Marisa Parcerisa: «I traumi sono segni emotivi nel nostro cervello»

Dov'è il limite che separa i problemi psicologici dai problemi dovuti a disfunzioni cerebrali? Stabilirlo non è facile, anzi, può anche essere inteso come una fallace dicotomia: i problemi psicologici sono legati a cambiamenti nel cervello (se non altro per il semplice fatto che ci siamo abituati a comportarci in un certo modo) e viceversa.

Ecco perché attualmente esistono alcune forme di trattamento psicologico che sottolineano la necessità di generare cambiamenti a livello cerebrale. Terapia EMDR, sviluppata alla fine del 20° secolo come strumento per trattare le persone con traumi, ne è un esempio. Per capire come funziona, in questa intervista abbiamo parlato con la psicologa Marisa Parcerisa, del centro Psicotools.

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Intervista a Marisa Parcerisa: questa è la terapia EMDR

Marisa Parcerisa è una psicologa esperta in terapia EMDR e direttrice del centro di psicologia Psicotools, con sede a Barcellona. In questa intervista parla delle caratteristiche della terapia EMDR, originariamente pensata per intervenire nei pazienti con traumi psicologici, sebbene oggi sia utilizzato con una maggiore diversità di psicopatologie.

Come hai considerato di lavorare con la terapia EMDR?

La terapia EMDR è stata per me affascinante ed enormemente efficace dal momento in cui l'ho scoperta, per trattare qualsiasi disturbo psicologico che abbia origine nel trauma. Le esperienze traumatiche possono assumere molte forme e livelli di intensità a seconda della persona e indipendentemente dall'età di chi le subisce.

Inoltre, poiché generano alterazioni basate su emozioni e ricordi, è molto difficile risolverli solo attraverso ragionamenti o conversazioni con chi vuole aiutarci: queste sensazioni vanno oltre il parole.

È qui che la terapia EMDR mostra tutte le sue potenzialità ed efficacia, essendo in grado di raggiungere la risoluzione o la rielaborazione dei traumi senza dipendere da esclusivamente dal dialogo con il paziente, ma usa le situazioni per alterare fisicamente il modo in cui i pazienti ricordano quelle immagini traumatico

Cos'è la terapia EMDR?

La terapia EMDR si basa sulla ricerca della psicologa forense Francine Shapiro presso l'Institute for Mental Research di Palo Alto, ed è supportata da stimolazione oculare volontaria e in generale nella stimolazione bilaterale (generazione di stimoli che interessano entrambi gli emisferi cerebrali in differenziato). Tutto questo senza interventi chirurgici o procedure invasive.

La terapia EMDR presuppone che i traumi siano ricordi immagazzinati nel cervello in modo disfunzionale. Questa disfunzione fa emergere idee ricorrenti, lampi di immagini sgradevoli che irrompono coscienza improvvisamente e involontariamente, e che causano grande disagio o addirittura crisi di ansia.

Normalmente, queste immagini hanno un contenuto sgradevole o avverso o si riferiscono a un evento che ci ha danneggiato in passato. considerevolmente e che, catturando il nostro focus attenzionale nel presente, ci fa rivivere parte di quelle sensazioni doloroso.

Pertanto, i traumi sono segni emotivi che gli eventi traumatici lasciano fisicamente impressi nel nostro cervello, così che molte delle cose che andremo a sperimentare da quel momento in poi attiverà sia le immagini che costituiscono il contenuto di quel ricordo (per esempio, uscire a parlare davanti alla classe) sia le emozioni legate a quel ricordo (ad esempio, la vergogna, l'angoscia e il senso di colpa che abbiamo provato quando diverse persone del pubblico hanno iniziato a insultarci).

La terapia EMDR aiuta a dissolvere quel legame disfunzionale tra le cellule nervose il cui modo di connettersi tra loro mantiene vivo quel “marchio emozionale traumatico” nel nostro cervello. In questo modo la terapia EMDR rompe il circolo vizioso da cui il cervello è ogni volta bloccato tentando di elaborare ricordi o conoscenze correlate direttamente o indirettamente a quei ricordi doloroso.

Per quali tipi di disturbi o sintomatologia è indicato l'EMDR?

L'approccio psicoterapeutico con EMDR è molto versatile, poiché consente di trattare pazienti con depressione, disturbo ossessivo-compulsivo, fobie, ansia, attacchi di panico, disturbo borderline di personalità, disturbo bipolare, dipendenze, disturbi alimentari, eccetera È inoltre indicato per il trattamento di difficoltà emotive dovute a esperienze difficili come incidenti traumatici nell'infanzia o incidenti e calamità naturali.

