Paura di mangiare (cybofobia): cause, sintomi e trattamento

Esistono molti tipi di fobie; questi disturbi sono caratterizzati da una paura irrazionale e persistente di fronte a situazioni, oggetti, attività o persone.

Il sintomo principale di questo disturbo è il desiderio di evitare lo stimolo temuto e lo sviluppo di fobie di solito si verifica a causa di fattori ambientali, tuttavia alcuni esperti affermano che il nostro corpo è programmato per provare paura, perché è un'emozione adattiva, che è stata utile alla specie umana per secoli, quindi sarebbe relativamente facile soffrire di questa condizione.

Le paure irrazionali possono essere molto invalidanti, come nel caso della cibofobia o paura di mangiare, che possono causare seri problemi alla salute della persona. In questo articolo parleremo di questa strana fobia e ne approfondiremo le cause, i sintomi e il trattamento.

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Cos'è la cibofobia?

La cibofobia è un disturbo d'ansia che provoca grande paura e disagio nella persona che ne soffre, poiché prova una grande paura irrazionale del mangiare o del cibo stesso.

Questo disturbo deve essere differenziato da altre condizioni patologiche come l'anoressia o la bulimia, che hanno la loro origine nelle idee che la persona ha sulle conseguenze estetiche del mangiare cibo, anche se a volte può essere collegato a queste. Tuttavia, la paura irrazionale di avere un'immagine corporea negativa quando si mangia, come pensare che il cibo possa contenere tossine o germi, può contribuire allo sviluppo della cibofobia.

Alcune caratteristiche di questo disturbo sono:

• persone con cibofobia mostrare un'ossessione irrazionale per il cibo, che può portarli a diventare ossessionati dai nutrienti che contengono e da dove provengono.
• Possono evitare di mangiare cibo nonostante sia necessario per una buona salute.
• Evitano i piatti cucinati da altri individui, poiché hanno bisogno di sapere esattamente cosa stanno mangiando o come è stato cucinato il piatto.
• Evitano di mangiare cibi preparati nei giorni precedenti dal paura dell'avvelenamento.

Sintomi di questo disturbo fobico

Come puoi vedere, la persona che soffre di questa patologia tende a evitare il cibo a causa delle sue idee irrazionali. su di loro, e nonostante il fatto che in molti casi mostrino di conoscere il loro problema, non possono controllarlo situazione.

I sintomi della cibofobia non differiscono da altri disturbi fobici, poiché i sintomi sono caratterizzati da conseguenze a livello cognitivo, comportamentale, fisico e fisiologico.

A livello cognitivo, la persona ha idee irrazionali di paura, soffre di angusta, perdita di concentrazione, disorientamento ed estrema preoccupazione. Anche il loro comportamento cambia, principalmente evitando lo stimolo fobico.

I sintomi fisici e fisiologici sono caratterizzati da tachicardia, oppressione toracica, sudorazione eccessiva, vertigini, tremori, brividi.

• Nei casi più gravi, la persona può sperimentare attacchi di panico. Puoi leggere di più su questa condizione in questo articolo: "Attacchi di panico: cause, sintomi e trattamento”.

Cause delle fobie

fobie sono spesso causati da fattori ambientali. In effetti, i disturbi fobici vengono appresi e sviluppati da un tipo di apprendimento associativo chiamato condizionamento classico. Questo tipo di apprendimento è stato inizialmente studiato da Ivan Pavlov, sebbene sia stato reso popolare da uno psicologo americano noto come uno dei precursori del comportamentismo, John Watson.

Watson è stato il primo ricercatore a studiare questo fenomeno ed è riuscito a insegnare a un bambino una paura irrazionale di un topo bianco che in precedenza adorava. All'inizio dell'esperimento, il ragazzo, di nome Albert, giocava tranquillamente e godeva della compagnia del topo bianco.

Tuttavia, nell'esperimento di Watson, ogni volta che appariva il topo bianco, appariva anche un forte rumore che spaventava il piccolo. Dopo alcune sedute, il piccolo Albert ha associato il forte rumore alla presenza del topo bianco, e quindi, ogni volta che il topo bianco apparisse da solo Albert provò una forte paura irrazionale che non aveva nulla a che fare con l'innocuo creatura.

• Se vuoi approfondire l'apprendimento attraverso il condizionamento classico. puoi leggere questo articolo:Il condizionamento classico e i suoi esperimenti più importanti”.

Altre cause di questo disturbo

Tuttavia, il condizionamento classico non è l'unico modo in cui una fobia può svilupparsie la cibofobia può apparire dall'apprendimento per osservazione. Alcuni autori, infatti, parlano di condizionamento vicario come una delle possibili modalità di acquisizione di paure irrazionali. Se vuoi saperne di più su questo concetto, puoi leggere questo articolo: “Condizionamento vicario: come funziona questo tipo di apprendimento?”

Altri autori invece pensano che le persone siano biologicamente predisposte a soffrire di paura, Ebbene, è un'emozione che si produce grazie al cervello primitivo, visto che è stata utilissima per il ns sopravvivenza. imparare la paura È prodotto da associazioni primarie e non cognitive, quindi le fobie non rispondono agli argomenti logici.

Trattamento della cibofobia

Lo dimostrano gli studi scientifici la psicoterapia è davvero efficace nel trattamento delle fobie, e uno dei tipi di terapia psicologica che ha dato i migliori risultati nella ricerca è terapia comportamentale cognitiva.

Questa forma di terapia combina tecniche di terapia cognitiva e terapia comportamentale, e una delle più utilizzate per il trattamento delle fobie sono le tecniche di tecniche di rilassamento e di esposizione. Infatti la tecnica per eccellenza nel trattamento delle fobie è la desensibilizzazione cognitiva, che combina entrambe le cose.

La desensibilizzazione sistematica consiste nell'insegnare al paziente diverse capacità di coping (ad esempio, tecniche di rilassamento) per quando ti trovi nella situazione temuta e a cui sei esposto gradualmente allo stimolo fobico in modo che lui stesso sperimenti l'irrazionalità della sua paura.

D'altra parte, il trattamento farmacologico è indicato nei casi più gravi, ma sempre in combinazione con la terapia psicologica.

Altri tipi di terapia utilizzati per trattare questa patologia sono: la terapia cognitiva basata sulla consapevolezza, la terapia dell'accettazione e dell'impegno o l'ipnoterapia.

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