Perché ricorrere alla psicologia?

Tutti gli esseri umani hanno qualcosa in comune, eppure ogni persona è assolutamente unica. È difficile per noi ricordare.

Nell'andirivieni di un giorno dopo l'altro ci sorprendiamo a guardare l'orologio, salire, scendere, divertirci, fare, lavorare, riposare, mangiare... E quasi nessuno spazio lasciato per percepire noi stessi. Tanto che durante una sola giornata le emozioni si susseguono come un ottovolante, passando da momenti di grande benessere, fare ciò che "abbiamo", a momenti di battute d'arresto che possono portarci a provare malcontento, rabbia, tristezza e persino Dolore.

Allo stesso modo, la risata di un momento specifico, un incontro inaspettato, una sorpresa, un ragazzo o una ragazza o una persona cara Possono portare alla gioia, alla disattenzione e persino alla felicità che sembra completa e reale in un solo momento. immediato.

E così passiamo le nostre vite, vivendo un giorno dopo l'altro con un obiettivo (o meno); e ognuno di noi lo vive a modo suo, così personale e intrasferibile che è impossibile clonare le emozioni provate. Ci possono essere due persone che fanno esattamente la stessa cosa nelle loro giornate, ma non la vivono allo stesso modo. Anche così, tutti noi, assolutamente ognuno degli esseri umani, abbiamo una fine, qui, la morte, che significa la fine noto a questo cammino lungo un percorso ricco di esperienze che viviamo e che ci toccano, che ci cambiano, che completano la cosa vivido.

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Il disagio fa parte della vita

Nella nostra passeggiata -tutti sono conosciuti e socialmente accettati- visitiamo diversi operatori sanitari; il nostro corpo si deteriora o subisce circostanze che richiedono attenzione. E noi glielo diamo.

Andiamo dai medici, per esempio da un medico di famiglia per aiutarci ad affrontare dolori insoliti, da un digestivo per vedere cosa succede con quei crampi allo stomaco quotidiani, da un traumatologo per un dolore a un muscolo o una frattura ossea, a uno pneumologo per un'infezione all'apparato respiratorio, a un oncologo quando sappiamo che il nostro corpo soffre di un cancro... e così l'elenco dei professionisti della salute dedicati al "corpo" "fisico" si allarga in modo ampio fan, frequentando e curando malattie che danneggiano il nostro corpo, che ci indeboliscono e ci fanno sentire cattivo.

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E cosa succede quando è la nostra mente a soffrire?

Cosa facciamo quando non riusciamo più a gestire ciò che sentiamo e viviamo "dentro"? Non è qualcosa che si vede, solo si subisce. Quel "rimpianto" che va dentro e come lo capiamo (o no) ci accompagna in ogni momento e ci ferisce. Possono essere circostanze di routine che attraversiamo che troviamo difficili da gestire; Possono essere situazioni improvvise che ci capitano e che non possiamo elaborare; possono esserci tante cose quanti sono gli esseri umani nel mondo, "cose" che ci caricano emotivamente, rendendo la vita più pesante, più difficile, più oscura.

Tutto ciò che ci accade ha un impatto sul nostro corpo, ma anche sulla nostra mente, influenzando il nostro modo di pensare, agire e sentire. Ci sono esperienze che percepiamo come insopportabili che incidono direttamente sul nostro modo di essere, ci segnano e lasciano (letteralmente parlando) il loro segno. Queste impronte ci rendono anche ciò che siamo., soprattutto quando possiamo guardarli in faccia e accettarli. Mi riferisco non solo alle tracce metaforiche, ma letteralmente alle tracce 'fisiche' nel nostro cervello, che, proprio come nel nostro corpo, pesano e si fanno sentire. Tanto che segnano persino il nostro modo di vedere la vita, di interagire con gli altri, di percepire il mondo che ci circonda.

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L'importanza della salute mentale

È così accettato che il corpo si deteriora e il cervello ne è una parte fondamentale, ancora oggi - anche se fortunatamente meno ogni giorno - è ancora un tabù assumersi la responsabilità di ciò che sentiamo, ammettere che è difficile per noi, che non possiamo o non vogliamo Continua.

È naturale attraversare periodi meno buoni. È anche naturale affrontare situazioni che non cerchiamo e si verificano e che non vogliamo accettare. Ed è anche naturale essere sopraffatti da momenti e circostanze che ci privano dell'equilibrio e della pace.

Se il tuo corpo si lamenta nel tempo, la tua mente, che lo accompagna ogni secondo, ogni minuto, ogni ora, ogni giorno, ogni mese, ogni anno della tua vita, dal momento in cui apri gli occhi quando entri in questo mondo fino a quando li chiudi per lasciarlo... La tua mente fa male Anche. E quando la tua mente riesce a trovare pace e tranquillità vivendo ciò che vivi, allora anche il tuo corpo risponde. Siamo esseri in cui la dualità è simbiotica, un'autostrada a doppio senso che deve essere vista.

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Il ruolo della psicologia

Ci sono diverse specialità in Psicologia. Dal momento che un oculista non è specializzato per dirti che tipo di frattura hai in un osso, nemmeno uno psicologo lo è. Ma ci sono specialità diverse, come in medicina, con tecniche, modelli e terapie strutturate diverse. che sono stati studiati e mostrano efficacia in diversi disturbi emotivi e/o nelle cosiddette malattie mentale.

È saggio rivolgersi a un professionista qualificato per aprire le porte alla comprensione e all'integrazione di cosa stai attraversando, è tuo diritto cercare opzioni che possano darti qualcosa in più per superare ciò che sei vita.

E continuo a chiedermi, ormai da molti anni: quando parleremo di uno "psicologo primario"?