Cherofobia (avversione alla felicità): sintomi, cause, trattamento

La cherofobia è un concetto che può essere scioccante per molte persone, poiché la sua esistenza ci fa dubitare di qualcosa che in teoria tutti cerchiamo: la felicità. Ed è che la cherofobia è l'avversione alla felicità, il rifiuto di quelle esperienze o abitudini che crediamo possano portarci ad essere felici.

Come può qualcuno non voler tendere alla felicità? Qual è la ragion d'essere di questo fenomeno psicologico? Vediamolo nelle righe seguenti.

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Cos'è la cherofobia?

Come abbiamo visto in precedenza in sintesi, la cherofobia è l'avversione alla felicità, la tendenza ad evitare ciò che associamo all'essere felici.

Ora, ciò non significa che le persone abbiano paura dell'idea stessa di felicità; sono in grado di pensare al concetto stesso, ma vogliono allontanarsi da ciò che li rende felici in modo minimamente stabile e coerente.

Cause

Gli esseri umani sono in grado di adottare un numero infinito di lenti da cui percepire e valorizzare la vita, nel bene e nel male. Ciò rende relativamente rari i casi in cui alcuni individui adottano

mentalità che sembrano lontane dal buon senso.

Come con la maggior parte dei fenomeni psicologici, non esiste una singola causa che ci porti direttamente alla cherofobia come conseguenza. Invece ci sono diverse possibili cause che rendono più o meno probabile che cadiamo in questo stato d'animo.

Una delle cause che sono state ipotizzate per parte di questi casi ha a che fare con la pressione che esiste oggi in quel momento di costringere praticamente tutti ad essere sempre felici, come se fosse parte del loro lavoro e del loro responsabilità. Sentire quel legame tra felicità e obblighi, in certi casi, può provocare avversione.

Un'altra delle ipotesi esplicative della cherofobia si basa sull'idea che le persone che esperienza hanno paura di essere felici all'inizio e poi vedono com'è tutta quella felicità si sbriciola. La sensazione di perdita che ne deriverebbe è anticipata e genera così tanto disagio che si rinuncia completamente alla pretesa di essere felici, evitando anche di cadere in questo stato per caso.

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L'avversione alla felicità è un problema?

Per quanto possa sembrare strano che la felicità venga evitata, è possibile comprendere le persone che cercano di mantenere la vita semplice e mantengono una filosofia di vita austera. Tuttavia, va tenuto presente che la cherofobia Non consiste in umiltà o austerità, valori che di per sé non sono negativi e anzi sono legittimi.

La caratteristica della cherofobia è che in essa la persona compie sforzi attivi per allontanarsi dalla felicità, anche se farlo ha un costo elevato. Questi sforzi interferiscono in modo significativo con la qualità della vita delle persone, le isolano e le rendono meno capaci di affrontare i problemi quotidiani.

Ecco perché cherofobia Non è un atteggiamento di vita in più davanti al quale dobbiamo mantenere un atteggiamento neutrale; è chiaramente un problema che fa soffrire le persone.

Sintomi

La cherofobia è un fenomeno complesso che si basa su concetti relativamente astratti, quindi può manifestarsi in modi diversi. Tuttavia, è possibile trovare alcune generalità nei sintomi di questo problema.

In generale, coloro che sperimentano in prima persona la cherofobia mantenere un profilo conservatore e poco aperto a nuove esperienze. In modo correlato, tendono ad essere introversi, poiché le relazioni personali portano una certa instabilità ed esposizione a situazioni emotivamente cariche, qualcosa che va contro la sua intenzione di rimanere sempre più o meno uguale, lontano da esperienze intensamente gioiose o Carino.

D'altra parte, incontrare nuove persone può portarci a periodi di calma e stabilità in un contesto di sentirsi realizzati, qualcosa che potrebbe incrinarsi e generare una sensazione di perdita e dolore. Ricordiamo che coloro che hanno un'avversione per la felicità non vogliono essere marcatamente infelici, cercano semplicemente di evitare la sofferenza.

Trattamento

Fortunatamente, la cherofobia in sé non è né depressione né un disturbo neurologico, quindi l'intervento psicologico dovrebbe essere in grado di ridurre questa forma di disagio fino quasi a farla scomparireTutto questo in un periodo di tempo relativamente breve.

In generale, l'avversione alla felicità è legata al fatto di aggrapparsi a convinzioni disadattive ea uno stile di vita malsano che genera esaurimento psicologico. Ecco perché, la ristrutturazione cognitiva può aiutare, così come altre forme di intervento nei problemi di ansia, come l'esposizione in contesti controllati a cosa si teme (nei casi più accentuati in cui si hanno crisi d'ansia davanti agli stimoli calcestruzzo).

Riferimenti bibliografici:

• Joshanloo, M., Weijers, D. (2013). Avversione alla felicità nelle culture: una rassegna di dove e perché le persone sono contrarie alla felicità. Rivista di studi sulla felicità. 15 (3): 717–735.
• Robinson, J. (2014), Cosa c'è di male nel sentirsi felici? Primavera.