Allo stesso modo, ci sono pazienti che lavorano su aspetti più legati alla loro attività personale, per migliorare la loro prestazione lavorativa, professionale o sportiva, superare la paura di parlare o di eseguire una prestazione artistica in pubblico.

Infine, è importante sottolineare che la terapia EMDR può essere applicata sia agli adulti che ai bambini. bambini, con protocolli specializzati per questi ultimi e con risultati anche molto soddisfacenti.

La capacità di adattarsi a molti tipi di pazienti, al loro orientamento pratico e al loro modo di intervenire direttamente sull'impronta emotiva del trauma lo rendono un'opzione molto preziosa da dare trattamento. In PSYCOTOOLS è la tecnica terapeutica per eccellenza, anche se non esclusiva, in quanto spesso la integriamo e la completiamo. con altre tecniche come la Mindfulness, a seconda delle esigenze di ogni paziente, per migliorare il loro processo terapeutico.

Quali sono i benefici dell'EMDR in terapia?

Innanzitutto che può essere applicato in quasi tutte le età. Il fatto che la terapia EMDR si basi sulla creazione di situazioni e sul fare movimenti, e non tanto sull'introspezione e la riflessione, fa che può essere utilizzato sia negli adulti che nei bambini, con protocolli specializzati per questi ultimi e con risultati simili. soddisfacente.

Secondo, va alla radice del problema. L'obiettivo della terapia EMDR è nei fenomeni neurologici. Sebbene le esperienze traumatiche non generino lesioni visibili nel cervello, ne influenzano la microstruttura, modo in cui i neuroni si connettono tra loro e regolano il loro funzionamento per rappresentare quel ricordo nel futuro. È in questo fatto che l'EMDR pone il suo obiettivo per migliorare la qualità della vita dei pazienti: influenzare direttamente le parti del cervello associate alla memoria traumatica. Pertanto, i pazienti non devono fare uno sforzo per assimilare queste esperienze dall'applicazione cosciente di nuovi modi di interpretare quei ricordi dalla razionalità.

D'altra parte, unisce due campi scientifici. La terapia EMDR unisce il mondo delle neuroscienze con il campo della psicologia, poiché ha molte caratteristiche in comune con desensibilizzazione sistematica, una risorsa creata dagli psicologi e basata sulla modifica del comportamento. In questo modo, ha due diversi canali da cui possono provenire miglioramenti e nuove applicazioni grazie alle indagini che si svolgono in ciascuno di questi campi scientifici.

Un altro vantaggio è che la terapia EMDR non intende semplicemente manipolare il passato, ma piuttosto si concentra su come farlo sperimentare nel presente ciò che è accaduto in passato, supponendo che tutti i ricordi cambino nel tempo, lo vogliamo o no.

Pertanto, il suo obiettivo non è "arrivare alla verità assoluta di ciò che è accaduto", che sarebbe qualcosa di impossibile e eclisserebbe il vero scopo della terapia, ma per consentire alla persona di integrare questi ricordi nella propria vita senza nuocere al proprio benessere psicologico.

Inoltre, ha l'approvazione dell'OMS. Dal 2013, l'Organizzazione Mondiale della Sanità e le Linee Guida Cliniche Internazionali hanno approvato la terapia EMDR per un trattamento efficace e appropriato del trauma e di una serie di patologie cliniche.

Va tenuto presente che i terapeuti EMDR devono seguire un lungo processo di formazione, secondo gli standard approvati dall'EMDR Institute of Stati Uniti, creato da Francine Shapiro, con una metodologia rigorosa che viene rivista in base ai diversi studi di ricerca che vengono condotti. facendo.

Inoltre, il successo dell'EMDR è avallato da un gran numero di studi scientifici, che hanno permesso di verificarne l'efficacia nell'approccio, e dalle organizzazioni sanitarie del livello più alto come l'APA (American Psychological Association), i Departments of Health del Regno Unito, Irlanda del Nord, Paesi Bassi e Francia, il NICE (Institute for Clinical Excellence) nel Regno Unito o SAMHSA (l'organizzazione per l'uso di sostanze e la salute mentale del Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti). Partecipato).

Proprio per la sua eccezionale efficacia e per le evidenze scientifiche, sono emerse alcune imitazioni della terapia EMDR che utilizzano alcuni elementi della tecnica, pur non rispettando le requisiti rigorosi e di qualità del metodo, quindi è consigliabile ottenere informazioni adeguate prima di iniziare un trattamento con questa terapia e cercare professionisti con la formazione adeguata regolamentato.