Le cause dell'agorafobia: la paura della paura

L'agorafobia è il paura delle situazioni da cui sembra difficile uscire o dove potrebbe essere difficile ottenere aiuto se si sviluppano sintomi di ansia.

Come conseguenza di questo disturbo d'ansia, la persona evita le situazioni temute, le sostiene con grande ansia o ha bisogno di essere accompagnato quando li affronta.

In questo articolo analizzeremo il sintomi e cause di questa "paura della paura".

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Come si manifesta l'agorafobia?

L'agorafobia è più frequente nelle donne e negli ultimi anni la sua prevalenza è aumentata. Per quanto riguarda l'età di insorgenza, di solito si verifica nell'adolescenza, anche se possiamo trovare casi che iniziano a qualsiasi età.

Possiamo parlare di diversi gradi di agorafobia: ci sono persone che non escono di casa e quindi evitare totalmente le situazioni temute, altri che sopportano le situazioni con grande ansia ma affrontali da soli e altri che escono di casa solo se lo sono accompagnato.

Situazioni temute più comuni

Sebbene le paure di ogni persona con agorafobia possano essere molto diverse da quelle del resto, di seguito Descriveremo le situazioni che sono più frequentemente temute o evitate da coloro che ne sono affetti disturbo.

La paura o l'ansia non sono causate solo dalle situazioni temute, ma anche dalle tue situazioni. Questa paura ha a che fare con l'impossibilità di fuggire (sia per restrizioni fisiche che per convenzione sociale) e con il fatto di essere soli.

1. Spazi chiusi

Tra gli altri, questa categoria includerebbe supermercati e grandi magazzini, cinema e teatri, aule, ristoranti, parcheggi, tunnel, ascensori...

2. Spazi aperti

Possono essere al chiuso, come stadi, grandi sale e atri, o all'aperto, come cortili, strade larghe o campagna.

3. Viaggiare con mezzi di trasporto

Molte persone con agorafobia temono di avere un attacco di ansia mentre viaggiano in auto, autobus, treno, nave o aereo. Questo perché lo immaginano Luisarebbe molto difficile scappare dai veicoli se i loro timori si fossero avverati; Ad esempio, avere un attacco di panico in mezzo all'autostrada può essere un vero disastro.

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4. Folle

Feste, riunioni, discoteche, centri commerciali, attraversare ponti o fare la fila sono alcune delle situazioni e dei luoghi che le persone con agorafobia tendono ad evitare. In questi casi, l'ansia è in gran parte causata dal paura di essere giudicato dagli altri.

5. essere soli

Nei casi di agorafobia, la paura di non avere persone fidate o trovarsi in un luogo che garantisca sicurezza, come la casa stessa; Ecco perché stare lontano da casa è una paura agorafobica abbastanza comune. Tuttavia, restare a casa da soli è un'altra situazione comunemente temuta.

Sintomi e “conseguenze catastrofiche”

In generale, la maggior parte delle persone affette da agorafobia soffre o ha subito attacchi di panico spontanei, cioè si sono verificati senza una causa apparente.

Le persone con agorafobia hanno paura di quelle situazioni in cui ritengono di poter soffrire di sintomi di ansia (attacchi di panico), nonché le sue possibili conseguenze catastrofiche. Tuttavia, la paura delle conseguenze dell'ansia è irrazionale da allora gli attacchi di panico non sono pericolosi per chi soffre.

I sintomi di ansia più frequenti negli attacchi di panico sono i seguenti: sensazione di soffocamento, palpitazioni, vertigini, sudorazione, gambe instabili, senso di oppressione, dolore o fastidio al torace, fastidio addominale, depersonalizzazione (sensazione di distacco da se stessi) e derealizzazione (sensazione di irrealtà).

Tra i conseguenze catastrofiche dei sintomi che gli agorafobici anticipano erroneamente troviamo: svenimento, attacco di cuore, morire, urlare, perdere il controllo, impazzire, vomitare, annegare, essere intrappolati o impotenti e non essere in grado di raggiungere un luogo sicuro, non ricevere aiuto se si verificano sintomi di ansia...

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Cause di agorafobia

Quando si parla delle cause dell'agorafobia, è importante tenere presente che alcune caratteristiche personali possono predisporre a questo disturbo o esserne una conseguenza: dipendenza, scarsa assertività, scarsa fiducia in se stessi, ritiro sociale, ansia elevata, paura di una valutazione negativa, ricerca di approvazione elevata, strategie di coping inefficaci fatica, tendenza ad evitare i problemi invece di affrontarli...

Possono essere coinvolte anche esperienze infantili come l'iperprotezione o la mancanza di affetto. Inoltre, molte persone con agorafobia affermano di esserlo attraversando un momento stressante all'inizio Dello stesso.

Questo stress può essere correlato al lavoro, al divorzio, alla morte di una persona cara, a un conflitto di una coppia o di un parente, a una malattia oa un'operazione, a un trasloco, a un parto oa un aborto, tra altri.

L'origine della “paura della paura”

Per quanto riguarda le cause della paura, a volte ci sono esperienze traumatiche lontano da casa (come un incidente, una rapina o un blackout), altri vengono visti subire traumi o mostrare paura in una determinata situazione, oppure vengono trasmesse informazioni minacciose alla persona.

può anche essere associando in modo errato alcuni sintomi di ansia o di panico a una situazione esterna e quindi diventa temuta. Ad esempio, i sintomi di ansia possono essere vissuti dopo un conflitto di lavoro e si verificano più frequentemente. intensità quando si viaggia in autobus pochi minuti dopo, attribuendoli erroneamente al fatto di viaggiare autobus.

Evitare la situazione temuta mantiene la paura

Anticipare i sintomi di ansia o le conseguenze catastrofiche di questi fa sì che la persona eviti ciò che teme e, a sua volta, quelli i comportamenti di evitamento mantengono le aspettative di ansia e pericolo poiché non viene verificato fino a che punto le aspettative di minaccia siano realistiche o meno.

A lungo termine, evitare situazioni temute a lungo termine può causare depressione, bassa autostima, maggiore dipendenza dagli altri, ridotto contatto sociale, comparsa di problemi lavorativi e familiari, ecc.