Wu Wei: la filosofia della non azione

Il ritmo frenetico della vita di oggi, insieme alle situazioni di crisi che ci circondano e alla necessità di velocità e immediatezza che la nostra stessa consapevolezza della cultura occidentale ci trasmette, ci fa vagare nella vita eccessivamente preoccupato. Ciò presuppone un immenso esaurimento psicologico e può portare a numerose alterazioni dello stato d'animo.

Tuttavia, saremmo in grado di adottare una posizione o uno stato d'animo contrari? Questo è ciò che propone il Wu Wei, una filosofia orientale che, attraverso la "non azione" o flusso naturale, ci incoraggia a comprendere i problemi in un altro modo. Da una prospettiva molto calma e piacevole.

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Cos'è il Wu Wei?

Di origine taoista, il Wu Wei è un potente concetto filosofico che può essere letteralmente tradotto come “non fare” o “senza sforzo”. Grazie a questa traduzione potremo comprendere meglio in cosa consiste questa corrente di pensiero.

Secondo la filosofia Wu Wei, il modo migliore per affrontare una specifica situazione o circostanza della vita è non agire. Tuttavia, da allora questo concetto è stato ampiamente frainteso nella cultura occidentale

il Wu Wei non difende la passività, ma nell'idea di non forzare la situazione.

Per la filosofia Wu Wei, non agire non implica non fare nulla, ma fare le cose senza sforzi eccessivi e attraverso la crescita personale. In altre parole, questa dinamica del pensiero orientale difende il fare le cose in modo semplice e naturale, senza ricercare urgenze o forzature.

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In difesa del non intervento

Come abbiamo detto, questa filosofia è lontana dall'indifferenza o dalla trascuratezza. Secondo il Wu Wei, l'inazione è qualcosa che accade naturalmente. Un esempio molto ricorrente è quello illustrato dalla crescita di una pianta. Cresce per inazione, non forza la sua crescita; tuttavia detta pianta continua a svilupparsi perfettamente fino a diventare anche un robusto albero. Al contrario, se guardiamo a quelle occasioni in cui cerchiamo di non pensare o di non fare, osserveremo che questo richiede un grande sforzo da parte nostra. È molto difficile non voler fare nulla, quindi viene spesa più energia di quella che ci lasciamo andare o scorriamo.

Questo è il motivo per cui un gran numero di persone che iniziano la meditazione finiscono per arrendersi. Il concetto occidentale che la meditazione ha tradizionalmente avuto È sforzarti di non pensare e cercare di lasciare la tua mente vuota, ma questo è impossibile. Tuttavia, se si lasciassero trasportare dall'inattività o dalla "non azione", si concentrerebbero e si rilasserebbero più rapidamente.

Questa idea di lasciar passare attraverso la "non azione" è ciò che solleva la filosofia Wu Wei. Non consiste nel rimanere inerti o indifferenti, ma nei momenti in cui dobbiamo fare qualcosa per affrontare un conflitto, un problema o una decisione, lo facciamo mentre fluiamo. Il Wu Wei consiste in uno stato mentale in cui siamo in grado di discernere tra ciò che richiede veramente uno sforzo e ciò che noi un tale sforzo sarà solo uno spreco di tempo ed energia.

Come regola generale, nella nostra quotidianità siamo influenzati dal nostro stato d'animo e dalla nostra disposizione o condizione. mentalmente, prendendo tutti i tipi di decisioni basate su queste condizioni e non razionalmente, tenendo conto solo del fatti.

Tutte queste preoccupazioni, tribolazioni, pregiudizi e preoccupazioni sono il diretto contrario della concezione che il Wu Wei ha del termine flusso. Ad esempio, quando pensiamo a una situazione che dovremo affrontare a medio o lungo termine, ci lasciamo influenzare da idee invadenti su cosa potrebbe o non potrebbe accadere, immaginando tutti gli scenari possibili e sprecando un'immensa quantità di energia. Tutto questo è l'opposto di Wu Wei.

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inazione vs. passività

Come abbiamo precisato al punto precedente, il Wu Wei non difende la passività, ma al contrario la conoscenza fare le cose in modo spontaneo e naturale. Senza lasciarci trasportare dall'inquietudine o dall'inquietudine.

Per essere più precisi, uno dei principi più importanti del Wu Wei è quello che dice letteralmente "non fare non devi lasciare nulla di intentato”, solo l'idea è di raggiungere tutti i nostri obiettivi con il minimo logorio possibile.

Per fare questo, dobbiamo cambiare il nostro modo di affrontare le situazioni, tenendo conto di due aspetti fondamentali:

• Dobbiamo imparare a eventi di fiducia.
• Dobbiamo approfittare delle circostanze che ci vengono presentati.

Seguire i principi di Wu Wei non implica rinunciare ai propri sogni per non affrontare una serie di sfide; ma rimanere attenti a quelle opportunità che ci si presentano e approfittarne per raggiungere i nostri obiettivi con il minimo sforzo o usura possibile.

Allo stesso modo, il Wu Wei lo difende una volta che la situazione è passata o abbiamo risolto il problema non dobbiamo pensarci, altrimenti è possibile che rimaniamo ancorati ad esso, logorando la nostra salute mentale e interferendo con la nostra capacità di percepire nuove opportunità.

L'idea di Wu Wei è di mantenere la calma nonostante i conflitti o i problemi che possono sorgere lungo la strada, poiché prima o poi verranno risolti.

Come possiamo mettere in pratica questa filosofia?

È normale che, a causa della nostra cultura e del ritmo di vita occidentale, siamo programmati per affrontare le situazioni come facciamo noi, con preoccupazioni, fretta e angoscia. Tuttavia, sebbene all'inizio possa essere difficile, se decidiamo di cambiare queste dinamiche, saremo in grado di adottare la filosofia Wu Wei e i suoi benefici.

Per questo dobbiamo sviluppare due abilità di base in Wu Wei:

1. Impara a smettere di preoccuparti

La prima di queste abilità è imparare o abituarsi a non preoccuparsi. Questo passo Non si tratta di ignorare i conflitti, ma piuttosto di mettere le cose in prospettiva. e dare loro l'importanza oggettiva che realmente meritano, per poi sviluppare le relative strategie di coping.

Questa filosofia può essere meglio compresa sotto il famoso precetto di: “Se hanno una soluzione, perché ti preoccupi? E se non c'è soluzione, perché ti preoccupi anche tu?

2. impara a fidarti

Infine, il Wu Wei ci trasmette la necessità di mantenere la fiducia per tutta la vita e gli eventi, così come la nostra capacità di affrontarli. Questo, e solo questo, è l'unico modo per mantenere la mente lucida ed essere attenti alle opportunità che ci si presentano.