due casi si adatta meglio alla realtà per essere triste o felice.

Le nostre opzioni, quindi, sono optare per uno stile di vita più positivo o per un altro segnato dall'infelicità: in entrambi, la nostra visione delle cose sarà di parte. Ecco perché dimenticare gli aspetti negativi del passato non è un male, anzi. Ci permette di occupare la nostra mente in esperienze che, se abbiamo la capacità di immergerci in esse, saremo in grado di indirizzare la nostra soggettività verso qualcosa che ci aiuti ad andare avanti.

• Articolo correlato: "Memoria emotiva: cos'è e qual è la sua base biologica?"

3. Dimenticare ci rende più creativi

Quando dimentichiamo, non solo "cancelliamo" le informazioni dal nostro cervello; ciò che realmente accade è che lo trasformiamo. Infatti, ogni volta che si verifica questo fenomeno, parte delle informazioni che avevamo immagazzinato si separano dal resto e si uniscono ad altri ricordi o idee.

Il risultato è che, sebbene certi ricordi smettano di esistere come prima, ne appaiono di nuovi che ricevono l'influenza di quelli precedenti. Così la nostra vita mentale è arricchita e ha più ingredienti con cui lavorare, poiché non funziona da categorie "ermetiche" legate a ricordi specifici legati solo a un contesto specifico.

4. ci aiuta a maturare

Questo vantaggio dell'oblio è strettamente correlato al precedente e ha anche a che fare con il intelligenza emotiva. Dimenticare tutto il dolore psicologico che certe situazioni ci hanno causato in passato non solo ci impedisce di sentirci turbati, ma ci aiuta anche a prendere le distanze da quel tipo di contenuto e valutare in modo più razionale cosa ci è successo e la conclusione che possiamo trarne.

Per capirlo meglio, possiamo prendere in considerazione il modo in cui la morte di un familiare ci influenza. All'inizio, lo stress e la tristezza fanno cambiare tutta la nostra realtà, ma quando quella ferita si chiude, ciò che rimane è utile per noi imparare e che possiamo applicarlo al resto della nostra vita: che è importante valorizzare i momenti insieme, che siamo tutti umani, eccetera Ciò non accadrebbe se le nostre emozioni legate a quell'esperienza bloccassero costantemente ogni forma di ragionamento.

5. Può essere utile ricordare meglio

Come abbiamo visto, la memoria è un processo selettivo. Ecco perché cancellare (o meglio "dissolvere") i ricordi ci aiuta a ricordare le cose più velocemente. Perché? Perché elimina distrazioni o elementi che possono somigliare a quel ricordo che stiamo davvero cercando di recuperare.

Ad esempio, se abbiamo letto i nomi di due persone diverse che hanno un cognome simile, dimentica quello che ha a che fare con il meno rilevante consente di commettere meno errori durante il recupero delle informazioni sul altro.

6. Ci permette di adattarci meglio alle nuove sfide

Se la nostra capacità di memoria ci permettesse di ricordare quasi tutto ciò che ci accade, non saremmo molto agili quando si tratta di rispondere a nuovi problemi. Il motivo è che la nostra registrazione di ricordi sarebbe così estesa che la nostra attenzione sarebbe orientata su quel file mentale, a cerca ciò che è rilevante in esso, invece di farci concentrare sul problema di fronte a noi.

Il risultato sarebbe che i dubbi ci paralizzerebbero in un modo che manterrebbe a bada la nostra reattività. Più informazioni non sono la stessa cosa che saperle usare bene, e per questo più siamo efficienti nell'eliminare le informazioni, meglio è.