Neofobia (paura del nuovo): sintomi, cause e trattamento

Di fronte al nuovo, tutto ciò che ci è sconosciuto genera sempre una certa sensazione di tensione e anche un po' di nervosismo. Questa risposta può essere del tutto naturale fintanto che è entro certi limiti, a causa del non sapere cosa troveremo o se ci piacerà o meno.

Tuttavia, quando questa risposta diventa sproporzionata ed eccessiva, al punto da interferire con la vita quotidiana della persona, potremmo essere di fronte a un caso di neofobia. In questo articolo parleremo delle caratteristiche che lo definiscono e del rapporto esistente con la neofobia alimentare.

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Cos'è la neofobia?

All'interno del lungo elenco di disturbi d'ansia o fobie specifiche, troviamo alcune condizioni curiose come la neofobia. Questo disturbo è caratterizzato dall'esperienza di una paura sproporzionata, persistente, irrazionale e incontrollabile di tutte quelle situazioni che vengono percepite come nuove.

Per queste persone, eventi come affrontare il primo giorno di lavoro o di scuola, oltre a doversi recare in un luogo sconosciuto o fare un'esperienza che non avevano mai affrontato prima è praticamente impossibile poiché l'angoscia e il tormento subiti rendono impossibile affrontarlo situazioni.

Ci sono un gran numero di situazioni che possono generare paura e ansia nelle persone neofobiche, compreso qualsiasi tipo di cambiamento nella loro vita o routine abituale.

I pazienti con neofobia sono caratterizzati dall'essere persone molto routinarie, con modelli di vita e preferenze molto consolidate verso tutto ciò che è loro familiare. Pertanto, questo disturbo d'ansia diventa uno scudo protettivo per tutte quelle persone che hanno paura di rompere la loro routine.

D'altra parte, la nosofobia può manifestarsi come un mezzo per avere il controllo di ciò che li circonda, poiché a nuova situazione implica necessariamente un certo margine di incertezza, che genera il timore di non poter controllare la situazione.

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E la neofobia alimentare?

All'interno della categoria della neofobia troviamo una situazione speciale che, per la sua alta incidenza, ha il suo nome. Questa è nosofobia alimentare. Questo tipo di alterazione consiste in resistenza costante, insistente e accentuata a provare cibi nuovi.

Vale a dire, quelle persone con neofobia alimentare, evitano in tutti i modi possibili di provare o mangiare cibi che non hanno mai assaggiato prima. Anche se non sempre è necessario perché, nei casi più gravi, la neofobia alimentare può diventare un disturbo cibo, nello specifico si presenta come sintomo del disturbo di evitamento/restrizione dell'ingestione di cibo.

Questo disturbo si verifica soprattutto nei bambini piccoli., che manifestano una forte resistenza al consumo di frutta o verdura. In questo caso specifico di neofobia alimentare infantile, è associata a determinati fattori di rischio. personalità come irritabilità, tristezza o disagio e tende ad accentuarsi tra i due e i sei anni vecchio.

Dopo questa fase, i sintomi della neofobia diminuiscono, sebbene possano persistere fino alla morte. età adulta, essendo il più delle volte accompagnato da altri sintomi emotivi come angoscia e ansia.

Quali sono i sintomi?

I principali sintomi della neofobia sono quelli di qualsiasi disturbo d'ansia specifico, che includono l'esperienza di alti livelli di ansia quando si affronta la situazione temuta o anche solo immaginandola.

Tuttavia, ci sono un gran numero di sintomi legati alla neofobia. Questi possono essere classificati in sintomi fisici, sintomi cognitivi e sintomi comportamentali. Sebbene non debbano sorgere allo stesso modo e con la stessa intensità in tutte le persone, sarà necessario che tu sperimenti segni di tutte e tre le categorie.

1. sintomi fisici

La sperimentazione di alti livelli di angoscia e ansia causati da una paura fobica Di solito portano a una serie di cambiamenti e alterazioni nel corpo. Ciò è dovuto all'iperattività del sistema nervoso, che può causare i seguenti sintomi:

• Aumento della frequenza cardiaca.
• Aumento della frequenza respiratoria.
• Sensazione di soffocamento o mancanza d'aria.
• aumento della sudorazione.
• Aumento della tensione muscolare.
• mal di testa.
• alterazioni gastriche.
• Capogiri e sensazione di capogiro.
• Nausea e/o vomito.
• Svenimento.

2. sintomi cognitivi

Insieme ai sintomi fisici, la neofobia è caratterizzata dalla presentazione una serie di credenze distorte e pensieri irrazionali sulla situazione temuta. In questo caso, a tutto ciò che viene percepito come nuovo.

Questa sintomatologia cognitiva appare come segue:

• Idee intrusive e incontrollabili sul presunto pericolo o rischio dello stimolo fobico.
• speculazioni ossessive.
• Immaginazione catastrofica.
• paura di perdere il controllo e non essere in grado di gestire la situazione in modo efficace.

3. sintomi comportamentali

Infine, i sintomi comportamentali comprendono tutto quel repertorio di comportamenti che la persona mette in atto con l'intenzione di evitare o fuggire dalla situazione temuta. Questi comportamenti sono noti come comportamenti di evitamento o comportamenti di fuga.

Il primo tipo, i comportamenti di evitamento, comprende tutti quegli atti che mirano a evitare di incontrare una nuova situazione. Seguire la routine quotidiana in modo inflessibile o evitare il contatto con tutto ciò che non è familiare fa È possibile che la persona eviti temporaneamente di provare sentimenti di angoscia e ansia caratteristici di una fobia.

Al contrario, i comportamenti di fuga compaiono quando la persona con neofobia non è stata in grado di evitare la situazione temuta, quindi farà tutto il possibile per sfuggire alla situazione nel modo più veloce.

Che cause ha?

Il lavoro per determinare in modo conciso l'origine di una fobia può essere molto complicato, poiché non sempre c'è un evento che la scatena. In ogni caso, l'esistenza di una predisposizione genetica, insieme a vivere esperienze ed eventi altamente traumatici, può favorire la comparsa di una fobia specifica come la neofobia.

Allo stesso modo, ci sono molti altri fattori che possono predisporre una persona a sviluppare una specifica fobia. Tra questi ci sono alcuni tipi di personalità, stili cognitivi o l'influenza dell'apprendimento vicario.

C'è un trattamento?

Nei casi in cui la neofobia interferisce in modo significativo con la vita quotidiana della persona, Si raccomanda la consultazione con un professionista della salute mentale.. Attualmente si possono trovare diversi interventi psicologici che possono favorire la remissione dei sintomi fino alla loro scomparsa.

Trattamenti psicologici di natura cognitivo-comportamentale Usano tecniche di ristrutturazione cognitiva che possono aiutare a eliminare idee e credenze irrazionali, che spesso costituiscono la base di questo disturbo.

Questo intervento cognitivo è più efficace se accompagnato da trattamenti come desensibilizzazione sistematica onda esposizione dal vivo che espongono il paziente, gradualmente e accompagnato da un addestramento alle tecniche di rilassamento, ai pensieri o alle situazioni che causano questa paura.