Il corso di Lewinsohn per affrontare la depressione

Tra i vari tipi di problemi mentali che possono esistere, probabilmente uno dei più noti è depressione.

Non in vano, è il problema di salute mentale più frequente insieme all'ansia. È una condizione altamente invalidante in cui il soggetto mantiene uno stato d'animo triste e/o una perdita della capacità di provare piacere dove prima trovato, oltre ad altri problemi come estrema passività, disperazione, insonnia o eccessiva sonnolenza, perdita di appetito e desiderio di fare le cose e persino pensieri suicidi.

Insomma, la depressione è una condizione che genera grande sofferenza per chi ne soffre e che è fortemente limitante. Fortunatamente, però, la depressione può essere trattata con vari tipi di strategie terapeutiche. Insieme a La terapia cognitiva di Beck, Uno dei più noti e considerati efficaci è il cosiddetto corso Lewinsohn per far fronte alla depressione., di cui parleremo in questo articolo.

Il corso di coping della depressione di Lewinsohn: che cos'è?

Lewinsohn's Coping with Depression Course, noto anche come CAD, è uno dei principali e programmi di trattamento più efficaci nell'ambito dei disturbi dell'umore di tipo depressivo e principalmente per il

grave depressione (a cui è rivolto).

Il CAD è stato ideato da Peter Lewinsohn come una terapia da svolgere in gruppo, e in cui passa il ruolo del professionista essere più di un istruttore del gruppo in cui lavorano e allenare diverse aree legate alla sofferenza del depressioni. Ha diverse versioni, dedicate a diversi settori della popolazione, in molte delle quali ha dimostrato la sua efficacia.

Si tratta di un programma di natura psicoeducativa ed essenzialmente comportamentale (sebbene funzioni anche con elementi conoscitivi), con una struttura molto chiara e definita e composta da a totale di una dozzina di sessioni, oltre ad altre due di supporto e follow-up dopo l'effettivo intervento. Queste ultime due sessioni si svolgeranno a un mese ea sei mesi.

Componenti principali

Durante le dodici sessioni principali di cui si compone questo programma, si lavora su vari aspetti rilevanti per il trattamento e la prevenzione della depressione maggiore come abbiamo commentato. In particolare, possiamo trovare quattro componenti principali.

1. Programmazione di attività piacevoli

Uno dei primi aspetti su cui lavorare e uno dei più basilari ed essenziali è programmare attività piacevoli. Ha lo scopo di generare insieme al soggetto una serie di strategie, linee guida e attività che lo aiutino a farlo aumentare la proporzione di esperienze positive e piacevoli e diminuire la frequenza di avverso Si cerca che la persona sia capace di collegare le proprie emozioni con le proprie azioni e che cambi le seconde in modo tale da poter modificare a poco a poco le prime.

In questo senso, non si tratta solo di programmare letteralmente attività che il soggetto può trovare positive e generare piacere o almeno una diminuzione dell'anedonia o del disagio (qualcosa che si cerca anche), ma piuttosto Inoltre, ha lo scopo di allenare aspetti come la comunicazione positiva e assertiva, la gestione del tempo e il rilassamento..

2. Formazione sulle abilità sociali

Un altro degli aspetti trattati nel CAD è l'interazione e le abilità sociali. In questo senso, si lavorerà per facilitare la comunicazione e incoraggiare l'apprendimento di varie strategie, linee guida e abilità che consentono un'interazione interpersonale fluida. In questo senso, l'applicazione di gruppo può essere di grande aiuto, poiché facilita l'uso di giochi di ruolo e la modellazione di diverse abilità..

Aspetti come la difesa dei propri diritti, pensieri e posizioni sono lavorati in modo assertivo, espressione di dubbi, bisogni e opposizioni e vari tipi di interazione con una o più persone, solitamente in ordine crescente di difficoltà. Questo rende più facile ridurre il disagio che le interazioni possono generare in quelle persone con difficoltà per loro, nonché l'espressione e l'opera del proprio personale malessere del depressione.

3. Modifica delle cognizioni

Nonostante sia un programma psicoeducativo e principalmente comportamentale, la verità è quella Il corso Affrontare la depressione di Lewinsohn incorpora anche elementi cognitivi. Nello specifico e in modo simile alla terapia cognitiva di Aaron Beck, il terzo degli aspetti fondamentali da trattare riguarda la modificazione cognitiva e la ristrutturazione cognitiva.

Questa fase è caratterizzata dal lavoro sulle credenze e sui pensieri dei pazienti, cercando di individuare i principali bias cognitivi presenti nel pensiero della persona depressa. In primo luogo si lavora per individuare quali sono i pensieri del soggetto, si propongono come ipotesi e si cerca di trovare possibili pensieri e interpretazioni, per generare successivamente esperimenti comportamentali in cui il soggetto può mettere alla prova i propri credenze.

4. Orientamento e piani vitali

L'ultimo dei componenti principali del corso di Lewinsohn per far fronte alla depressione va a buon fine rivedere i principali valori di base del paziente, il suo orientamento di vita e gli obiettivi e i piani più significativi per il soggetto. Si tratta di analizzare ciascuno di questi aspetti e come si incontrano nella vita del soggetto, come lo influenzano e fino a che punto si rivolge a loro.

Si osserva inoltre la presenza di passaggi intermedi nel raggiungimento dei propri obiettivi.così come le difficoltà che possono sorgere.

5. utilità clinica

Il corso Lewinsohn per far fronte alla depressione è un programma la cui indicazione principale è, come indica il proprio nome, il trattamento della depressione maggiore e altri disturbi che si verificano con episodi depressivo.

È un programma che ha dimostrato di essere efficace attraverso vari studi., e come abbiamo detto, è considerato molto rilevante quando si applica un trattamento alla depressione nelle popolazioni di settori specifici. È efficace negli adulti, nei bambini e negli anziani, ma si è dimostrato particolarmente rilevante quando si tratta di trattare la depressione negli adolescenti. In questo specifico settore è considerato uno dei più importanti trattamenti psicologici per il trattamento della depressione negli adolescenti. È efficace anche negli adulti, nei bambini e negli anziani. Sebbene sia stato progettato per essere implementato in un contesto di gruppo, è efficace anche nella terapia individuale.

Sebbene sia incentrato sul trattamento della depressione, è utile anche non solo quando il disturbo è già presente ma anche nella sua prevenzione. Oltre al soggetto stesso e soprattutto nel caso di adolescenti e bambini, si è rivelata utile anche la domanda separata ai genitori.

Riferimenti bibliografici:

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