L'importanza della terapia online di fronte alla pandemia di coronavirus

In tempi di crisi da COVID-19, l'emergenza sociale e sanitaria non deve far perdere di vista il fatto che la salute non si riduce alla sola prevenzione e cura delle condizioni fisiche osservabili nel corpo umano; infatti, non si limita nemmeno all'assenza di patologie.

La salute include il benessere come qualcosa di globale, e ciò implica che non possiamo dimenticare qualcosa di così importante come la salute salute mentale, soprattutto in contesti in grado di farci affrontare situazioni molto difficili e stressanti, così come la incertezza.

Fortunatamente negli ultimi anni si è consolidata una forma di intervento psicoterapeutico che si adatta molto bene alle nostre esigenze durante la pandemia di coronavirus. Si tratta di terapia online, che è qui per restare e, sebbene stesse già rapidamente diventando popolare prima della comparsa di questo agente patogeno, con la comparsa del COVID-19 è diventato essenziale. Vediamo perché.

I motivi per cui la terapia online è fondamentale in tempi di COVID-19

Questi sono i motivi principali per cui la terapia online è una risorsa essenziale di fronte alla pandemia.

1. La sua efficacia è equivalente alla terapia faccia a faccia

Il primo aspetto da tenere in considerazione è quello il cambio di canale di comunicazione non fa perdere l'efficacia del trattamento. È vero che ci sono alcuni casi specifici in cui la psicoterapia online è complicata o praticamente impossibile per motivi logistici (ad es esempio, quando è necessario utilizzare risorse come il Neurofeedback o la Realtà Virtuale con occhiali speciali), ma dove è possibile farlo Senza limitazioni materiali, questa forma di intervento sui pazienti è altrettanto efficace di quella "tradizionale" effettuata faccia a faccia con il paziente. terapista.

2. Implica un minor rischio di contagio

Il primo grande vantaggio della terapia online è evidente: se non è necessario uscire di casa e recarsi nello studio dello psicologo, il rischio di contagio da quel periodo di tempo investito nell'"andare dallo psicologo" è ridotto a zero.

Questo è un grande vantaggio per le persone a rischio di COVID-19 e anche per coloro che convivono loro, comprese qui le persone che quasi sempre hanno bisogno di essere disponibili a sostenere i loro anziani, i loro malati, eccetera

3. Implica un costo inferiore

Soprattutto in tempi di crisi economica, molti individui e famiglie apprezzano molto l'idea di avere una forma di psicoterapia offerta a un prezzo inferiore rispetto al faccia a faccia. Poiché la terapia online significa un costo inferiore per psicologi e centri sanitari, normalmente questo Si riflette anche in ciò che il cliente paga.

D'altra parte si associa anche il fatto di avere la sicurezza di poter pagare tutte le sedute di terapia un maggiore impegno per il trattamento e, di conseguenza, un tasso di abbandono inferiore e migliori risultati finale.

4. Non comprende i limiti geografici

In queste settimane, qualcosa che in qualsiasi altro anno sarebbe sembrato quasi uscito da un romanzo di fantascienza è una possibilità reale: blocchi applicati a regioni e persino a interi paesi.

Data la necessità di fermare la diffusione del virus, in diversi casi la mobilità delle persone è fortemente limitata e anche chi può uscire può incontrano vari ostacoli: problemi nel condividere un'auto, cambiamenti nella frequenza dei mezzi pubblici o nella sicurezza di questi veicoli ecc Con la terapia online, niente di tutto questo ha importanza.

5. Offri supporto professionale in modo più agile

In una situazione in cui le limitazioni di cercare di non essere infettati riducono notevolmente le nostre libertà, la maggior parte delle persone desidera che tutto ciò che deve fare durante la settimana sia il più semplice possibile. In questo senso la terapia online è l'ideale, perché non richiede troppi passaggi intermedi né è difficile da realizzare orari, non dovendo investire tempo nello spostamento o nell'assicurarci che troveremo il posto, arriveremo puntuali, eccetera

Devi solo programmare una prima sessione, effettuare il pagamento come indicato e collegarti alla piattaforma di videochiamata quando sarà il momento. Finché abbiamo una connessione Internet e un posto tranquillo che ci permetta di stare da soli, non dobbiamo nemmeno fare le sessioni sempre nello stesso posto.

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Riferimenti bibliografici:

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• Soto-Pérez, F., Franco, M., Monardes, C., e Jiménez, F. (2010). Internet e psicologia clinica: revisione delle cyber-terapie. Rivista di Psicopatologia e Psicologia Clinica, 15(1): pp. 19 - 37.